szkoły

jak do szkoły to gotujesz z 200g ryżu i kurczaka pakujesz w pojemnik i jesz w sql na przerwach :)

a jakie masz zapotrzebowanie ,do szkoły też możesz brać żarcie w pojemnikach

jezeli dobrze rozumiem to nie wiesz gdzie i co jesc bierz cos do szkoły ze soba a co to poczytaj na forum diety inych posiłek po treningu obowiazkowy, nawet na reduckji a6w ci tluszczu nie spali a najlepiej to poczytaj troche i wszystko stanie sie proste

teraz już nie nie cignie mnei ani do fastów ani do zwyczjnej z chlebem ani do winka jedynie jak sie spotka stara łobuzerke ze szkoły to sie wtedy nie zważa na diety i idzie na jabola i zagryza kiełbachom a tak to nie

1. chyba zaden 2. tez chyba zaden 3. na pewno zaden spacer (dosc szybki) jest przez niektorych stosowany jako cwiczenie aerobowe (choc moim zdaniem mozna go zastosowac tylko jako "rozgrzewke" przed bieganiem) poza tym moim zdaniem, to jest dobry trening wytrzymalosciowy dla lydek szczegulnie jak "spacerujesz kilka kilometrow", [...]

metakreta chyba jednak nie wszytsko jasne %-) to jest biologia na poziomie klas 1-3 szkoly podstawowej , wielu z was uwaza ze polknieta tableka "przechodzi" przez watrobe, nic takiego sie nie dzieje, substancja z tabletki jest tak samo metabolizowana przez watrobe jak substancja z zastrzyku watroba jest czym w rodzaju filtra krwi, a nie czescia [...]

Bialko i gainery w niczym nie pomoga. Pudelka ciezko nosic? Takie wymowki to nie wymowki, nie widze innej opcji jal spakowac sobie posilki na czas szkoly do pudelek i trzymac diete.

[...] pojemniki? Ładowanie w siebie marnej jakości cukrów lub bazowanie głównie na odżywce białkowej przez kilka godzin dziennie to bardzo kiepska forma uzupełnienia. Przyrządzić sobie posiłek do szkoły to naturalna rzecz. Mogą być nawet kanapki z jakościowego pieczywa z dodatkiem prawdziwego masła, pieczonego mięsa i warzyw - najprostszy przykład.

Nie nieprzemeczam sie. Jesli ciezaru niemoge podniesc to obnizam ciezar. A co do silowni to chodze z w-fistą i silownia jest za darmo. Ze szkoly.

tematy z Body-factory, przejrzyj, może coś podłapiesz: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15590 http://potreningu.pl/articles/1824/biceps--triceps--wg-starej-szkoly http://potreningu.pl/articles/1688/tuning-cwiczen---czyli-trening-na-100--biceps-i-triceps http://potreningu.pl/articles/329/biceps-i-triceps---droga-do-rozwoju-lapy [...]

sorki w czasie szkoly jakies 2 albo 3 kanapki (wkradl sie blad) a trening wezme sobie z cyklicznosci grupa 2.

ale nie ma to chyba wpływu na przyjecie do szkoły prawda?

aha, dzęki za odpowiedzi... Chodzi o to że sie staram do szkoły podoficerskiej, jutro jade po skierowanie na badania do WKU i nie chcem żeby się do czegoś przyczepili... :/ Aha jeszcze jedno. po treningu 3kaps i ile odczekac aby zjesc posilek? 20min starczy? Zmieniony przez - MarheV w dniu 2006-06-05 19:56:31

Dobra, w skrócie. Mam 16 lat, ćwiczę na siłowni jakieś pół miesiąca- na razie to początki :) jedynie co wcześniej ćwiczyłem w domu na hantlach. Do szkoły dojeżdżam busem i trochę trudno mi w diecie uzupełnić białko, więc dlatego chciałbym je zakupić. Wzrost: 172-174 - wszędzie mam inny wzrost Waga: 77kg Chcę jeszcze trochę schudnąć i "zamienić" [...]

Do kreatynki co dokupić jeszcze? jest to mój pierwszy cykl naprawdę chce aby był udany i dobry :) Chodzę do szkoły a więc gainer na uzupełnienie diety coś dokupić BCAA , białko co polecacie do cyklu? Proszę o szybkie odp ponieważ chce dzisiaj zamówić paczkę :D

Ilość posiłków jak i ich godziny należy dobrać takie, aby pasowało Tobie względem pracy, szkoły, treningów, czy innych obowiązków. Istotne jest również to jak Twój układ trawienny zareaguje na trzy posiłki, np w sytuacji, gdy spożywasz sporo kcal.

co zrobic ?? przede wszystkim isc do szkoly .

zalezy od antybiotyku, są też rózne szkoły jesli chodzi o probiotyki. Osobiscie kefir/jogurt podawałbym w odstepie czasowym od antybiotyku. Przydane mogą bycwitaminy z grupy B, jesli kwestia dotyczy dziecka - prosze naprawdę jednak nie szukac odpowiedzi na forach internetowych - tylko u lekarza specjalisty. Chce Pani ryzykowac zdrowiem dziecka, ze [...]

[...] uwaga z 2 laa temu kręcona,w Krakowie,bo właśnie taki mały ***any gnój z osiedla obok,któremu od***ało przez to,że sypał sobie metke chyba nawet do kanapek do szkoły ,zabił jakiegoś chłopaka młodego obok pizzeri,a wiecie co podwiedział jak pały pytał dlaczego? "bo myślałem,że był kibicem innej drużyny" dodam,że miał [...]

W okresie wakacyjnym gram bardzo często w siatkowke plazowa a w czasie szkoly w kosza gdzie wyskok jest bardzo wazny. I moge Ci powiedziec ze po takim dosyc intensywnym sezonie, skakaniu na plazy wyskok sam sie polepsza. w moim przypadku jest to ok 8cm--Wiec chyba warto.