Za to Wy nam chyba juz 3 raz. A z tego co pamietam to bylo cos takiego jak "rozejm" "Raz nam zamkneliscie" Więc będzie drugi. ide spać. narazie do wyra małolaty bo jutro do szkoły Pzdr.!
u zabojadow posrane ludzie sa jak mowilem ze chce robic dwie szkoly na raz zeby miec dwa dyplomy to dziwili sie jak cholera dla nich ktos kto robi kilka rzeczy na raz nie robi tego dobrze kurva
kur** 6 rano srodek nocy :// zawsze do 10-14 sie pospalo a tu lipa trzeba amciu amciu pićku pićku i do szkoly po papiery hehe :D Dyrektorka mnie przechrzci :D
[...] posiłki tak by w każdym było białko, ww, tłuszcz a nie np. sam banan. A takie pytanie mam - mówisz, że mieszkasz na stancji, więc pewnie wyjechałaś z rodzinnego do domu do szkoły/na studia. Serio nie ma tam żadnej siłowni bliżej niż 30km? Bo chyba przeprowadzając się nie wybrałaś odludzia ;-) na pewno coś jest. Zmieniony przez - eveline w dniu [...]
evelive... właśnie sęk w tym, ze odludzie kompletne :) Wyjechałam do szkoły, a gdzie indziej koniarza może zawiać jak nie do serca końskiej hodowli. Janów Podlaski, całe 3tys ludzi :) Najbliżej mam Białą Podlaską, jakieś 30km :) Ja sama zawsze jak kupuje chleb to tylko razowy, ale jutro w szkole kupić mogę tylko kanapkę z żytnim lub pszennym, więc [...]
6-7h dziennie do matury ? oO Ja 2 dni przed zaczynam :-D zawsze się uczę na ostatnią chwilę i mam chyba najlepsze oceny w klasie. I w sumie nie mam czasu na naukę. Wracam ze szkoły, jem obiad, idę na trening i jest 21. A o 21 to nie chce mi się już uczyć. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2012-12-22 00:12:26
Wiesz nigdy jako tako sie nie uczyłem. Okres szkoły przeleciałem na cwaniactwie i sprycie ale nie na rzetelnej nauce. Swoje lata mam do tego sie jara więc wiesz jak to jest. Teraz w życiu sie pozmieniało wskoczyłem na studia no i troche lipa trzeba sie troche ogarnąć. Nie łudzę sie że jakiś tam proszek może pomóc ale może chodź odrobine [...]
[...] - kasza, kurczak, warzywa, i brokuły. A 10 minut po śniadaniu 1 kaps Sterolid Complex. W szkole zjedzony placek z owsianych i jajek z nasionami i zaraz będe jadł przedtreningowy. Gdzieś na 17-17:30 planuje iść na siłke Ze szkoły wróciłem 14:30 to jest życie xD Kebab Serio 4 kg wpadły? ;> Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-09 14:48:10
[...] niestety! Na początku długo leżałem i nie mogłem zasnąć, potem zasnąłem i po jakieś godzinie się obudziłem ale strasznie nie przytomny! Patrze na telefon i myśle, że już do szkoły, a to dopiero 1 h snu... Tak się budziłem kilka razy... naprawde okropny. To napewno nie jest po kofeinie bo wiem jak przez kofeine trudno zasnąc i to nie to. Tutaj 2 [...]
[...] niestety! Na początku długo leżałem i nie mogłem zasnąć, potem zasnąłem i po jakieś godzinie się obudziłem ale strasznie nie przytomny! Patrze na telefon i myśle, że już do szkoły, a to dopiero 1 h snu... Tak się budziłem kilka razy... naprawde okropny. To napewno nie jest po kofeinie bo wiem jak przez kofeine trudno zasnąc i to nie to. Hehe, [...]
[...] daje popalić to bardzo dobrze wiem, gdyż właśnie skończyłem w tamtym tygodniu trening gdzie robiłem 1 powtórzenia 10 sek ;] ********************** No wróciłem ze szkoły. Dzisiaj ponad godzinke miałem siłke w szkole. Nie nawidze siłowni w szkole! Dlatego, że: - jest dużo osób, którzy nie mają pojęcia jak się ćwiczy i **** strzela - [...]
No wróciłem ze szkoły. Dzisiaj ponad godzinke miałem siłke w szkole. Nie nawidze siłowni w szkole! Dlatego, że: - jest dużo osób, którzy nie mają pojęcia jak się ćwiczy i **** strzela - jako, że ćwicze 5 razy w tygodniu już nie mam co trenowac bo się tylko przetrenuje Znam ten ból, też mialem dzis silke w szkole. d****e sie kaleczą że az mnie tam [...]
****** DZIEŃ 12 ****** Dzisiaj do szkoły miałem na 9, więc wstałem 6:40 Dieta i duplementacja trzymana w 100% *** TRENING(8) *** Przed: 3 kaps Arginine^3 i 10 g Bcaa Xtra. BARKI Łącznie na wszystkie aktony 12 serii. 1. Wyciskanie sztangi zza karku - 12 x 50 kg - 9 x 55 kg FILMIK! - 8 x 60 kg z pomocą [...]
****** DZIEŃ 16 ****** Wtorek - Treningowy Wstałem przed 6, poszła kreatyn i już mi się kończy pierwsze pudełko Dalej śniadanie, Sterolid Complex i do szkoły. W szkole 1 posiłek czyli placek + nasiona + jabłko W domu około 16 - 100 g baton białkowo-węghlowodanowo-tłuszczowy (a co tam zaszalałem ) a godzine później - około 17 posiłek [...]