SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoły

  • Na masie:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ciężko było czasami juz miałem dość ale wtedy nic nie robiłem ani szkoły ani pracy tylko siłowinia więc był czas sie regenerować:) wszystkiego trzeba próbować teraz np: wole zrobić mniej a dokładniej i w szybszym tempie...

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 22:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbita-zamiast 72 wiecznie dziewiczych hurys-wieczność bez ciupciania... Izrael jest też jedynym państwem na świecie (no, nie jedynym-ale jednym z niewielu) gdzie autobusy, szkoły, restauracje, przedszkola i centra handlowe dość regularnie wylatują w powietrze. Dlatego nie mogę zrozumieć ludzi, którzy litują się nad ginącymi obecnie w cywilami w [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16196 Data: 2006-07-20 21:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Niemcami)-ale nie porównuj ich do s****ysynów, którzy potrafią JEDYNIE eksterminować cywili. Jeśli chcą walczyć-niech wysadzają izraelskie bazy wojskowe-a nie autobusy, szkoły i centra handlowe. Wtedy przynajmniej jest w miarę uczciwie-"wojna zamkom, pokój chatom", jak to mówią. Jako naród mamy spore doświadczenie z obcymi wojskami [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16196 Data: 2006-07-25 18:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada co do wykonywania treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    To ja już nie wiem. Moim celem jest wytrzymałość, a konkretnie do czerwca chce wyrobić 20 podciągnięć nachwytem na drążku. W czerwcu akurat są egzaminy do szkoły oficerskiej, na które się wybieram. Na podciąganie to mam ten uprooszczony trening Armstronga, a żeby ogólnie zwiększyć wytrzymałość mięśni na zmęczenie i je wzmocnić to wykonuje plan [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2010-02-19 18:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do testu z ACTIVLAB by KING89

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    King węglowodany złożone pochodzące z kasz/ryżu/płatków uwzglednij w śniadaniu i posiłkach okołotreningowych, moim zdaniem nie ma sensu zabierania do szkoły 20g ryżu czy makaronu. Ze słonecznika osobiście bym zrezygnował na rzecz większej ilośc orzechów włoskich lub oleju lnianego. Uwzględnij w sowjej diecie większą ilośc kwasów tłuszczwych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2008-05-06 08:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch potrzebna pomoc+dieta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o diete to ja bym sie starał tylko tyle zeby ograniczyc w jesli mowisz ze nie mozesz mcno zmniejszyc poszuakj zywnosci co bedzie miało wiecej białka jakies sery no i ryby do szkoły zawsze mozesz sobie wziasc chleb razowy iobłożony ryba tak jak mowił poprzednik lub po prostu serek wiejski i łyzke ja tak robie gdy jestem w pracy to chyba najlepszy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2005-04-21 23:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała ocenka i porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest zwykla dieta redukcyjna a nie ckd chodzilo mi o to zeby obcinac węgle dodając tluszczy po trochu zeby naprzyklad obciac 200kcal wegli a dodac 100kcal z tluszczy wtedy tak schodzic do 30g wegli ale jesli to zly pomysl to ok. aktualnie waga spada takze problemu niema rower narazie 30 min naczczo bo po przerwie troche nie ta forma ;D na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2007-03-13 15:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dibencozide magnum kozak.nie lubie reklamowac supli ale ten jest ok.apetyt mi skoczyl jak tralala i jakis wyspany sie budzilem lepiej do szkoly

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 22:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganie sie

    Post
    Sztuki Walki

    możesz wykonywać taką rozgrzwke jak napisałeś tylko wywal obciążniki, możesz przez nie tak obciązyć stawy że za kilka lat wózkiem inwalidzkim bedziesz śmigał do szkoły. jeżeli zależy ci żeby coś se poćwicztć więcej niż tylko szpagat zastąp ciężary uderzaniem w worek CZŁONEK MAFII SFD MAFIA SFD RULEZZ

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-21 19:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Uniwersytetu w Seattle, tam poznaje Lindę Emery, która z czasem zostaje jego żoną. Bruce szybko jednak rezygnuje ze studiów i poświęca się prowadzeniu swojej prywatnej szkoły kung-fu pod nazwą Jun Fan Kung-Fu Institute. W roku 1964, Bruce, dzieki znajomościom, został zaproszony na głośne zawody w karate zorganizowane w mieście Long [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-01 08:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile 13 latek powinien brac na klatke?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do szkoly sie uczyc ! a tak mozesz chodzic sobie na jakies np. sztuki walki silownia min. od 17 lat

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 11:16:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja miałam skręconą kostkę... Gips na 3 tygodnie... Musiałam chodzić do szkoły bo miałam wtedy dużo zaliczeń... Po 3 tygodniach zdjęli mi. Teraz nie mam gipsu, lekarz zdziwił się że tak szybko wróciłam do sprawności :):) A jeszcze tańczę w zespole i musiałam szybko wrócić do zdrowia. A tak w ogóle, to używajcie opasek na kostki, one pomagają :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 11:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc wam wszystkim. na poczatku sorki wszystkim za mje wzlekanie ruszylem wkoncu z moim cyklem i z sus 500 3 dzien stosowania dzisiaj silka zdiecie wam zuce pozniej jakos wieczorem. wszystko wam opisze cykl i suplementacje ogolem bedzie on trwac 2 miesiace przez cale wakacje:) zaczelem dopiero teraz bo wczesniej chodzilem do szkoly i stwierdzilem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 11:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolczyk dla faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam...a czy moze wie ktos gdzie w wawie znajduja sie PROFESJONALNE zaklady piercingu ? bo przebic sobie kazdy moze tylko potem skutki sa ciekawe i nieprzyjemne...ja chce sobie przebic brew w wakacje to zdazy sie przez dwa miesiace rana zagoic... a we wrzesniu do szkoly juz bez problemow...aha...i jeszcze jedno...znacie ceny? bo mam uzbierane [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 19:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tabex - kto probowal? :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja to keidys brałem i troche pomogło jednak musisz se postawic cele rzuce palenie i co osiagne: -Mięśnie bedą lepiej dotelnione -Przybedzie mi Na masie -Nie Będe Walił Papierosami -Zapachy beda bardziej "wyrażne" -Kondycja sie poprawi -Osiagi na Siłowni sie poprawia Własnie ten czas Świat i przerwy od szkoly pracy jest dobry bo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18519 Data: 2007-12-23 01:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaranie ziola a trening.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Łukasz stary jaracz zioła znam kumpli ze szkoły którzy jarają i są porządnie poryci (tak jak łukasz ), wczesniej byli troche normalniejsi

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-15 21:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu czternastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i "nie chce" się pozbywać cennych substancji na rzecz budowy twoich mięśni bo i po co skoro rozrost całego organizmu itp jest ważniejszy. Ćwicz i bądź wytrwały w tym co robisz, a za 2 lata jak będziesz chodził do 1 klasy szkoły ponad gimnazjalnej zacznij siłkę itp itd. Pozdrawiam Zmieniony przez - mawi91 w dniu 2007-10-05 21:29:58

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2007-10-05 21:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+win drugi cykl.

    Post
    Doping

    Dobra 1-8 prop 100mg e2d 4-9 vino 30mg ed (tab) lub 50mg e2d (inj) Tylko tak myślę nie lepiej będzie 1-8 prop 50mg eod 3-9 wino 30/40 mg ed ? od razu zapytam kiedy zaczac wcinac krete i jak ma wygladac odblok jesli chodzi o clom inne zabawki to zobacze jak z kasa bede stal pare pytan - prop moze w piwnicy stac ? - czy jak o 4 wezme sobie efke i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2009-08-06 22:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lucek zagladaz tu jeszcze ?? Jako że Ty pewnie brałeś wiekszosc specyfików z suplementów na rynku mam pytanie Który według Ciebie z Thyroid boosterów jest obecnie "the best" ??? Opinie na innych forach zagranicznych juz znam ale Ty masz duze porównanie wiec coś skrobnij jak mozesz. Wszyscy teraz skacza wokół T2 z Biotestu oraz MM4 z [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 18621 Data: 2003-02-06 21:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha a co myślisz o starym poczciwym Guggulbolic Syntraxa???? Wiadomo ze najlepszym wyjsciem jest STACK z jakiegos ECA i do tego thyroid booster. TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 18621 Data: 2003-02-06 21:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)