przyrosty

Myśle że jak zrobisz odpowiednia przerwe od kreatyny to mozesz kupic 2*xp. no i nie zapominaj najwazniejsza dieta! bez diety nie ma szans na przyrosty,...Jak na taki staz to masz spory kontakt z suplami...chyba nie robiles wogle przerw.

Mineło 6 dni cyklu przyrosty: MASA 2kg więcej Biceps 1cm więcej Klatka 2cm więcj Przedramie 2 cm więcej Cisnienie w normie :) Trening stosuje typowo na mase.Czuje sie dobrze jest pełen energi.Mówi ze mięsnie fajnie sie pompują :) I niezły apetyt ma :) Pozdrawiam następna notka za 7 dni.

[...] ze to nie jest duzy problem,natomiast 3.5x estro no to juz trzeba cos dzialac,pogubilem sie k***a juz troche bo jeszcze kawalek cyklu zostal ,cykl masowy wiec tamoxifen podobno hamuje przyrosty ,czyli odpada,ludzie polecaja jakies arimistane ,jezeli on ma blokowac dalszą konwulsje oraz obnizyc istniejacy poziom estro to chyba zdecyduje sie na to

Kg ida do gory przy dobrej misce? tak, ale nie polecam sa lepsze srodki, patrzac sajdy/ przyrosty i podstawa to inj na dluzsza mete :-))

[...] jakimś związkiem chemicznym :) czy to woda... czy to powietrze... czy to gleba... nie mając wiedzy na temat zawartości wiaderka z gainerem widząc podejrzane jak dla nich przyrosty mięśni sprowadzają to do niedozwolonych substancji... i tak naprawdę trudno im to wytłumaczyć bo skład odżywki jest podany nazwami dość zawiłymi które groźnie [...]

[...] dostaje już dość ostro po *upie... Spróbuj zmieniać ćwiczenia co jakiś czas i dostrzec które działa na twojego bica najlepiej. Mi (jak jeszcze jechałem na sucho ) duże przyrosty na bicepsie zapewnił następujący trening: 1 prosty gryf stojąc (ręce na szerokość barków) 4s 8 powt wykonywać bardzo powoli i poprawnie, max przerwa 1,5 minuty 2 [...]

[...] bys jakies dobre cwiczenia z tego forum? Pozniej napisze jak wyglada moj trening tylko musze sprawdzic jak sie nazywaja psozczegolne cwiczenia :) Na pewno przysiady i wykroki ze sztanga. A reszta? Napisze pozniej. Mam nadzieje, ze mi pomozesz. Byc moze wtedy moje treningi przyniosa jeszcze wieksze skutki. Chociaz poki co przyrosty sa. Pozdrawiam

Kreatyna zawsze działa, z tym ze przyrosty z czasem będą coraz słabsze ale nie ze względu że ona nie działa tylko ograniczen organizmu, organizm nie jest w stanie progresować tak samo inaczej każdy by był siłaczem.

Co organizm to inny...:)cierz sie poki co ze masz przyrosty :)) voytas

Stosowałem mass gain przez 2 miesiące i musze przyznać że były niezłe efekty , ale wiadomo że samymi odżywkami sie nie wypakujesz - potrzebny jest do tego odpowiednia ilość posiłków. Odżywka ta powinna być stosowana zaraz po treningu i przed snem (zaje***** przyrosty)

Ale zaraz, zaraz - Ty chcesz mieć przyrosty czy chcesz żeby mięśnie cały czas pracowały? Regeneracja poprzez sen odżywianie i odpowiednią ilość czasu (doba czy więcej dni) jest WARUNKIEM rozwoju sylwetki. Jeżeli będziesz trenował jak najwięcej i jak najczęściej, to nic nie osiągniesz. Plan jest do poprawy: Przysiad bułgarski z hantlami 3serie [...]

[...] jeszcze do ferii na sucho a potem dokupi 3blistry (60tab) mety i zrobi taki cykl: 1tydzien-2 2-3 3-4 4-3 5-2 6-1 ma jeszcze pare pytani: 1. jaki odblok ,ile i kiedy do mety 2. moze byc zamiast sylimarolu, ALA z olimpu. 3. czy mozna jesc kreatyne w trakcie cyklu, aby zwiekszyc przyrosty. 4.czy konieczne jest zwieKSZENIE KCL PODCZAS CYKLU.

[...] Najostrzejsza metod e treningowa zastosowalem na samym poczatku treningow i potem wpadlem w stagnacje i przetrenowanie. Lepsze jest stopniowe zwikszanie ciezaru, dzieki temu osiagnie stale przyrosty a na powt. wymuszone przyjdzie jeszcze czas. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] -tłuszcz: Jak do tej pory jadlem co podanie i GainBolic 6000 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Jak wyzej 9. CEL CYKLU: Spalenie tluszczy maxymalne przyrosty sily 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): W rok przytylem 28 Kg Wystarczy? Bez sterydow 13. [...]

ja kiedys jechałem po pare miesiecy własnie na enanie i dobre przyrosty były do 16-18 tyg potem lipa . Teraz widze ze lepiej jechąc krócej na danym srodku i zastepowac go innym np . 12 tyg na enanie pozniej z 7-8 tyg na propie ,albo suspensionie, i znowy wsokczyc na enan w tem sposób unikam własnie zastoju . ale wiadomo kazdy ma inny organizm i na [...]

czy ja wiem z ta metka dla porównania jakie przyrosty np po 100 ruskiej metki a np 5 paczek omki??

[...] nóg na maszynie, ogranicz suwnicę (a jeśli już to jako uzupełniające ćwiczenie)... i niech Cię ktoś nauczy robić porządnie przysiady! Tu możesz liczyć na jakieś realne przyrosty zarówno siły jak i w rezultacie masy mięsniowej na dolnych kończynach jak i całej reszcie ciała. Tu masz nieco o technice przysiadu... w prawdzie trójbojowego, [...]

nie no jak bym śmiał zartować ,,, to jest zbyt powarzna sprawa zeby się z niej nabijać !!! naprawde mnie ciekawi jakie po tym będą przyrosty .... szczegulnie ciekawi mnie działanie tego białka z jaja Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej poradni ginekologicznej dla [...]

jakie ilości? jakie przyrosty?

[...] zależnie od dnia. Zaraz po wypijam 100g gaineratora dodatkowo wsypuje do niego 20g WPI 5g BCAA i 1,5g tauryny. Nurtuje mnie jeszcze czy BCAA przyjmowanie przed lub w trakcie treningu mogą ograniczyć przyrosty ze względu na możliwe bądź nie zmniejszenie uszkodzeń mięśni podczas treningu? Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu 2011-02-21 14:21:01