teraz musimy korzystac z niskiej ceny papryki bo juz niedlugo bedzie kilkukrotnie wyzsza i trzeba bedzie zmienic nawyki zywieniowe aby budzety wytrzymaly Sprobuj sobie jajecznice z papryka:D:D:D pycha
Sałatka z kurczaka: 50g groszku konserwowego 50g kukurydzy konserwowej 30-50g salaty lodowej 50g kapusty pekinskiej 50g ogorka 150g kurczaka (przyprawy: do kurczaka, papryka slodka, troche panierki z sezamem, maga, i bezapelacyjnie przyprawa do gyrosa) 50g sosu czosnkowego wlasnej roboty inne dodatki to po prostu rzecz gustu... mozna dodawac [...]
[...] 6:00 i zaraz potem zjadlem omleta... wszystko OK tylko zapomnialem wziac GM co po powrocie z uczelni szybko nadrobilem... w szkole zjadlem kanapki, a o 14 ryz z kurczakiem i papryka... PYCHA! Taki sam posilek mam przygotowany na pozniej. Dzisiaj chyba wyskocze na pokaz Teatrow mlodziezowych... Jeden spektakl rezyseruje Ojciec mojego kolegi z [...]
Ben Gej pomaga ALe smierdzi A co do makarony k3ho ja jetsem wlasnie po obiadku i dzis na obaid mialem makaron+cycek+sos meksykanski(jakis w sloiku kupilem)+papryka..Kudre a tak na dobra sprawe to i w realu i w cerfie nie moglem znalesc mleka acidofilnego;/tak samo u mnie w sklepach nigdzi enie znalazlem:(:(:(
Proszę o ocenę mojej diety: Posiłek I - 2 jajka - pomidor z jogurtem naturalnym/ogórki/papryka - herbata gorzka bez cukru z cytryną Posiłek II - bułka z szynką serem żółtym i pomidorem/ogórkiem/papryką - woda Przekąska - Owoc Posiłek III - pierś z kurczaka - surówka / mix sałat z jogurtem naturalnym lub oliwą z oliwek i przyprawami - ryż [...]
Posiłek I - 2 jajka - pomidor z jogurtem naturalnym/ogórki/papryka - pieczywo razowe Posiłek II - pieczywo razowe z kiełbasą (powiedzmy krakowską suchą) pomidorem/ogórkiem/papryką Posiłek III - pierś z kurczaka - surówka / mix sałat z jogurtem naturalnym lub oliwą z oliwek i przyprawami - ryż brązowy Posiłek IV - makaron pełnoziarnisty [...]
[...] min przed sniadaniem kapsułka lub dwie dyma burn xtreme + jabłczan kreatyny sniadanie 9:30 platki owsiane z mlekiem orzechy włoskie odżywka białkowa 20g pomidor ogórek lub papryka B:35g/WW 120g/T:12,5g trening 11:00 (nie moge przesunąć treningu, natomiast moge przesunąć posiłek, lub dodać coś pomiędzy 8:00 - 11:00, jak uważacie?) po treningu [...]
Doris.K co do kapusty miałem po niej rewolucje ale teraz stosuje taki patent czyli odsączam maksymalnie z soku albo lepiej przepłukać ja z tego soku i odcedzić...jest o wiele łagodniej dla biorcy i dla otoczenia ;P smakuje świetnie drobno siekana z marchewka albo z papryka .
01.07.2015 Warzywa: Szparagi, papryka, ogórek, kalarepa, marchew Napoje: 2,4L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy Miska: Przechodząc przez kuchnie przez przypadek zahaczyłam szczeka o arbuza %-) ale nie licze w miche bo to po treniu bylo ;-D [...]