Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja kiedyś też po przerwie zrobiłem klatę i bica na splicie to musiałem mamę prosić by mi koszulkę zmieniła bo rękoma ledwo ruszałem, a do szkoły trzeba było iść%-)
pewnie, zielona szkoła może być, jest lepsza niż normalne pilotowanie:) Więcej zabawy, grupa pewnie do 3 klasy podstawówki- bo jakoś tak się jeździ na zielone szkoły. Także to mi odpowiada:) A co do kasy, to wiesz Rude, wszystko zależy od tego gdzie się jedzie, na ile, od tego jaką opinię ma pilot i tak dalej:) Są różne stawki- jak biuro ma [...]
no jak ktoś szaleje i idzie do szkoły bez śniadania:D nie wiem czemu tak masz, gliceryny ani nic innego nie brałam, więc nie wiem jak działa:/ może przejdzie, pij wody więcej. a ja np od czasu do czasu- http://www.youtube.com/watch?v=4rFzABT8AAk&feature=related zresztą poza tymi nutami, które uwielbiam, staram się słuchać różnych innych, bo [...]
[...] rybaków, zawody dla skuterów wodnych, i tak dalej i tak dalej. Nysa- Śląski Rzym, nie nadarmo się tak nazywa, mamy pełno fortyfikacji, w ogóle Nysa to fajne miasto :D o Nyski Dom kultury ciągle coś organizuje, różne kluby są, szkoły muzyczne, Dni Nysy co roku, Motorfort, normalnie jest cool:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-20 07:58:32
ale do mojej klasy (dla przypomnienia technik mechanik lotniczy) sie zapisala w tamtym roku jedna "dziewczyna" w calej szkole bylo o niej glosno :D:D w historii szkoly mzoe z 3 byly na tym kierunku :D:D ale taka szpetna ze oj... a yebana tak klnie ze ... 0 kultury baba ma... Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-22 16:42:49
[...] nie je się tłuszczy to w reszcie ma ich spozywac 30g na posiłek ? Zmieniony przez - Lt_Ado w dniu 2014-05-11 12:42:51 Ilość posiłków ustalasz sobie w zależności od tego jak Ci pasuje względem szkoły, pracy, treningu, czy innych obowiązków. Możesz jeść tłuszcze w posiłkach okołotreningowych. Podziel każdy po równo, tylko tak jak Ci pasuje.
[...] wyciągać splecione i odwrócone dłonie w górę za głowę (jest to tak zwany „autowyciąg” przez kończyny górne). – Po przyjściu ze szkoły dziecko powinno co najmniej pół godziny, a w ciągu popołudnia jak najwięcej przebywać w pozycji leżącej na plecach z ugiętymi kolanami i dociśniętymi do [...]
ogólnie to mam zawsze na 8:00, oprócz pon i pt (zajecia na kuchni) od 7:30, ale jutro wyłączają prąd w szkole o 8:30 bo coś tam, i musimy się stawić na 6:30... żeby wyrobić się z produkcją na urządzeniach potrzebujących do pracy prąd ... także lipa w chvj tym bardziej że nie mam auta a mieszkam 15km od szkoły %-)
Czy orzechy mogę jeść bez różnicy o której porze dnia? Raczej nie chcę nosić ich do szkoły i tam obierać i jeść^_^ oraz ok. ile mam ich zjeść ( w gramach, bez łupin mógłbyś podać? ). Właśnie minął mój dziewiczy rejs z łyżką stołową i oliwą z oliwy 2x. Nie jest aż tak strasznie, ale.. :<. Odnośnie tego treningu, który podałem nic się nie [...]
[...] kolegów i zdecydowałem się na martwy ciąg, tylko na początku ze samą sztangą ( na siłowni są tylko olimpijskie i mniejsze na triceps i biceps chyba, które są dość ciężkie) jak już ogarnę trochę plecki to będę dorzucał ciężarek. Czy to głupi pomysł? Aha i jeszcze jedno, czy brzuszki mogę robić w domu? Przez nie spóźniam się na autobus do szkoły :p
ale ty zajęty o korwa,ja napjerdalałem na dwa etaty i trenowałem 4-5x w tygodniu,a ty jeszcze do szkoły chodzisz i nie masz czasu to co bedzie potem same wyciskanie na barki to już totalnie z dupy