szkoły

masz zrytą banię. Obejrzę sobie jutro wilka z wall street zamiast iśc do szkoły. A dzisiaj może thora gdzieś znajdę

To do szkoły :))

Tego nie lubie w systeme edukacji , że w jeden tydzień pełno sprawdzianów , lepiej to wszystko rodzielić żeby było uczniowi łatwiej i wygodniej ( bo też mamy życie oprócz szkoły o czym nikt nie myśli ) , nie mówie że musi być łatwo i przyjmnie bo to przcież nauka ale też presia wywierana w ten sposób na uczniach powoduje 1 wpisiywane w [...]

Ja mam 4 jedynki na półrocze wpisane i teraz z 5 przedmiotów zagrożenia, trzeba zacząć chodzić do szkoły %-)

Lecę do szkoły, narka. :-)

ja za niedługo będę świętował 10-cio lecie skończenia szkoły hahaaha

Dziecko poszło do szkoły, a mamuśka wpadła na siłownię ;-) Dosłownie WPADŁA, bo czas ją gonił ;-) Szczelyłam se BEAR complex na rozgrzewkę oraz klatkę i barkyy. BEAR Complex, sztanga olimpijska 1. Wyciskanie hantli na skosie 3x10 10 kg / 12 kg / 12 kgx8 2. Rozpiętki na skosie 3x10 6 kg 3. Wyciskanie hantli 3x10 10 kg / 10 kg / 10 kgx8 4. [...]

O to ja z wioski kolo Lubania :-D do szkoly tam chodzilam, gimnazjum i liceum :-) Milego wypoczynku!

[...] pomaga zapobiec zalewaniu się i gromadzeniu oponki. Tłuszcze tu regulują pracę układu hormonalnego i w tym momencie raczej nie powinny odkładać się niepotrzebnie. W dni NT jak wysiłek jest ograniczony nie potrzeba aż tylu ww. Jak we wszystkim są różne szkoły, po sobie poznałam, że tłuszcze dość mi służą dlatego chciałbym spróbować tej metody.

[...] układu hormonalnego i w tym momencie raczej nie powinny odkładać się niepotrzebnie. W dni NT jak wysiłek jest ograniczony nie potrzeba aż tylu ww. Jak we wszystkim są różne szkoły, po sobie poznałam, że tłuszcze dość mi służą dlatego chciałbym spróbować tej metody. Troche sie interesuje dietetyka i na 99,9% te dwa pierwsze zdania wlozylabym [...]

zrobilam wstępny plan zywieniowy, nie wiem dokonca jak polączyc sniadanie z czasem bo zostaly mi 3 miesiące szkoly wstaje przed 7;00 mam malo czasu zrobienie czegos lub zjedzenie bardziej konkretnego jest bardziej czasochlonne. /SFD/2017/1/19/869c2b679a8a4ead9d59a319e55f114f.jpg Zmieniony przez - Lucy_SFD w dniu 2017-01-19 11:04:22

Do szkoły możesz zrobić omleta, placki, lub do pojemnika ryż/kasza/mięso/warzywa. Możesz to przygotować wcześniej nawet na 2-3 kolejne dni

[...] + płatki już w środku ) http://www.iv.pl/images/43651197240326125887.jpg 1b shake http://www.iv.pl/images/41383722375277591165.jpg 2. Kanapeczki + serek wiejski + banan do szkoły http://www.iv.pl/images/08391736579531392519.jpg 3. Obiad 1. Z pośpiechu zapomniałem o brokułach, a gdy się zorientowałem było już za późno ( w poniedziałki mam korki [...]

[...] względu na zmianę posiłków, ale ze względu na to że zaspałem trochę i nie zdążyłem zrobić rano shake. W zamian wziąłem tego banana i orzechy, które wchodzą w skład shake, do szkoły i dodatkowo w ramach rekompensaty wziąłem 3 kanapki + 3 suche kromki ( do maczania w serku wiejskim :) ) Jak popatrzyłem na zrzut to nawet mi się ta "zamiana" udała [...]

[...] super. Około 13 położyłem się spać, obudziłem się rozpalony - 38.7 na termometrze. Oczywiście kompletny brak apetytu i cały dzień przeleżany w łóżku. Jutro nie idę do szkoły, pójdę do lekarza, wezme też skierowanie na badania co by sprawdzić czy coś poważniejszego się nie dzieje. Nawet nie wiecie jak bardzo jestem zdenerwowany. zrzut [...]

[...] bo miałem mieć pobranie krwi, lecz odpuściłem bo była kolejka a na 1. godzinie lekcyjnej był ten sprawdzian ( więc jutro też będę musiał przeżyć bez śniadania ). Wróciłem ze szkoły, zjadłem obiad i położyłem się spać na godzinkę. Obudziłem się bardzo zaspany i biegusiem na siłkę. ( Przy każdym ćwiczeniu było dodatkowe obciążenie w postaci [...]

[...] Dzisiaj tak średnio. Mało mięsa ( rybki ) z czego nie za bardzo jestem zadowolony. Ogólnie w piątki poszcze więc zamiast kury będą rybki. Do szkoły zamiast dwóch / trzech kanapek zrobiłem sobie makaron z twarogiem, jogurtem i bananem :) Jutro wstaję rano żeby zmieścić 5 posiłków i od jutra postaram się już jechać [...]

Dzień 18 DNT Dzień raczej średni :D Znowu do późna się uczyłem, po powrocie ze szkoły nie dość że zmęczony to jeszcze obżarty tym co było na wigilii położyłem się spać planowo na godzinkę, ale nie obudziły mnie dwa budziki i spałem ponad 3 godziny :)) Nie mogłem pójść na siłownię bo na jutro muszę napisać wypracowanie ( jestem w trakcie pisania ) [...]

[...] z którą jadłem jadła same placki i również dostała podobnego bólu i zbierania się na wymioty ) http://www.iv.pl/images/32243466042235402810.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit.D, kreatyna 5g Dzień bardziej na - niż + ale te 3 dni szkoły mnie wykończyły :)) Zmieniony przez - Alex3311 w dniu 2015-01-09 21:55:44

[...] nie jeść syfu. http://www.iv.pl/images/18964621019294421150.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit.D, Kreatyna 5g, gainer 100g Ostatni tydzień szkoły %-) 5 dni. 6 sprawdzianów. We wtorek siedzę z bratem sam w domu więc muszę go wziąć na siłownie, z racji tego nie będzie areobów aby zaoszczędzić na czasie, żeby się [...]