szkoły

A ja czytalem ze wzieto ludzi z obozow zaglady i dano im do jedzenia 2 1000 kalorii dziennie , pomierzono rekordy i obwody i postepy byly, cytuje kozackie juz po 3ch dniach. BUHEHEHEEH, <smiech na forum...> Czlowieku, do jakiej szkoly Ty chodzisz? W ogole czytales juz co nieco badan? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-31 00:20:43

Szczesio zazdroszczę Ci miejsca ;P płatki owsiane właśnie jem i zaraz do szkoły ;) Dzisiaj będzie 1 trening pleców już się doczekać nie mogę na początku nie będę szakal z obciążeniem.

[...] Jem 5-6 razy dziennie - bo weszło mi to w krew jak golenie się rano. Ćwiczę bo nie chcę się zestarzeć za szybko. Jak czasem się spotykam z kumplami z podstawówki czy szkoły średniej to zazwyczaj jest już dramat. Mięśnie piwne, postawa jak u emeryta - nie chcę tak wyglądać. Ich trening to kapcie, piwo i pilot o TV - niektórzy wychodzą z [...]

[...] tylko do zakwasów, wszystko powoli i spokojnie a co do regularności odżywiania, to nie zgodzę się z Tobą, spokojnie można w miarę regularnie odżywiać się chodząc do szkoły, nawyki żywieniowe wprowadziłaś właściwe, ale nic nie piszesz o jakichkolwiek źródłach białka, mam obawy że realizujesz kobiecą technikę "im mniej tym [...]

Zostane raczej przy programi masowym.Rzecz w tym,że są różne szkoły w kwestii powtórzeń,ja zejde w płaskiej do 6.Poprzedni cykl przed regeneracją na kreatynie robiłem schodząc do 6 powt.Teraz będe musiał zmniejszyć ciężar żeby wykonac progresję i jeszcze zmieścic się w 8 powt.,z wyjątkiem płaskiej oczywiście.. Plan po modyfikacjach wygląda niezle [...]

Aha, zapomniałem dodać - rowerkiem jeżdżę tak po godzinę, droga do szkoły w jedną stronę to jakieś 20-30 minut, reszty ruchu nie liczę ale trochę by się tego zebrało. Jeżeli ma to jakieś znaczenie, to mam 17 lat. Zmieniony przez - Kussini w dniu 2014-01-21 22:26:03

Dzięki za super Odpowiedzi. Tak wiem, aczkolwiek problem jest też w tym że gdy wracam s treningów rano czy że szkoły późno i czas goni to rodzice muszą robić 2 obiady, gdy ja nie mam kiedy. Wracamy z meczów każdy je warzywka, a trener e talerz patrzy, bo jest przekonany, ze posiłek po wysiłku musi być wyczerpujący i tyle, jest to krępuje, dlatego [...]

acha, czyli rozumiem, ze raczej nie znajde szkoly poliecalnej kształcacej w tym kierunku, a jedynie kurs, tak? no nic... trzeba bedzie pomyslec -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] trwają w sumie ok. 3 miesięcy (ale to zależy od rozplanowania kursu), 2. te kilkudniowe to są konwencje i ewentualne kursy doszkalające w konkretnych formach fitnessu (np. szkoły Nike, kangoo itd.), nie dają uprawnień instruktorskich, to są dodatkowe kwalifikacje. 3. kursy organizują: PTTK, AWF, PZKFiTS (te są ponoć najmarniejsze), niektóre [...]

Z tym jogurtem pokombinuje w dni kiedy nie mam szkoły. W ogóle to sie wkur.... bo matka zamiast oleju lnianego kupiła mi olej z pestek winogron. Dobrze że tylko 500ml No i sog

Będę urozmaciał, do szkoły dorzucę jeszcze trochę ryżu, albo zmixowane płatki owsiane z mlekiem. Dzieki jeszcze raz :)

Helodema, nie wiem czy rozwiązałeś swój problem szukając szkoły w Kraku, ale jak zaznaczyłeś masz ograniczone fundusze. W takim razie szuka się tego na co cię stać, a nie co byś chciał. Inaczej się nie da, nie sądzę że by ktoś ci dał 6 godz, tygodniową za 100zł na miesząc to jakieś chwyt marketingowy. Matematyka ma swoje prawa i nikt ich nie [...]

Gainer tylko po treningu, do szkoły bierz żarcie w pojemniki

[...] Pracuję w biurze od 7-15, od 15-19 mam szkołę (w ogóle nie jadę do domu), kładę się spać przed 22 czyli mam 3h, a zrobię posiłki na cały dzień, które biorę ze sobą do pracy/szkoły na następny dzień i jeszcze mam czas aby prowadzić dziennik i trenować. Chcieć to móc. Nastawiasz mięso/ryż/warzywa w tym czasie idziesz się wykąpać, posiedzisz na [...]

Wez koles w koncu siegnij po slownik, albo pojdz w koncu do szkoly . Masa przekozak ; ) - plecow zazdroszcze .

[...] w Gimnazjum nr 4. Mowa o obiekcie w siedzibie Gimnazjum Nr 4 im. Jerzego Brauna wykonanym ze środków Gminy Miasta Tarnowa. W ramach projektu zagospodarowano piwnice szkoły o powierzchni około dwustu metrów kwadratowych. Zbudowano tam siłownię z klimatyzacją, zaplecze sanitarne (toalety, natryski), szatnie, recepcję i pomieszczenie na [...]

Elis jak tam egzaminy ? Gdzie się do szkoły wybierasz ? Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Matura sie nie przejmuj za bardzo bo nie warto. Moze nie nasladuj mnie ale ja w 4 klasie w lutym i marcu nie chodzilem w ogole do szkoly bo wolalem chodzic do kina i mimo to zdalem z bardzo dobrymi wynikami. I tak przynajmniej znalem wszystkie filmy :) BLo

Tzn. jak się chodzi do szkoły to trudo utrzymać jakąkolwiek diete. Ale ograniczyłem słodycze i tłuszcz praktycznie do zera, tylko ciemne (pełnoziarniste) pieczywo z białym serkiem :D Oczywiście duuuużo wody :D Teraz zastanawiam się nad dietą kopenhaską :D

jezeli masz zapotrzebowanie 2700 a wcinasz okolo 3000 to ok. kanapki mozesz wcinac tylko moze sam przygotuj sobie wedline. wtedy masz pewnosc ze wcinasz mieso a nie 50% miesa i 50% wody z dodatkami :). ewentualnie jakies sery lub jajka. do szkoly/pracy mozesz sobie przygotowac tez placki owsiane zamiast kanapek :)