[...] nie robiac dalej poce sie jak swinie wiec odpuscilem przez kilka dni Dzisiaj tez off. Powrot jutro - wiec czwartek ->silowy piatek->obiegowka sobota->silowy niedziela->off ...i wyjde prawie na prosta. Dietka trzymana przez te dni na 100% zero czitow no chyba ze trzeba doliczyc leki Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-10 15:41:04
Panowie super wam idzie :) Jednak dobry pomysl mial solaros na test :) Napewno bedzie tyle sogow ze temat bedzie najlepszy z calego dzialu :) Troche sie nie łapie w tym wszystkim bo ostatnie mam problemy z czasem wiec na forum rzadko jestem Trudno mi to ogarnac, jednak widac ze temat prowadzony wzorowo. PS. Solar prosze zagladaj do mojego tematu [...]
[...] 15x25lb/12x25lb /10x25lb T4: 15x25lb/12x25lb /10x25lb cw - ciezar wlasny! Wrazenia: Czas trwania – 45min Aero – 20min!! ....oj ciezko ciezko. Dzis dluzej niz zawsze - po przed ostatnim obiegiem kilka minut extra odpoczynku - serducho czulem w gardle tuz pod pawiem.......... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-14 21:29:49
solaros mmm apetycznie wygląda...ja będę niedługo robić,ale u mnie obowiązkowo wiórki kokosowe teraz mogę poeksperymentować w kuchni batony i moje zdrowe ciastka owsiane i piersi low carb i wiele wiele innych ach mi smaka narobiłeś
solaros tylko te kupne to wiadomo wygodne i na szybcika,ale ja pamiętam jak zaczęłam robić sobie to było ok przynajmniej nie jeździło w brzuchu wiesz,co kładziesz i ile kładziesz i tak mozna zagrychę zrobić na 3-4dni...ja niedługo będę robić ciasto kokosowe low carb (podobny skład) a jadłeś może piersi low carb by Malinowa (z przepisu w kuchni)? [...]
[...] ale chociażby dla samego widoku warto było zrobić takie odwodnienie a poza tym na pewno za dużo chcesz,zeby zjechało...i człowiek potem widzi tylko to,czego nie ma widzieć i się schizuje solaros weź sobie zrób tydzień taki jak ja miałam ostatni łącznie z kąpielą i Ci wyssie bebzon...powaga Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-17 23:48:29
Dobry tekst Solaros, wanny nie mam, ale mam prysznic, więc się myję, żeby nie było. Chciałem dać dzisiaj jakieś fotki po treningu, ale 10 minut robienia zdjęć z komórki w kijowym oświetleniu skutecznie mnie zniechęciło. No, ale jakbym wyglądał dobrze, to takie szczegóły by mi nie przeszkadzały... Martainn ja mam blisko, to mogę wpaść na [...]
panowie - zostal jeszce tydzien do roboty - dawac wypiski nie opierd.alac sie!! 2-3 osoby daly do srody,2 do czwartku i 2 wypiski wczorajsze czekamy na uzupelnienie brakow pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-20 18:42:42
[...] rewelki nie ma - nawet nie jest blisko ale leci i to mnie cieszy jest szansa ze moze te dodatkowe 2-3 tygonie mi stykna aby dojsc to tylu w pasie ile chcialem a jeszce lepsze to to ze gora i nogi bez zmian fat leci - kur.wa nie ma innego wyjscia!!! przy 60g wegli/dzien - sprobowalby nie! yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-22 03:51:35
solaros, przeczytałem trochę o objawach i poza wzdeciami nic wiecej nie podchodzi. leczenie polega głownie na stosowaniu diety, wiec chyba pociągne redukcje jeszcze troche
heheheh nic nie pokazywalem tylko ile zeszlo z pasa z 'mojej' perpektywy sweter sciagne do niedzieli Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-22 23:27:56
panowie - ostatnia prosta nadrabiajcie wypiski jesli macie jakies szlifujcie forme,golcie miski,chodzcie na solarke - nie czitujcie na Boga za kilka dni ma byc forma! .......ale u mnie jeszczze nie teraz ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo - temat bedzie dluzej yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-24 04:06:56
solaros moim zdaniem jest dobrze i wszystko prowadzi do tego by bylo bardzo dobrze. juz nie ma takiego wygladu schaba, a sylwetka nabiera ksztaltow. pozdr.
solaros niestety nie wszystko co się rusza wczoraj jeden koleś na siłowni widząc,że nagrywam filmiki podszedł do mnie i szeptem "może nagramy wspólny filmik" ach ci faceci...