Czy jak z rana przygotuje sobie białko (ovopol)z wodą i zapakuje sobie go do szkoły i wypije np po czasie 4 godzin to mu sie nic nie stanie przez ten czas 4godzin???? czy bedzie w 100% skuteczny??
Witam.Prosze o wypisanie prostej diety chciałbym grubnac 4 kilo Mam 170 wzrostu waga 68kg Na siłke chodze 4 razy w tygodniu Pon,Wto,Czwa,Pia i chodzę do szkoły co to tez może być problem.
Witam mam pytanie czy mogę cwiczyć przedramię codziennie uwaga taka źe interesuje mnie tylko przedramie chodze do szkoly niewykonuje zadnej pracy fizycznej
jak wygląda dzień ? czy jest duży nacisk na sport ? dużo nauki ? jak jest po skończeniu szkoły z przydzieleniem do jednostki? po ile osób jest się w pokoju ?
Jakie posiłki dodać?Dodam ze uczeszczam do szkoly wiec posilki takie jak jestem w stanie zrobic wziac ze soba /SFD/2017/2/15/88e8d86484ae4de69c7564d2475d6587.jpg
mam 9 lat i ciagle mnie mdli zle sie czuje kiedy wstane boli mnie brzuch i niechce mi sie isc do szkoly i mam wrazenie ze zaraz zwymiotuje ale tak nie jest .jest mi z tym zle i czasami boli mnie glowa
biore juz tydzien kreatyne i jestem chory i nie bede chodzil na silke przez 5 dni i do szkoly tezs nie:D:D: i czy brac krete poprostu nnie cwiczac::D:/ czy ta przerwa moze cos zrabac??
4 Stycznia w Vita-Sport rusza sekcja BJJ ze szkoły Octagon Rybnik. Mam zamiar się wybrać więc może ktoś kto również ma taki pomysł niech się tutaj wpiszę. Pozdrawiam
Proszę polećcie mi jakieś produkty, propozycje na proste śniadanie białkowo-tłuszczowe. Rano szybko się szykuję do szkoły, więc nie mogę stać przy smażeniu jajek.
mam 13 lat i chodze do szkoły w nie weso lej dzielnicy już kilku moich kolegów straciło telefony po spotkaniach z dresami czy moge nosic gas przy sobie czy jak policja mnie przeszuka to bede miał przerabane
hi chodze do szkoły gastronomicznej i potrzebuje dobry program albo strone do obliczania kalorii jestem cienka z matmy i chce sobie ułatwić pozdr;) wysłać strone nazwe na mój e maile [email protected]
Mam Pyt . W jakie dni mi proponujecie cwiczyc i mniej wieciej o jakiej godzinie ? Mam 17 lat chodze jeszcze do szkoly . Chce zaznaczyc ze nie moge napewno cwiczyc w piatek poniewaz czesto wyjezdzam w ten dzien . Z gory dziekuje
co to jest fitness ?. jakie sa rodzaje fitnessu ?.poniewazn mam to do szkoly i nie rozummiem jak mam to napisac bardzo prosze o pomoc bo jak tego nie zrobie to dostane 1 albo cos, chodzi tylko o ten fitness
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam zastanawiam się nad wyborem diety dla mnie. Chce troche nabrac na masie ale chce zostać szczupły uczęszczam do szkoły wiec też lekki problem. Chcę aby dieta umożliwiła mi głównie zrobienie kaloryfera.
Witam mam nietypowe pytanko, ile czasu moze minac i bede mogl wypic bialko lub (gainer) jezeli rano zrobie i zabiore do szkoly czy nie ma reguly ? Nic Sie nie stanie jezeli pare h bedzie w shakerze zrobione i gotowe wypicia ?
No witam. Mam pytanie, co moga zrobic paly jesli zlapia nas za lazenie po budynkach na terenie prywatnym? Np. jak se wleziesz na dach szkoly, szpitala etc.?? Pozro
