szkoły

No ciężko będzie na razie zabierać coś treściwszego do szkoły bo posiłek II i III to jem w szkole... Ze zdrowych tłuszczy to dorzucić po garści pestek dyni i orzechów włoski? Jak tak to gdzie je dać do diety?

makrela wędzona, ale będę się starał mięso lub rybę ale nie wędzoną. trochę będę musiał zmienić na b 2.5, t 1 , ww 3g ale to w środę będę zmieniał:D przed chwilą zrobiłem kanapki do szkoły: cztery: jedna to: 5g orzechów, 50g kurczaka, dwie kromki ciemnego chleba, niestety warzyw nie mam;/

buryburek a co ma dieta wspulnego ze szkola? bierzesz jedzenie do pojemnika i do szkoly

3 kyu karate goju ryu szkoły seiwa kai

1. Między posiłkami jakieś 30 min przed najlepiej 3 x dziennie 2. Po treningu 10g glutaminy, a pozniej BCAA; sa rozne szkoly jedni mowia, zeby lykac oddzielnie inni, zeby odczekac; ja osobiscie najpierw biore glute, a 15 min po lykam BCAA. 3. Po przebudzeniu lyzeczka, w ciagu dnia przed posilkiem (jakies 30 min) i przed snem.

Warzyw tu nie napisałem, ale będą w każdym posiłku (oprócz szkoły).

Wlochacz. Twoja przygoda z ta laska bardzo mnie zainteresowala. Codziennie jak wracam ze szkoly do domu to zamiast ogladac Klan wchodze na forum i z ciekawoscia czytam o waszym spotkaniu. Tylko nie koncz tej przygody za szybko bo bedzie nudno. co cialo mialo nie zapomnialo

"Staż na siłowni - Narazie nie chodzę na siłownie , może za rok ;) " ? W wieku 14 lat przypuszczam, że chodzisz do szkoły. Nie macie tam szkolnej siłowni (zniżka/darmo dla uczniów)? Napisz do jakiego sprzętu masz dostęp (do hantli na pewno- co jeszcze?). No i wklej cały plan.

Najprosciej to chyba omlety lub mieso, ryz i surowke do szkoly brac, ale raczej nikt Ci tutaj nie rozpisze przepisow.

Do szkoły nie chodzę.. Znaczy się chodzę ale zaocznie dwa razy na dwa ty godnie. Więc nie muszę się martwic o posiłki. Bo Będę je przygotowywał sobie w domu.

Kupna gryfu nie unikniesz o ile nie chcesz miec potem przykrych niespodzianek. Jezeli chodzi o obciazenie to albo idziesz na zlom i szukasz trybow od maszyn itp. Czesto zdazaja sie np 15 kilowe. W ten sposob masz gotowe obciazenie, ma nawet dziure na gryf ;) Mozesz tez pojsc do jakiej kolwiek szkoly zawodowej z warsztatami i pogadac czy nie moga [...]

[...] a nie co dwa dni ktos zaklada posta z takim samym pytaniem http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]

jak by tam wpadł sanepid to by ten burdel zamknęli, za meisiac ide na profesionalną siłke bo zrobili obok szkoły mojej...za80zł ale prysznic super sprzet itp wiecie sami... dzięki za soga i ocene oddaje!!a klata bedzie jutro bo jutro znow siłka:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych [...]

Przyłączam się do pytania gdyż zamierzam pójść do tej szkoły

[...] nie spodziewałem,albo mnie nie lubiciealbo naprawdę nikt nie miał styczności z Cobra.. No nic odświeżam temat i czekam,może ktoś się znajdzie obyty w temacie.. A może ktoś uczęszczał lub ma zamiar do Ochikary w Lublinie albo innej szkoły ochroniarskiej w Chełmie,Lublinie lub Białej Podlasce? Zmieniony przez - Binio89 w dniu 2009-04-15 15:43:04

ja w prawdzie nie dlugo ale ksztalcilem sie w tej szkole czluchowie kadra szkoly na wysokim poziomie ksztalcenie rowniez wiekszoscu umnie akuratw szkole to policjanci i psychologowie ni wiadomo nauczyciele sztuk walki ja nieukonczylem poniewaz poszedlem do prewencji naprawde polecam

[...] Ile to może wszystko kosztować i jak długo może trwać takie leczenie u fizjoterapeuty i jak duża jest szansa na wyleczenie tego? Eh... w poniedziałek ferie się kończą i do szkoły, nie wiem co to będzie, gdy będę musiał "tyle" chodzić, kiedy teraz cały czas tak na prawdę siedzę na tyłku w domu. Myślę, że może być nieciekawie. Pamiętam jak w [...]

Zajob, z zabobrza jestes, a gdzie do szkoly chodziles??

[...] do masla - porozmawialem z mama i tez sie zgodzila na te 82% maslo, takze problem rozwiazany. - - - chłopaku masz 18 lat i nie możesz sam zrobić sobie tego co chesz jesć ? co to za problem wieczorem zrobic sobie jedzonko porządne do szkoły ? zapakowac w pojemnik i śmigac : ) Siłownia to 70 % pracy w kuchni , tego nikt za ciebie nie zrobi : )

[...] przetwarzany produkt, a produkt poddany "obróbce" traci swoje wartości odżywcze Zgadzam sie, jak najbardziej , ale jesli chłopak nie da rady nosic ryżu czy makaronu czy kaszy do szkoły to chyba jest lepsze rozwiązanie niż kanapki prawda ? : ) dlatego napisałem to jako ostatnia propozycja . Bo zawsze z dwojga złego lepiej w te strone%-)