szkoły

Ogolnie powiem, nie odnosnie tego o co pytasz Trenujesz, pobudzasz miesnie, pozniej w dzien nietreningowy je odbudowujesz, musisz miec z czego odbudowac, dlatego dieta taka jak w dni trenigowe, suple tez proste?? Inaczej nei wytlumacze bo sei spiesze do szkoly np bierzesz wpc do diety w dzien trenigowy ok, ale w dzien nietrenigowy jak nie wezmiesz [...]

Tyka naprawde mi pomogles , teraz juz chyba to co chcialem wiedziec wiem :) , oczywiscie SOG dla ciebie, moze jeszcze jedno, jezdze wieczorem na rowerku, po jakim czasie od ostatniego posilku poziom glikogenu (nie wiem czy tak to sie nazywa, ale chodzi mi o "paliwo" dla miesni) bedzie najnizszy? Nie moge jezdzic rano poniewaz chodze do [...]

[...] :D ). Raz właśnie na 60 m , raz skok a w 6 klasie piłeczka ( kontuzja kolana ). Gdybym ćwiczył miałbym owiele lepsze wyniki ale ja nardzo lube komputer i jak przyjde ze szkoły to już do 9 trzeba posiedzie ( potem lekcje itd ). Tylko na długie dystansie nie jestem za dobry. NOgi mam dość silne. DO obręczy od kosza zawieszkonej na 3:15 [...]

Drozdzowki do szkoly.

wiesz co interesuje mnie tam 1 kierunek a akurat silka tam jest wiedz sie zastanwiam czy tam isc czy gdzie indziej bo w 2 szkole jest ten sam kierunek ale silki niema ;[ i co powie mi ktos czy jak sie tam chodzi do szkoly to za free jest caly czas silka ? Bardzo mnie to interesuje prosze o szybka odpowiedz ;d

Masz na temat bież kreatynę obojętnie jaką i jedz dużo bo chudy jesteś. Nie możesz jeść wcześniej to jedz na noc, noś pojemniki do szkoły bez żarcia nie urośniesz. Nie kupuj "Beta-alanina,bcaa,eaa,witaminki,zma," bo to nic nie daje nawet nie zauważysz różnicy. Carbo to zwykły cukier też ci nie potrzeba. Białko masz małą masę więc spokojnie dasz [...]

Widzę ze głupota nie których ludzi nie ma końca Czytajcie ze zrozumieniem... Nigdzie nie napisałem ze bcaa,zma rozp••rdala ludzi jeżeli nie wiesz do czego służą te suple to się nie wypowiadaj I co ma do tego wiek??? Widocznie 16 latek ma większe pojecie od was ponieważ dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie [...]

1. malo bialka, mozesz dodac 2 jajka 2. malo bialka daj piersi 100g 3. malo bialka, to samo 4. sam przygotowujesz to danie do szkoly czy tak na stolowce daja? jak sam to zamien ryz bialy na brązowy lub basmati 5. wywal to mleko, jak juz chcesz jakies bialko kup wpc ale mysle ze nie ma takiej potrzeby 6. ok 7. ok, zmieniaj z twarogiem półtłustym [...]

Ja mam tak jak ty żeby wypić kreatyne wstaje przed 6 rano potem jeszcze sie połośe na jakieś 15 min i akurat zdąże zrobić sobie śniadanie i jedzenie do szkoły i potem jem śniadanie Żaden problem a te pół godziny ci za dużo nie da

Nikt ci nie napisze konkretnie, porozglądaj się - zależy gdzie mieszkasz. Kumpel dorabia jako pomocnik hudraulika, montowanie pieców itp.- zaznaczam ze chodzi do szkoly. Jak się rozejrzysz lepiej to napewno coś znajdziesz.

nie musis odrazu na dietę wskakiwać, najpierw dajesz codziennie rano owsiane + białko W każdym posiłku białko Oliwę z oliwek kupujesz kanapki z ciemnym pieczywem do szkoły do środka pierś z kuraka po jakimś czasie zarówno Ty jak i rodzice przyzwyczajcie się do Twojego zdrowego odżywania. Zaczynasz nosić pojemniki z jedzeniem gdzie sie da, [...]

ok, biorę, dogadamy się jutro, bo dzisiaj padnięty jestem a na rano do szkoły, po południu się odezwę ;) i moje pyt, może byc allegro i przesyłka pobraniowa czy niekoniecznie ? ;)

Ja to do szkoly bardzo czesto zabieram 2 grahameczki z tunczykiem, kurczakiem albo twarogiem. Glownie z twarogiem ;D Na twarozek daje jeszcze pomidora albo papryke do smaku, smacznie i zdrowo

no i dzis ponownie ponad 3000kcal Przed chwilą zjadłem ostatni posiłek. Jutro na 8:00 do szkoły O 18 trening,który lubie najbardziej. Bic,tric cała łapka spompowana Zmieniony przez - Cytryna6 w dniu 2009-06-09 22:47:59

Wróciłem ze szkoły. Straszne zakwasy na plecach Ale to chyba dobrze :D Pozdrawiam

Stary naprawde za takie obrazanie to powinienes dostac bana i oklep po ryju w realu... Nastepny z*** aka ginomen / lazar. wyjdz czlowieku , idz do szkoly , otworz okno bo ci mózg paruje... nara.

JAZDA do szkoły klemensie.A jak jesteś taki dobry w schylaniu sie po mydło ze chcesz mnie tego uczyć osobiscie to może najpierw opisz tutaj jakieś podstawy chociaż jak to sie robi

1stopien mozna 3 miesiace zrobic 2 stopnia nie wiem... ale sa szkoły policealne. słuzba zasadnicza nie nic do tego. imprezy masowe takie zaswiadczenie miałem po 1 semestrze.... o nie karalnosci wtedy gdy ubiegasz sie o pozwolenie na bron,,, po 1 mozna juz miec pozwolenie na bron,

ojej, ojej, idź do mamy i się poskarż, że Cię na forum skrzywdzili i niech Cię lepiej do szkoły wyśle, albo do nauki zagarnie.

bylbym zapomnial bylem dzisiaj rano w wku i jakis pan major powiedzial "prosze pana" hehe pan major do mnie per prosze pana mowi od razu widac poznal ze z byle ciura nie ma do czynienia i ze przyszlemu generalowi nie nalezy podskakiwac "szkoly podoficerskie sa dla zolnierzy sluzby zasadniczej badz nadterminowej" na co ja [...]