solaros

[...] nizszy - gdyz insulina dobrze dziala! byle by nie byl za niski - ale mialbys jakies oznaki i nie za wysoki - o czym wyzej ilosc wegli a poziom glukozy na czczo - wiekszego wplywu nie ma bo i tak to badanie na czczo! wiec jest maly poziom glukozy we krwi,powinien byc u zdrowego czlowieka Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-06 11:51:29

Marian - ja juz tez pisalem ja mieszkam na zadupiu w Polsce i w kilku sklepach znalazlem jogurty,soki czy inne desery low carb! fakt ze czasami odrobine drozsze niz zwykle - ale są! choc nie zawsze drozsze w biedronakach,lidlach sa/powinny byc tansze Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-10 23:28:06

solaros: coś dawno wypisek nie dawałeś

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa577f5a74714fd28283713771ee34e2.jpg dzieki - teraz juz nie zasne byle do soboty %-) hehe Heheheheh a widzieliście to http://www.youtube.com/watch?v=kdk8hwcpYZQ&feature=relmfu Z tym że cały film trwa ~40 min i jest mocny :-D

ogladałem chyba ten film a wczoraj ogladałem komedie Projekt x, tez nawet spoko solaros jakbys mógł podac dokładnie jaki napis ma byc na kartce do zdj na zakonczenie pasibrzuchów? bo aparat musze pozyczyc i jak tylko pozycze to wtedy zdj cykne

[...] zrobiła sie cofka o 1 krok -> za duzo owoców jednak idzie wiem ze pas na minusie - bo mierzylem - ale nie tyle ile bym chcial wiem ze waga w miejscu/do przodu wiem ze 'bicek' do przodu (to mi sie zdaje,bo nie mierzylem) btw http://img232.imageshack.us/img232/361/52247633156591358811719.jpg \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-21 21:47:20

[...] więc niebawem biore sie za podsumowanie niby widome ale zapytam podsumowanie wklejam w tym drugim temacie pasibrzuchów lub śle Tobie na tego meila co podałeś? p.s solaros z tych 3 białek które bys wziął? http://www.hitec.pl/product-pol-203-DELICIOUS-MUSCLE-WHEY-PROTEIN.html http://www.hitec.pl/product-pol-11-Whey-C6.html [...]

nikt z naturali - na calym siwecie - ni pisze o dawce 3g -> NIKT! 1gram na 1lb wagi ciala to optimum -> czyli jakiies 2,2g na kilogram Puma zaleca min 3,5-4g białka na kg. (2-2,5 to stara bzdura zakorzeniona wśród polskiej niedouczonej zgraji instruktorskiej) Mało tego - nie wlicza potreningowca. Nie wiem jak to argumentuje merytorycznie ale [...]

Solaros: Właśnie teraz wskoczyłem na tyle z pożywienia i ostatnio tak zliczyłem . Ja jem na oko po co mam się stresować wiem jakie produkty mam jeść . Na oko jaka waga produktów , teraz właśnie mam tak że zjem 300 gram karkówki za 2 godziny głodny i 6 jajek i tak dalej i dalej. Widzę jednak jak szybko fat spada dodałem suple i jednak jest [...]

solaros. zaglądnij do bloga marcelll'a fajnie się chłop wyrobił imo :) z takiego wielkiego ulanego chłopa coś tam się z niego zrobiło :) ale w sumie masz racje! więcej przykładów nie znam :) jak możesz to podesli linka na pw, albo nakieruj gdzie szukac;-)

a tak to zayebioza - o takie podsumowanie mi chodzi :-)) wszystko widac wszystko opisane zdjecia tez tak jak ma byc a nie kawalek lokcia czy kolona do tego zdjecia obok siebie wiec nie trzeba szukac dzieki Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 16:43:25

co do IF,czy dziala czy nie - mysle ze fajnie tutaj widac - jakis rok czasu,gdzie wiecej nieciwczylem niz cwiczylem,ale dieta IF byla stale /SFD/Images/2015/12/31/e6a504a45dcf4c7a988821b524684f84.jpg http://img15.imageshack.us/img15/8880/zdjcie0564p.jpg pas -20cm lapa 0,moze -1cm max Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 20:02:47

[...] robic szybszy progres ale nie wiedzialem ze to moze byc prawda %-) z tym ze teraz wchodze na 2,5-3.5g wegli ale dalej kalori ogolnie tyle co bylo na redu to jak myslisz solaros robic tez czasami takie cheat meale czy lepiej nie? (bo caly czit day przy takiej ilosci wegli raczej odpada) pozatym cheat meal to ma byc cos takiego ze np doyebac [...]

Marian i solaros - super robota panowie. gratki :) cv: chyba "wciśnij" coś %-) jade dalej. nie będę się przejmował tylko ZAPYERDALAL !! :-D kiedyś może się uda coś osiągnąć... :-)

dzieki dzieki, to co mowi solaros to prawda, zaliczylem falstart - 3 pierwsze tygodnie to praktycznie brak jakiegokolwiek progresu, dopiero konsultacje z solarosem zaowocowaly :-) moze gdybym wczesniej zglosil sie z prosba o pomoc byloby lepiej ...ale nie ma tego złego jak to mowia, ja sie dopiero ucze, a na to potrzeba czasu, nie zamierzam sie [...]

[...] 8-) jesli nie wiesz na co - to mozesz mi oddac :-) btw-nagroda dopiero jakby co do realizacji w lipcu! rozstrzygniecie zreszta tez,wojo troche popimpowal sie w blogach na bf,co nie pochwalam zbytnio ale jesli jest opcja zlapania kilku glosow to czemu nie Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-05 20:33:00

Głos na Mariana widać że się nie opyerdalał, chociaż Solaros też zayebiście ! ;]

solaros więc jak z tym głosowaniem?;>

Marian ładnie dalej idzie!! Ja z kolei trzymam wagę recomp dalej próbuje robić! http://www.sfd.pl/Dziennik_pokona%C4%87_w%C5%82asne_s%C5%82abo%C5%9Bci.....-t875925-s8.html Pod tym linkiem małe podsumowanie i zapraszam do dziennika. Chce jeszcze pogratulować SOLAROS mały niech rośnie duży i zdrowy!!!

najlepiej ze mi zegarek zle chodzl na kompie i sie spoznielem ostatnie kilka minut tak wiec sync Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-12-02 03:04:27