szkoły

ale to przypał ze złamaną nogą chodzić jak nie chce chodzić do szkoły to nie bede mógł też na siłownie chodzić

ajka nie jadam slodyczy,skorygujcie dietke jesli mozecie tylko zwrocie uwage i niejedzcie po mnie za bardzo za 2 posilek bo naprawde trudno w szkole cokolwiek mi innego wymyslec i tak nosze do szkoly wiecej zarcia niz ksiazek

mowilem ze do szkoly niemam za bardzo co zabierac wiec najlepszy pomysl to banany i kanapki

jak chcesz to ci schabowe bede ci nosil do szkoly

Obecnie taka pogoda jest ze rano wyjmujesz i wracasz ze szkoły czy pracy i masz już rozmrożone ryby,m się nie popsują

Mam prośbe mogłbys poczekać do sierpnia do ok 5 bo mama wraca z urlopu a rozmiawiałem z nią przez tel bo chce kupić do szkoły i była by zainteresowana. I dlatego prosze Cie abyś poczekał do sierpnia. odbiór byłby napewno osobisty . Wiadomo jezeli ktoś bedzie chciał kupic to sprzedaj ale na 99% go wezme. I normalnie juz dam Ci gotówke a nie [...]

Wstaje okolo 5 jem platki owsiane gorskie z mlekiem okolu pól szklanki . okolo 8 jem biale pieczywo 2 kanapki z wędlina. 11~12 ryz z kurczakiem 200 g ryzu pol piersi z kurczaka gotowana. wracam ze szkoly i jakas jajecznice z 8 jajek biale pieczywo i na tym kończę

Grafik zajec w sezonie 2022/2023 pon, środa 18.45-20.45 Opłaty 50 zł miesięcznie Zajęcia rozpoczynamy 7 września 2022r. (środa) Opłaty przeznaczane są na zakup sprzętu, strojów klubowych itp Niestety w związku z tym, że zajęcia prowadzone są w Młodzieżowym Domu Kultury to wiek uczestników zajęć max do ukończenia szkoły średniej.

Idz do dzialu trening, sklec FBW, wrzuc tam do poprawy, na pewno ktos mily, sympatyczny, Ci go poprawi Diete sprobuj rozlozyc na ok 6 posilkow co 3h, jesli kladziesz sie o 23, to ostatni ok 22, moze byc np makrela w odpoweidniej ilosci, ale jesli nie masz na tyle kasy, to moze rownie dobrze byc ser twarogowy z tunczykiem zakropiony oliwa. Na [...]

Ja od zawsze jem bez niczego. Wzielo sie to z tego ze kiedys Mamunia robila mi kanapki do szkoly z duuuza iloscia maselka i kielbasa.. bylo lato.. kanapki zawsze jadlem pod koniec lekcji.. Pisac dalej? Obecnie nie smaruje (lol jak to brzmi ) bo smakuje mi na sucho (lol again, co ja pisze?? ) W skrocie, WOLE BEZ

w jakim celu bete brac codziennie przeciez powinno sie ja brac tylko w dni treningowe sa rozne szkoly, ja trzymam sie malej dawki a codziennie, co nie skresla propozycji ktora ty podales

Nie porównujcie gainera do kurczaka. Gainery można brać do szkoły/pracy czasem wypić zamiast jakiegoś mniej ważnego posiłku. Chyba, że jemy kurczaka 5x dziennie wtedy ok.

[...] art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki

No oczywiście ze nie . Kłania się wiedza z zakresu szkoły podstawowej .

Ogol pachy, najlepiej na noc / potem krem po goleniu posmaruj na noc / w ciągu dnia rano antypres. najlepiej Gilette, po powrocie ze szkoly umyj... znow Gilette i na noc umyj ; P Moja technika ^^ działa ; ) Tez sie tak pocilem

ja mieszkam w czechowicach kolo bielska gdzie chodze do szkoly . Piszac o tym ze duzo klubow jest chodzi mi o bielsko bo tam mi wygodniej chodzic :D

no chcial hardcorowo? ja podalem tylko opcje ,nic wiecej. A jak to art mowi 1 cykl daje best sok / effect ratio wiec warto ***nac ostro- sa 2 szkoly - dark i lajt sajd :) wiec dalem rozne opcje. Musisz miec wiare Kaziu a pokaze ci droge do potegi.. zzzipp

sa dwie (minimum) szkoly designu zalezne od gustu to co obecnie wchodzi jest bardziej krzykliwe - mlodziezowe poprzednie byly bardziej wywazone (mnie osobiscie sie podobal) teraz latwiej bedzie zapamietac wzrokowo i odnalezc na polce w sklepie :)

Białko zmniejszyłem o 4g bo waga też 2 kilo w dół. tłuszcze zwiększyłem o jakoś 6g. Warzyw więcej jadłem na redu, ale teraz staram się też jeść. Cały pomidor do obiadu i ogórki gruntowe, do szkoły kanapki z warzywami

[...] C trenuję 4 razy w tygodniu PUSH PULL na zmianę. W ćwiczeniach złożonych ćwiczę w zakresie siłowym 3-5 powtórzeń, a w ćwiczeniach izolowanych 6-15 powtórzeń chodzę do szkoły, nie pracuję, nie palę papierosów, nie piję alkoholu. Poza treningami raczej mało się ruszam. Ale kiedyś trenowałem piłkę nożną (trening 2x w tygodniu i mecz). [...]