solaros

[...] wiecej niz 3g - jesli planowalbym 'sucha' masowke. 3g to gorna granica - ale sa chlopacy co jada na 6-7g i ich nie podlewa nic.......... Wiec jesli ktos pisze ze geny nie maja tu nic do rzeczy (a czesto tacy pisza) to raczej sie myla........ Typ budowy/geny maja tutaj duuuuzo do powiedzenia! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-25 23:30:13

[...] reklamowane ja ciagle szukam badan na temat suplmentow obnizajacych poziom kortyzolu (tak dla ciekawosci) i jest ich niewiele zazwyczaj sa to teorie czy przypuszczenia - majace malo wsolnego z realiami i faktycznym oddzialywaniem na ten hormon najwiecej i najczesciej spotykam sie wlasnie z 'ps' Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-03 00:23:59

Solaros - pisales gdzies, ze brales Lean Extreme, jak efekty? Moze brales juz bloker z BF? Glownym skladnikiem jest wlasnie PS.

balbym sie chamskie opakowania,te same do wileu produktow,roznia sie tylko pewnie naklejka krzywo przyklejona z przodu i ze skladem z tylu ciekawe co w srodku Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-08-28 21:52:01

Ciężko powiedzieć, ja robiłem w DNT póki co, ale Solaros chyba wiele razy miał FN w DT

mi sie chyba wydaje to samo :-)) dlaczego nie kontynuowałeś dziennika starego? wystarczyło zmienić nazwę bloga i wszystko miałbyś w 1 miejscu Wolę mieć wszystko podzielone :)

wiesz saida,co tydzień jakaś nowa 'faza' On juz tak ma widocznie };-) Jak z kobietą };-) Nie no wiem ,ze masa będę się budować teraz jak długo to się okażę jak będzie szło, ale planuje do marca-kwietnia . Dzisiaj dodam wpiske z jutra %-)

Akurat WK sami polecają Nortona, więc nie trafiłeś Solaros;) Generalnie problem z nimi jest taki, że ludzie nie słuchają dokładnie tego co oni głoszą. A nawet co do IFYM Norton ma bardzo podobne poglądy, więc nie wiem skąd hejt na nich.

kostka na brzuchu i pocięte nogi moje sokole oko ocenia bf miedzy 15 a 16% gdzieś a na pewno nie mniej niz 15 i nie wiecej niz 20 %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-28 21:38:25

kupiles wypiles a teraz sie pytasz jak to brac %-) a jak Ty brales? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-13 11:55:48

Zasady proste: -PROWADZENIE BLOGA Chętnie bym wziął udział w rywalizacji ale nie prowadze akutalnie bloga. Jeśli założę na dniach,i będę uczciwie prowadził, to mogę wziąć udział bez problemu? Zawsze to jakaś dodatkowa motywacja do redukcji :-)) Dieta IF więc założenia działu spełniam. oczywiście że tak

nie bede ukrywal ze jak dla mnie forki w takiej formie - to ideal /SFD/Images/2016/3/6/4d710a45aff64d91a7f5444df873d61e.jpg mala rozdzielczość obok siebie no i data prosta przeglądarka do zdjęć wystarczy ustawiamy 3 fotki obok siebie wciskamy print screen wklejamy do tej przeglądarki wycinamy i gotowe super :-))

faktycznie Kuba gora w porownaniu do dolu - zwlaszcza tylem - pokazuje to o czym piszesz Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-06 21:44:04

[...] mam nie wliczac, to wiem na 100%, tylko zastanawia mnie co z interwałami/hiitem, bo to też mocny trening i w sumie też glikogen idzie w pyzdu, czytałem kiedyś (bodajże solaros pisał), żeby traktować hiit jak normalny trening wraz z całą suplementacją okołotreningową, ale nie wiem czy źle tego nie zinterpretowałem, bo już dobrze nie pamiętam [...]

[...] ze kapsy drozsze niz olej mozesz wogole nie robic tego - ale mozna sprobowac 10-14dni dawka uderzeniowa (ale nie az tak spora) pozniej juz stale ~3g epa/dha (dawki dzialajace zaczynaja sie od 2-3g,do 5g) widze ze kazdy dzien prawie idealny %-) Trzeba się cieszyć cudzym szczęściem %-) dokladnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-24 18:33:06

doszedlem do wniosku ze musze nakvrwiac cardio bo samym machaniem hantlami chuya zdzialam stad tez od poniedzialku bedzie zmiana treningu na inny niz GVT i cardio duzo cardio !!! i jeszcze wiecej cardio !!! a nie mowilem po drugie nie tylko trening a dieta ano dieta ... troche mi teraz nie idzie bo mam takie ssanie ze o matko - wracam na chate i [...]

To yebniecie gryfu też zainspirowane Klokovem? Za takie rzucanie sztangi - jakbym był Szefem - to był wypłacił ile zostało na karnecie i podziękował. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-19 13:35:18

Solaros - nie każdy, kto trenuje crossfit pajacuje w ten sposób, zaufaj mi ;-) Normalne osoby starają się robić to 'na uboczu' - tj. tam, gdzie jest miejsce, a inni niekoniecznie tam trenują. Gdybym miał sprawne plecy z chęcią bym wrócił do crossa.

[...] jest do tego podłoga - koniec kropka, jak już wspomniałem nie wykorzystuje tego za często a rzuciłem nie z dumą a z ulgą bo to była już któraś z rzędu seria i tyle. FINITO @ solaros Też nie lubię CF i Street Workout ale podnoszenie ciężarów zawsze mi się podobało i dlatego wykorzystuje te elementy w treningu. Co innego jak bym wziął obciążenie [...]

a to dziolcha to kto to? Też chyba jakaś kulturystka :)) nie wiem, mnie tam usypiało oglądanie tych wygibasów na scenie, wolałem raczej się skupić na samych targach kiedy moi koledzy siedzieli pod sceną: darmowa sample, testowanie smaków odżywek, szoping moping czyli typowa januszada. ale co ja tam będę mówić, najlepiej samemu obejrzeć relację czy [...]