szkoły

1. z białkiem są wlasnie dwie szkoly. jedni liczą tylko zwierzęce, inni- calosc. Generalnie jest tak, ze bialko roslinne jest samo w sobie niepelnowartosciowe, ale w przypadku spozywania wraz ze zwierzęcym- amingoram sie uzupelnia. węglowodany to prostsza sprawa, bo liczysz z produktow stricte ww. jaja czy podroby mają sladowe ilosci, wiec nie [...]

ładnie mi sie podoba, tylko czemu za***aliście ze szkoły gablotki na zdjęcia:P

no i to by było na tyle =] w sumie nic wielkiego ale własne, zawsze cieszy w sumie sprzęt organicza się do : -ławka regulowana -stojaki regulowane -gryf prosty -gryf łamany -4 hantle -wyciąg góny i dolny -i obciążenie edit: elwisio nie są za***ane ze szkoły tylko kupione w biedronce Zmieniony przez - fiszon w dniu 2006-07-28 16:07:11

bodyline własnie juz sam nie wiem jak robic, są 2 szkoły - wyczytałem w artykule na sfd zeby zmiejszyb ilosc białka do 2 g a tłuszczy nie wiecej jak 60 g dziennie Ty z kolei mowisz zeby całkowicie tłuszcze wywalic podczas ładownia ? jeszcze mam pytanko- jak sie robi te ładowania ? np. załóżmy ze zrobię takie ładownie za 7 lub 14 dni - gdzies [...]

tuńczyk nie częściej niż 3 razy w tyg, ryby mrożone albo świeże najlepiej;) warzywa do każdego posiłku, serek wiejski dawaj np na śniadanie, do szkoły, jak dasz na kolację też nic się nie stanie. Nie zapominaj o zdrowyc tłuszczach. Kilo ryby to nie starczy na tydzień, a już na pewno nie na miecha;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-05-02 [...]

[...] już rozwijamy temat nie na temat, to kwestia przepowiadania ile komu na czym pójdzie, to wróżbiarstwo 1 klasa Tak na marginesie, to zapraszam do piły na niedziele do mojej szkoły. Przyjeżdża słynny policyjny jasnowidz. Będzie zaje..ście. DD, może dasz rade wpaść... Na legitymacje... A co do tych przyrostów. Ja osobiście zauważyłem na podstawie [...]

moja rada taka staraj sie unikac pieczywa.Rozumiem ze szkola itp ale pi...ol zasady:)bierz pojemnik ryz miech i do szkoly na przerwie wcinaj a ze bd sie smiac/?za rok przestana:).Wydaje mi sie ze po silowni powinienes dac jeszcze jeden posilek ww+bialko bo masz po treningowy i potem ostatni twarog

[...] się w chleb razowy (prawdziwy typu schulstad) do tego możesz dać kilka plastrów szynki, sera, sałaty. Wiem, że w Twoim wieku ciężko będzie Ci zrobić normalny posiłek do szkoły więc to by była taka wersja "minimum". Zresztą w Twoim wieku to szczerze mówiąc dieta to też drugi plan, warto zachowywać jakieś normy, ogólnie wystarczy nie [...]

[...] - oni też nie są zadowoleni, że są niscy, to jest ich przekleństwo, gdyby ta "terapia" działała, to każdy z tych ludzi i 10 godzin wisiałby na drążku, były by szkoły, które by hodowały sportowców (siatkarzy, koszykarzy), przywiązywali ich by do drążków i by wisieli. Jest tak? Nie. Wniosek nasuwa sie sam, jest wiele czynników, które [...]

przy takiej ilości węgli to raczej ciężko będzie obyć sie bez przyrostu tłuszczu. no chyba że hard z ciebie zawodnik I POSIŁEK:MIX OK.7:10 mleko spożywcze 1,5% tłuszczu /200g płatki owsiane /140g ostrowia wpc /20g cukier /10g /wywal cukier, daj rodzynki i orzechy włoskie II POSIŁEK:SAŁATKA DO SZKOŁY; CZĘŚĆ OK. 10:00 i 13:00 pomidor /100g ogorek [...]

Śniadanie 70g płatków owsianych 3 jajka Garść orzechów bakalie 2 posiłek 200g mięsa (z tym mięsem to czasem słabo jest (np. poniedziałki), a na zamiennik do szkoły nie mam pomysłu) link w moim podpisie 3 posiłek (przedtreningowy) ryż brązowy+ troche kurczaka jeszcze warzywa oliwa Obiad (po treningowy) Około 100g mięsa + 50g brązowego(około 100g [...]

Miłem podobną, a może nawet gorszą sytuację będąc w Twoim wieku. Jeden koleś strasznie mi w podstawówce zachodził za skórę, wiedziałem że mu nastukam, ale bałem się bo "podobno" ma plecy. Ja śkonczyłem szkole, poszedlem do technikum, a on zostal, bo nie zdal. Kiedys bylem z kumplem w poblizu "jego" dzielni, podeszli do nas w [...]

To co to za szkoła jest? Niech Cię rodzice do szkoły odwiozą

Masz jakis ziomkow poza szkola? Wez ich do szkoly wrazie czego i heja. Albo wez jakas palke ze soba w razie czego hehe... A jak Cie na kopia za nic to zglos to do pedagoga odrazu, albo na paly pobicie i zobaczysz, co zosatnie z tych kozakow

[...] nie próbuj sam do niego startować, idź do rodziców i powiedz im, jak to wygląda powinni zrobić taki roz****ziel że głowa mała pewnie teraz pomyślisz "haha jaki pedał bić się boi" - proszę, myśl tak sobie powiem tylko, że szkoda by było, jakbyś na przykład został wydalony ze szkoły Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-04-03 18:14:46

a ja wierze że kolesia za nic czepiają jest sobie w klasie koleś który ze wszystkimi dobrze żyje (żadne przyjaźnie, po prostu każdy jest mu kolegą z szkoły) i jest sobie klasowy cfaniak (klasowy lider) - cfaniak mimo że wygał to w pysk pare razy dostał i jego nastoletnia duma nakazuje mu sie zemścić więc głupimi tekstami nastawia (on albo jego [...]

[...] najgorszą rzeczą jaką może Ci się w szkole zdarzyć, bo możesz być pewnien, że będziesz gnębiony cały czas. Co do Twojej sprawy: proponuję Ci odgrywać twardego, przyjść do szkoły, znaleść tego co Cię męczy i przywalić mu jak najmocniej sierpowym w podbródek. Nawyzywaj go, a wszystkim wkoło (krzycąc) spytaj się czy też ktoś chce wpier***. [...]

[...] dziennie co innego Jeśli chodzi o zamiane posiłku przedtreningowego z po niestety nie ma możliwości bo przedtreningowy będzie jedzony w szkole a mleka i płatków nie wezne do szkoły ;-/ I pytanie do was jeśli chodzi o oliwe z oliwek: lepiej zjeść za jednym razem 3 o tej chodzinie czy jakoś tak rozłożyć? Kolejne pytanie to : margaryna czy masło? [...]

heh ja osobiscie zapraszam tych co znam osobiscie lub ze szkoły,a konto sfd chodziło mi tylko o promocje reklame forum i o nic wiecej,a fakt sa idioci co pisze taki teskt ze chca miec jak najwiecej znjaomych i chca ze bym przyjmował zaproszenia ale tego nie robie oczywiscie pozdro

Nie wiem do jakiej szkoły uczęszczasz przyjacielu ale najwyraźniej nie nabyłeś w niej umiejętności czytania tekstu ze zrozumieniem. Albo po prostu jesteś odporny na konkretne argumenty. Tak czy inaczej "grochem o ścianę". Poz