spacer

Mamusia nawet dla nastolatka jest najlepsza na świecie - tylko już nie tak często dane jest Ci to usłyszeć/poczuć etc. Nawet to, że mój ZA kombinował "poświęcę sie na ten spacer, będzie zadowolona, wybłagam od niej kompa" - świadczy o tej relacji. W pokrętny sposób, ale świadczy. Nie przejąłby się nikim w rodzinie, żeby próbować go "zadowalać" w [...]

I spacer po "górkach". Znowu lenie odpadły w 1/3 trasy, a silne jednostki w składzie jak wczoraj zdobyły szczyt:) Pogoda piękna. Ciekawe co bedzie jutro. @Strumyk - znalazłam tylko opcję "wycieczki piesze", ale od razu algorytm bardziej mi się spodobał. Pierwszy raz w życiu na jednej aktywności spaliłam ponad 1000kcal. Żeby to jeszcze można było [...]

[...] 4ki - ławka rzymska 3 x16, - ławka rzymska odwrotnie 3 x16, - podciąganie na maszynie, odciążenie 25kg, 3 x16 - monster walk z niebieską gumą 3 x 2 długości trawki killer - spacer farmera z 2x20kg talerze, 3 x 4 długości trawki męczy standardowo Aeroby - nie włączyłam tabaty, tylko music leciał i robiłam według jedna seria - jedna piosenka. [...]

[...] przypomnieć sobie nie mogę... Waga mi dzisiaj numer wywinęła - stanęła małpa jedna. Przeczekamy, nie damy sie zniechęcić. Dobrze, ze weekend idzie, będzie łatwiej - w pracy mi sie ciągle jeść chce. I ponoć ma być całe 7 C (dzisiaj było 1 jak jechałam do pracy) - wiec moze jakiś spacer wpadnie? /SFD/2019/4/12/9fcdb8e1c9184a488e8ef8b737d0522e.jpg

01.05.2019 URLOP Kryzys w raju. I nie tylko dlatego, ze spadł po południu letni deszczyk:) Rano - amfiteatr - już nie pamiętam czy zrobiłam 18 czy 19 razy - ale byłam wykończona. Jeszcze próbowałam jakiś mały trucht - chyba 2x50 m - ale oczywiście poczułam biodro. I mnie to wkurzyło. Potem się okazało, ze dzisiaj jest spinning dla zaawansowanych [...]

21.07.2019 KONIEC RAJU Ostatni dzień, ostatni spacer po plaży, ostatnie obżarstwo..... Jutro trzeba wracać. AS cyknął mi kilka fotek, ale jakieś mało ostre wyszły... Urlop dodał ok. 1 kg czystego, żywego tłuszczu, głównie oczywiście w okolicach brzucha. Reszta w miarę stabilna, bez wiszących i powiewających na wietrze tricepsików czy [...]

Ghorta - to następnym razem nagram od wewnątrz pokoju co się dzieje pod drzwiami. Zobaczysz jak szybko głos wyłączysz... No i przecież on ze mną wykroki po korytarzu robił,popychając nosem tą głupią zabawkę w rytmie: ja krok, on popchniecie itd. Skończyłam jak na spacer z Małżem poszedł.

[...] nim wejdę na osiedle i kogoś spotkam. Las - bo zbierało sie na deszcz i chciałam mieć blisko do domku. Pierwsze 5km poleciałam ładnie jak na ten teren i nie umarłam. Potem spacer na ochłonięcie i miały byc interwały na 250m - jak juz miejsce wybrałam to oczywiście wyszło ze każdy interwał w innym miejscu bo bieg/marsz. Kretyńsko to [...]

Tsu - a wiesz zastanawiałam sie czy nie posłuchac fizjo od Kabo i polecieć sprinty:) A tak na serio to prawie spacer był... Moze trochę serducho popikało i tyle.

Izolacja nikomu nie służy. Człowiek nawet normalnie na spacer nie może wyjść bez namordnika, bo milicja się czai i na pustej ulicy można mandat wyłapać. Absurd goni absurd - no ale czymś trzeba zmusić ludzi żeby się zaszczepili. Także bym się nie spodziewał że w ciągu najbliższego roku wiele się zmieni pod tym kątem.

No... ale dzisiaj juz strasznie wilgotny jest i spacer w lesie był katorgą...

[...] Nie wiem jak Młoda w takiej sytuacji. Ze swoim od razu wchodzi w tryb zapasów, inne obwąch**e i raczej odchodzi albo chce biegać... Możemy z ciekawości kiedyś zrobic spacer równoległy... Generalnie z pary pies i człowiek - Samina jest bardziej zainteresowana człowiekiem. Chyba ze jest akitą - wtedy fifty fifty... Zmieniony przez - Paatik [...]

Paatik no są takie sytuacje na które wpływu nie mamy i już. Spacer to zawsze jakiś ruch, więc jest dobrze :-) Zresztą tych spacerów to zazdroszczę, sama chciałabym więcej chodzić ale nie mam jak :-( Niech tylko Mała zacznie siedzieć, może jej w spacerówce przejdzie alergia na wózek. Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-03-17 12:06:40

[...] poziomami insuliny - przegrzeje tą trzustkę. Zero cukru, mąka owsiana, migdałowa, orzechowa; ziemniaki i makaron - mało, zawsze po nocy schłodzenia; dużo warzyw (tych co łaskawie je)... pilnowanie tłuszczu do posilków... Jakby łaskawie doope z krzesła ruszył chociaż na spacer - poszłoby szybciej. No i on ciagle jęczy,ze mu smaku słodkiego brak.

Na pewno są takie miejsca gdzie dalej chodzi o coś więcej ludziom. Ale większość nowego narybku ma jednak zupełnie inną wizję siebie i cel treningowy. Traktują siłownię jak przejażdżkę rowerem czy pójście na spacer. Po prostu jedna z wielu form rekreacji ruchowej. W sumie to brzmi bardzo zdrowo :)

Ciagle w szponach covida…. Wyrwałam się na szybki spacer wzdłuż morza. Bardzo jesiennie tutaj. /SFD/2022/9/10/3007672241964104bf7119f044aa742f.jpg /SFD/2022/9/10/c1d0b4a0694f42458eea21e8acc11d9f.jpg /SFD/2022/9/10/8a2c00aa30d749a6a1df16c01ec560cc.jpg

[...] według garmina byłam w deficycie. Kroczki - prawie 11 tysi, ale to takie było bieganie parking-dom-parking-lasek- weterynarz- drugi dom -...etc. Żaden spokojny relaksujący spacer. Nawet wyprowadzenie psa na wariata. Siłka - trochę cardo wpadło - łącznie 35min. No to jak juz wczoraj tak podle było to dzisiaj bedzie lepiej, prawda? Chyba, ze [...]

[...] barki mdlały to złapałam maszynę do uginania na 2ki. I jak juz mi dwójki odmówiły posłuszeństwa to poszłam pofikać. Godzinka minęła, ja zadowolona - ciągle z powerem jeszcze spacer z Małpą zaliczyłam. Z fikania - cofnęłam się o krok, L-stanie (bez ściany) - ale o tym napiszę więcej jak wreszcie wątek osobny do stania założę. 12.12.2023 niby REGE [...]

[...] - 2x16kg (1,2,3)x3 2b. Drążek podchwyt - (1,2,3)x3 Przerwa pomiędzy każdym szczeblem to 50 skoków na skakance. Obwód x3: 3a. Ktb Clean 28kg 5/5 3b. Ktb front rack carry (spacer z dwoma ketlami w pozycji rack)x30m 2x20kg Przerwa 30'' 4. Wioślarz 2x500m/p 1' Zmachałem się. Spacer z dwoma ketlami ciekawym doświadczeniem się okazał :-) Mocno [...]

[...] - 50kg x 20p x 4s ( deska 3,5cm ) oraz w ramach Squatember 2016 Wykroki ze sztangielkami w dłoniach 2 x 15kg x 10p x 2s na każdą nogę Dzisiaj piękna słoneczna pogoda spacer po polach lasach i nad jeziorem z żoną i psem przeszliśmy około 20 km. Nie ukrywam poczułem to w nogach nawet myslałem żeby dzisiej zaliczyc ten spacer do treningu nóg [...]