Ciężko było czasami juz miałem dość ale wtedy nic nie robiłem ani szkoły ani pracy tylko siłowinia więc był czas sie regenerować:) wszystkiego trzeba próbować teraz np: wole zrobić mniej a dokładniej i w szybszym tempie...
[...] zbita-zamiast 72 wiecznie dziewiczych hurys-wieczność bez ciupciania... Izrael jest też jedynym państwem na świecie (no, nie jedynym-ale jednym z niewielu) gdzie autobusy, szkoły, restauracje, przedszkola i centra handlowe dość regularnie wylatują w powietrze. Dlatego nie mogę zrozumieć ludzi, którzy litują się nad ginącymi obecnie w cywilami w [...]
[...] z Niemcami)-ale nie porównuj ich do s****ysynów, którzy potrafią JEDYNIE eksterminować cywili. Jeśli chcą walczyć-niech wysadzają izraelskie bazy wojskowe-a nie autobusy, szkoły i centra handlowe. Wtedy przynajmniej jest w miarę uczciwie-"wojna zamkom, pokój chatom", jak to mówią. Jako naród mamy spore doświadczenie z obcymi wojskami [...]
To ja już nie wiem. Moim celem jest wytrzymałość, a konkretnie do czerwca chce wyrobić 20 podciągnięć nachwytem na drążku. W czerwcu akurat są egzaminy do szkoły oficerskiej, na które się wybieram. Na podciąganie to mam ten uprooszczony trening Armstronga, a żeby ogólnie zwiększyć wytrzymałość mięśni na zmęczenie i je wzmocnić to wykonuje plan [...]
King węglowodany złożone pochodzące z kasz/ryżu/płatków uwzglednij w śniadaniu i posiłkach okołotreningowych, moim zdaniem nie ma sensu zabierania do szkoły 20g ryżu czy makaronu. Ze słonecznika osobiście bym zrezygnował na rzecz większej ilośc orzechów włoskich lub oleju lnianego. Uwzględnij w sowjej diecie większą ilośc kwasów tłuszczwych [...]
[...] o diete to ja bym sie starał tylko tyle zeby ograniczyc w jesli mowisz ze nie mozesz mcno zmniejszyc poszuakj zywnosci co bedzie miało wiecej białka jakies sery no i ryby do szkoły zawsze mozesz sobie wziasc chleb razowy iobłożony ryba tak jak mowił poprzednik lub po prostu serek wiejski i łyzke ja tak robie gdy jestem w pracy to chyba najlepszy [...]
to jest zwykla dieta redukcyjna a nie ckd chodzilo mi o to zeby obcinac węgle dodając tluszczy po trochu zeby naprzyklad obciac 200kcal wegli a dodac 100kcal z tluszczy wtedy tak schodzic do 30g wegli ale jesli to zly pomysl to ok. aktualnie waga spada takze problemu niema rower narazie 30 min naczczo bo po przerwie troche nie ta forma ;D na [...]
możesz wykonywać taką rozgrzwke jak napisałeś tylko wywal obciążniki, możesz przez nie tak obciązyć stawy że za kilka lat wózkiem inwalidzkim bedziesz śmigał do szkoły. jeżeli zależy ci żeby coś se poćwicztć więcej niż tylko szpagat zastąp ciężary uderzaniem w worek CZŁONEK MAFII SFD MAFIA SFD RULEZZ
[...] Uniwersytetu w Seattle, tam poznaje Lindę Emery, która z czasem zostaje jego żoną. Bruce szybko jednak rezygnuje ze studiów i poświęca się prowadzeniu swojej prywatnej szkoły kung-fu pod nazwą Jun Fan Kung-Fu Institute. W roku 1964, Bruce, dzieki znajomościom, został zaproszony na głośne zawody w karate zorganizowane w mieście Long [...]
Ja miałam skręconą kostkę... Gips na 3 tygodnie... Musiałam chodzić do szkoły bo miałam wtedy dużo zaliczeń... Po 3 tygodniach zdjęli mi. Teraz nie mam gipsu, lekarz zdziwił się że tak szybko wróciłam do sprawności :):) A jeszcze tańczę w zespole i musiałam szybko wrócić do zdrowia. A tak w ogóle, to używajcie opasek na kostki, one pomagają :)
Czesc wam wszystkim. na poczatku sorki wszystkim za mje wzlekanie ruszylem wkoncu z moim cyklem i z sus 500 3 dzien stosowania dzisiaj silka zdiecie wam zuce pozniej jakos wieczorem. wszystko wam opisze cykl i suplementacje ogolem bedzie on trwac 2 miesiace przez cale wakacje:) zaczelem dopiero teraz bo wczesniej chodzilem do szkoly i stwierdzilem [...]
witam...a czy moze wie ktos gdzie w wawie znajduja sie PROFESJONALNE zaklady piercingu ? bo przebic sobie kazdy moze tylko potem skutki sa ciekawe i nieprzyjemne...ja chce sobie przebic brew w wakacje to zdazy sie przez dwa miesiace rana zagoic... a we wrzesniu do szkoly juz bez problemow...aha...i jeszcze jedno...znacie ceny? bo mam uzbierane [...]
Ja to keidys brałem i troche pomogło jednak musisz se postawic cele rzuce palenie i co osiagne: -Mięśnie bedą lepiej dotelnione -Przybedzie mi Na masie -Nie Będe Walił Papierosami -Zapachy beda bardziej "wyrażne" -Kondycja sie poprawi -Osiagi na Siłowni sie poprawia Własnie ten czas Świat i przerwy od szkoly pracy jest dobry bo [...]
[...] i "nie chce" się pozbywać cennych substancji na rzecz budowy twoich mięśni bo i po co skoro rozrost całego organizmu itp jest ważniejszy. Ćwicz i bądź wytrwały w tym co robisz, a za 2 lata jak będziesz chodził do 1 klasy szkoły ponad gimnazjalnej zacznij siłkę itp itd. Pozdrawiam Zmieniony przez - mawi91 w dniu 2007-10-05 21:29:58
Dobra 1-8 prop 100mg e2d 4-9 vino 30mg ed (tab) lub 50mg e2d (inj) Tylko tak myślę nie lepiej będzie 1-8 prop 50mg eod 3-9 wino 30/40 mg ed ? od razu zapytam kiedy zaczac wcinac krete i jak ma wygladac odblok jesli chodzi o clom inne zabawki to zobacze jak z kasa bede stal pare pytan - prop moze w piwnicy stac ? - czy jak o 4 wezme sobie efke i [...]
Lucek zagladaz tu jeszcze ?? Jako że Ty pewnie brałeś wiekszosc specyfików z suplementów na rynku mam pytanie Który według Ciebie z Thyroid boosterów jest obecnie "the best" ??? Opinie na innych forach zagranicznych juz znam ale Ty masz duze porównanie wiec coś skrobnij jak mozesz. Wszyscy teraz skacza wokół T2 z Biotestu oraz MM4 z [...]
Aha a co myślisz o starym poczciwym Guggulbolic Syntraxa???? Wiadomo ze najlepszym wyjsciem jest STACK z jakiegos ECA i do tego thyroid booster. TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A [...]