szkoły

Może źle to ujołem, są różne szkoły, ty zrobiłeś z fazą ładowania, moim zdaniem lepiej bez fazy nasycenia.

Joy... no coz. Podobno sytuacje kryzysowe ucza pokory... jak widac nie zawsze, nie zamierzam Cie wyzywac, bo przyznales sie do bledu( co inni powinni docenic a tego nie robia:( ). Do jakiej szkoly chodzisz?

Witaj. Miałem, a moze mam podobny problem do twojego. Czesto leciala mi krew z nosa i tak jak ty mialem taki zabieg. I spokoj jakis czas nie leciala. ale na po wakacjach znowu zaczela i musialem sie pojawic u lekarza. Zabieg zostal ponowiony. A do szkoly to zawsze bralem Rutinoscorbin/Cerutin i na sniadanko czy przed wyjsciem 2xtabsy. Więc mysle, [...]

W tym dzienniku wyszlo mi zapotrzebowanie 2925kcal No tyle spie bo na rano do szkoly musze ale czasami popoludniu zrobie sobie mala drzemke od 1h-2,5h.Chetnie bym ulozyl ale sam raczej watpie ze uloze. A ile ma byc ww i tluszczu na kilogram masy ciala?? Zmieniony przez - papadance w dniu 2009-10-13 17:50:27

[...] w desantowo - szturmowych, a jeśli się nei sprawdzą - wylatują, tak słyszałem. Jakie najlepiej skończyc studia, ażeby procentowało to później w armii i jakie są wymagania do szkoły oficerskiej? A stopień plutonowego dostaje się z automatu, gdy przechodzi się z zasadniczej na zawodowego. To znaczy, że przechodząc z zasadniczej do zawodowej odrazu [...]

[...] widział - ale go za to nie winie bo to jest efektem - trenerów - bajarzy, ludzi którzy trenowali u Yip Man'a np. rok, stwierdzili że już wszystko umieją i założyli własne szkoły, wysyłają zawodników, ci z kolei dostają po ryju i wszem i wobec dają dowód o nieskuteczności WC) DLATEGO: Proponuje w sieci, albo na forum zrobić czarną listę i [...]

Nie przypominam sobie abym cokolwiek Cie pytal "co i jak" albo cos Ci kazal. Walka batonem na pewno jest ciekawa. Ale ja wole jesc batonniki niz nimi walczyc. Taki juz lasuch jestem. :-D Walka nozem jest na pewno ciekawa. Walka, nie jakies smieszne ruchy. Bezbol to zadna bron. Lancuszek to fajne rozwiazanie jak nie maja nozy. Jak maja [...]

Boruta! Częściowo masz rację , Leung Ting jest krytykowany ale tylko on ma szkoły w 63 krajach, podczas pobytu w Niemczech czytałem Kampfkunst i widziałem adresy ok.8000 szkół w Europie, to może być powód do zazdrości, inne linie przekazu maja 5-10 szkół w Europie, o ile wiem to tylko w tym systemie urzywa się haków , łokci, kolan, krótkich [...]

netfan: No nie wiem. Mi baaardzo dlugi staz z shotokan dal bardzo duzo. Fakt ze przerzucilem sie na taja wtedy i judo, ale nie mow ze sie nie nauczy. Zalezy od szkoly.Niektorzy odstawaija chale - innie nie. U mnie 30% treningu to byly sparringi. I to ostre. Bez ograniczen uderzen na glowe. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]

[...] gdyz wlasnie Oyama (wowczas jeszcze 17 letni) pobieral nauki u najwybitniejszego mistrza w tamtych czasach, Gichina Funakoshiego (dla niewtajemniczonych -założyciela szkoły Shotokan). Dopiero ok 1952 roku Oyama zaczol promowac wlasne karate ktore nazwal Kyokushin (ekstremum prawdy)!!! "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

[...] udał sie w podróż po Japonii i Chinach szukając wibitnich expertów walki po spotkaniu mistrza GOju-RYu dopiero skłonił sie do pójsia w kierunku obecnego kyokushin czyli szkoły twardej opartej na kontakcie.W początkowej fazie kyokushin zakładało kontakt rękami na twarz ale w zwiąku z licznymi kontucjami /walczyli bez rękawic / Oyama / [...]

[...] a morale zespołu? trener musi być psychologiem. jak Lozano, jak Beenhakker. to przeświadczenie o tym, że wszystko to fizyczność i trening ciała to kamień u nogi polskiej szkoły trenerki, która została 20 lat w tyle za nowoczesnymi nurtami na zachodzie. nawet zawodnicy MMA stosują trening umysłu (autogenny itp, nie znam się na niuansach).

[...] spotkań. "trener musi być psychologiem. jak Lozano, jak Beenhakker. to przeświadczenie o tym, że wszystko to fizyczność i trening ciała to kamień u nogi polskiej szkoły trenerki, która została 20 lat w tyle za nowoczesnymi nurtami na zachodzie." Sorry, że pytam, ale czy ten Lozano jest psychologiem? Poważnie się pytam! A co do [...]

i ja mam dopiero 16 lat więc 70-80kg w moim wieku to są koksy o lukaszku, to chyba chodzisz do szkoły dla anorektyków. 70-80kg to koksy ?! Ja przy 175cm wzrostu i 81-82kg wagi nie wyróżniam się w cale z tłumu w szkole, nikt na mnie nie spojrzy jak na pakera, nie przestraszy się mojego wyglądu bo jestem jednym z mniejszych. Nawet niektórzy [...]

Ok, a więc twierdzisz, że nie ma takiej teorii ??? Ciekawy jestem w takim razie do jakiej szkoły uczęszczasz. Nie mam zamiaru z Tobą dyskutować, pooprostu w poniedziałek przeskanuję odpowiednie strony.....może jak zobaczysz coś czarno na białym to uwierzysz lub zrozumiesz. nara pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM [...]

Duuużoo fajnych zdjęć oddających klimat zawodów na facebooku mojej szkoły pod linkiem: https://www.facebook.com/zsozimek/media_set?set=a.472066972894941.1073741901.100002749276755&type=1

1. Co to jest? Gainera bierz po treningu, tutaj wrzuć np. owsiane + jajka + oliwa/orzechy 2. Co to są placki anaboliczne? 3. Musli wywal, do szkoły możesz zabrać np. chleb razowy/ryż/makaron + pierś/ryba, wpc pij po treningu 4. Ok, dodaj warzyw 5. Banana jedz po treningu 6. Po treningu to samo co przed, czyli ryż + pierś 7. Wywal chleb, daj twaróg [...]

Prosze o sprawdzenie i ewentualnie podtuningowanie. Ulozylem diete realna, ktorej wiem, ze moge spokojnie sie trzymac. Nie jestem w stanie caly czas jesc kurczaka. Jedna jest ulozona na weekend a druga do szkoly. Wiadomo, ze moge zmienic sie troche proporcje( np wiecej zjem obiadu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/902dee299439470d8e60ba3590915665.png [...]

---------------------------->trening<--------------------------- wstałem rano o 6 o 7 wyjechałem z domu pojechałem do szkoły o 14:25 skończyłem lekcje o 15:30 na kurs na prawko teoria i o 18 koniec musiałem zaczekać na kolegę aż skończy prace do 18:30 i dopiero o 19 w domu zrobiłem swój posiłek 200gram ryżu i 600 filetu z kurczaka i dopiero [...]

nie pij tyle a art mi przypomina stare () czasy jak po cwiczeniach nastepnego dnia mialem isc do szkoly