szkoły

Sa rozne szkoly brania metki,ta rozpiska wyglada calkiem dobrze. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Zależy od szkoły rehabilitacji. Ja zaczałm normalnie chodzić bez kul i stabilizatora w 10-12 tyg po operacji. Powrót do pełnej sprawności przewidziany jest na 6-9 mcy

bierz do szkoly normalne jedzenie makaron/ryż/kasza z kurczakiem/wołowiną etc. a prócz tego to chyba masz troszkę za mało kalorii , biorąc pod uwagę że chcesz zbudować mase mięsniową ...

Tak wiem , postaram się brać takie jedzenie do szkoły .

PRzewaznie koktajle bialkowe sa lepiej wchlanialne niz tradycyjne jedzenie wiec tu granice zmienilbym do 45 minut przed snem TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, [...]

Był raz dokument, w którym pokazywali szkoły z internatem gdzie dzieci po 6 lat już śmigały na treningach. %-)

PO co - trafne pytanie po prostu chcę zdawać do szkoły aspirantów Państwowej Straży Pożarnej no i tam jedną z konkurencji sprawnosciowych jest podciaganie sie na drążku(za 10chyba podciągnięć jest tylko 1 punkt, a za 20 juz tak chyba ze 11 a za 24 i wiecej 18punktów więc warto walczyc) FiremaN998

[...] padniesz w rytm ) to idzie sprawniej . to są moje spostrzezenia , i powiem ci ze w ciagu miesiaca z magicznej liczby 10 robie ponad 20 , takze sie sprawdza . Ale i tak najwzniejsza jest systematyka treningu. Aż sie dziwie że pomagam komuś z kim niedługo będę konkurował do szkoły . No ale dasz soga i bedzie luz . ......:::::!!!!!!!!!:::::......

bierz do szkoły pojemnki jedz normalnie,nie dasz rady wczesniej niz o 24.00??to za pozno!! zjedz przed-treningowy koło 17.00 trening o 19.00 po-treningowy o 20.30 23.00 twarog sniadanie w domu zjesz 2posiłki do pojemnika w szkole zjesz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-19 22:48:50

nasycenie sobie odpusc.szkoda tower lać w kibel tyle ze najwiekszy efekt przyjdzie ciut pozniej.a co do tego czy brac po czy przed to rozne szkoly ja zawsze biore przed ale od niedawna czytam ze warto po.ja trzymam sie swojej zasady bo na mnie tak dziala dobrze.oprocz tego co tu sie pisze trzeba obserwowac swoj organizm i wyciagac wnioski.co do [...]

suple już kupione, generalnie dieta opiera się na prostych produktach typu kurczak, ryż, kasza, tuńczyk, śniadanie to płatki owsiane, lub omlet 4 bialka, 2 zoltka + platki owsiane 150g polane jogurtem niskotluszczowym, ciemny chleb, indyk do szkoly, lub mix ważywny z indykiem, różnie.

A nie lepiej zrobic tak ze wsypac proiszek rano do butelki i wychodzac ze szkoly zalac woda i wypic od razu ? :)

Siema. Malo osob o tym wie ale kazdemu poborowemu przysluguje prawo do 6 miesiecznej odroczki nawet jezeli sie nie uczy, nie ma dziary na skroni, nie lezal w wannie przez dwa dni i nie ma trzeciej nogi. Pisze poprostu pisemko do wku. W takim podaniu pisze ze szuka odpowiedniej szkoly, ze zajecia zaczynaja sie jakos pozniej i tak dalej i tak [...]

Przecież nie napisałem, że polskie wojsko to dno, ale, że takie są relacje osób, które tam były - nie można w życiu wszystkiego sprawdzić, czasami trzeba uwierzyć na slowo. Musisz wskoczyc pod samochod, zeby sie przekonać, że to boli? Czy zaufasz osoba po wypadku? Zapewne wiele zalezy od tego do jakiej jednostki sie trafi, ale dla mnie, osoby [...]

Tylko , że troche bez sensu jest gdy ktos kupuje gainera , a nie ma pojęcia do czego on jest przeznaczony i jak działa. koles równie dobrze mogl sobie brac kanapki do szkoly i to by blyo jednoznaczne . Wiec po co proszek?

najcześciej szczerze mówiąc to w drodze do szkoły w autobusie i podczas rozgrzewki przed treningiem.

Do szkoły chodziłeś? Poszukaj sobie gęstości stali i policz jaka objętość musi być... btw. Tego typu tematy już były!!

[...] regeneracji i odbudowy zniszczonych włókien mięśniowych Po treningu: Białko i carbo Ewentualnie kolejna dawka kreatyny Jeśli chodzi o suplementację okołotreningową są różne szkoły, nie chcę udawać wielkiego znawcy w tym temacie, bo takowym nie jestem. Doradzam, więc poczytanie różnych badań naukowych na temat konkretnych specyfików. Korzystne [...]

Są dwie szkoły, ja preferuje tą, że najpier jeden potem drugi.

sorry ale moja wiedza jest na ten temat bardzo ograniczona. kreatyna spoko diety do końca i tak nie utrzymam bo: 1.nie mam aż tyle czasu rano 2kanapki do szkoły jak zawsze 4 3.na obiad nie jest to zależne ode mnie 4.podwieczorek też jakieś kanapy i owoc 5. kolacj rybki w puszce lub pasztet lub coś innego + jogurt albo mleko czyli jem na oko.... [...]