szkoły

będzie miała tak sam potencjał,kiedyś leciałem tren przez 6 miechów i robił cały czas tak samo,ja jestem zwolennikiem ciągnięcia danego środka jak najdłużej ale są różne szkoły

znowu wrócił twaróg w dzień niepotrzebnie ;) smaż sobie wieczorem pierś i rano dawaj ją do bułki pelnoziarnistej z jakims ketchupem i masz jedzenie do szkoly jak trzeba.

[...] -50g piersi z kurczaka -sałata 12:25-Szkolny obiad (jako, że w szkole na obiad były placki ziemniaczane i fasolowa %-) to wolałem sobie ugotować w domu i wziąć do szkoły w pudełku swoje jedzenie, a placki i fasolową oddałem koledze %-) ): -100g ryżu basmati -150g piersi z kurczaka -1 pomidor 14:00-W domu: -100g makaronu durum -100g [...]

No Don dobry texcik napisałeś i zgadzam sie z nim. Ja od samego poczatku podszedłem do treningu jako odskoczni o codzienności, szkoły i problemów. Prawdę mówiąć naprawde koncentruąc sie na ćwiczeniach - na stysfakcji lub złościna soebi za te cwiczenia które wykonałem źle lub dobrze - na koncentracjinad wolnym i technicnzym powtórzeniem po 10min [...]

[...] jedna mała diodka. Zero światełek, diodek itp. Zawodnicy codziennie kładli się spać o tej samej porze i wstawali też dokładnie o określonej porze. 3. Trening - i tu są różne szkoły i różne punkty widzenia. Większość trenerów stawia jednak na wielostawowe ćwiczenia - zupełnie eliminując te izolowane z treningu. Zakres powtórzeń w seriach [...]

[...] zaczynałem. Poza tym moja cała przygoda z siłownią zaczęła się na początku Czerwca. Nigdy dotąd nie trenowałem, ani nie uprawiałem praktycznie żadnego sportu. Chodziłem do szkoły muzycznej, gdzie panuje raczej siedzący tryb życia wśród młodzieży i raczej zabrania się wszelakich sportów, bo jak złamiesz rączkę, to już nie usiądziesz do [...]

[...] niż w plecy. W przyszłym tygodniu spróbuję nachwytem. MARIAN: Jak napisał mój rzecznik prasowy - Kalikstat :-P ( nie mam nic za złe, jakby co ;-) ). Skończyłem 12 lat szkoły muzycznej na klarnecie, ale obecnie studiuję grając na gitarze basowej. No i gram w tym właśnie big-bandzie, do którego link wysłał Kali :-)). I jeszcze w takim [...]

KALI: zrzuty dam wieczorem razem z wypiską, jak już wrócę do domu ;-) Teraz jadę do szkoły w tramwaju - jestem po treningu i właśnie wrzuciłem po treningowca z pudełka. Zapach curry i warzyw z cebulą wypełnił cały wagon %-). NEXT: to będę walił sporo białka, chociaż obawiam się trochę [...]

właśnie sobie do szkoły zrobiłem

No to pora na kolejną wypiskę. Dzisiaj miałem troszkę więcej luzu - brak szkoły, ale jutro znowu muszę spiąć tyłek i zrobić trening wcześniej. DZIEŃ TRENINGOWY - 11 X 2012r: trenowane partie: klatka, triceps, brzuch TRENING: Dzisiaj cisnąłem klatkę - kolejny całkiem udany trening. Nie wiem tylko, czy nie przesadziłem z tricepsem, bo nie czułem pod [...]

[...] ciężaru i uginaniu nóg na dwugłowy. Ciężko się chodziło później. Łydki też dzisiaj paliły super. Teraz dwa dni odpoczynku i regeneracji - jednym słowem WEEKEND %-) Brak szkoły, jedynie jutro w południe próba big-bandu, ale to tyle. A od nowego tygodnia jedziemy z plerami! :-) DIETA: 1) płatki owsiane + wiórki kokosowe + kefir + truskawki 2) [...]

teraz płaczą, że nie mają podoficerów, a jak człowiek jest chętny do takiej szkoły, to nie, bo zdawał historię na maturze...

****a racja wszystko w Warszawie!!!przeciez to takie male i nie liczace sie miasto w Polsce..ile tam ludzi zyje??z 15 tyś????poch** im jakis stadion albo metro????na***** im biurowce,szkoly,muzea????ludzie nie popadajcie w skrajnosci,nie piszcie ,ze Warszawa ma wszystko a inne miasta nic albo znacznie mniej!!! <<Dobra sztuka nie jest [...]

Na razie postanowiłem, że będę jadł mniej nabiału. Co drugi dzień owsianka wymiennie z kanapkami razowymi. Do szkoły będę sobie mixował jaja z cynamonem, pastakmi dyni, słodzikiem i aromatem waniliowym. SZału nie ma, ale da się wypic i sporo najlepszej jakości białka. Zacząłem robić od tygodnia trening Cardio. Po siłowym białko i na steperze [...]

a o mnie wszyscy zapomnieli ide spac Jak wam zabraknie d***** to dzwoncie po mnie ****a ide spac bo rano do szkoly pozniej silka korki i tak praktycznie bede od 7 od 21 poza domem z przerwa tylko ja jedzenie i kapiel ch******* ****a ***** ********** ****a ***** ********** ****a *****

No przecież do Ciebie! TO nie ja dzisiaj mialem isc do szkoly.

idz do szkoly dziewczynko...

[...] byc sfd kuchnia na panią domu moze i tak ale to moja opinia do ktorej mam prawo smacznego zostane przy ryżu, kaszy, makaronie + mięsio + warzywa + tłuszcz w pojemniku i Mam 18 lat i chodzę do szkoły tak ? Życie kolego nie każdy się uczy Różnie w życiu bywa i różną pracę ludzie mają i nie mogą sobie pozwolić na co 2-3 godzinne posiłki Pozdro

Rano wyprowiantowałem dzieci do szkoły, zjadłem banana i trochę serka i poszedłem dogorywać dalej ;-) Wczoraj opuściłem jeden posiłek więc wlazłem na wagę i pokazała równe 75kg (-0,5kg). Nie wiem czy się cieszyć czy nie. Głowa nie boli narazie ale domsy w klacie mnie dopadły. Zacząłem robić breloczek z wypalonym logiem SFD ze sklejki i z żywicy. [...]

[...] o czym piszesz to błędy w uprawie roślin. Nie ma to nic wspólnego z tą stacją paliw i możesz być pewien, że jeśli została wybudowana w ubiegłym roku, a nie w ubiegłym stuleciu to jest bezpieczniejsza dla środowiska niż piec którym mieszkanie opalasz. PS. Powyższe powstało na podstawie własnego doświadczenia i nauk wyniesionych ze szkoły