przyrosty

Nie, a dodatkowo mogą zmniejszyć przyrosty, MT to dodatkowy wydatek kaloryczny, wjęc jeśli bedziesz chciał budować masę to będziesz musiał więcej jeść wtedy zdobywanie masy jest mozliwe. I jaki to ma związek z działem zdrowie?

bzdura.w ogole o jakie przyrosty chodzi?ewentualnie by moglo to pomoc przy redukcji,ale worek to ogolnie kiepskie rozwiazanie,bo za duzo tu zmiennych,ktore maja wplyw na poziom intensywnosci,lepiej wybrac jakies cwiczenie,gdzie latwiej regulowac intensywnosc,czyli np tradycyjnie bieganie Zmieniony przez - Vayo w dniu 2012-02-29 18:33:41

mi chodziło tutaj , co mam kupić .. po czym będą większe przyrosty.. Po bialku nie bedziesz mial przyrostow. Bialko to jest po to zeby uzupelniac braki bialka w diecie. Jesli takowych nie masz to nie potrzebujesz kupowac bialka

No niektorzy odczuwaja jeszcze efekt Placebo, ale jak kto lubi. A tak sie akurat tez sklada ze mono daje wieksze przyrosty sily niz inne estry, wlasnie ze wzgledu na te wode. Swoja droga to niezly mit sie utarl ze mono zalewa strasznie woda... Jak myslisz, ile 10g monohydratu dziennie potrafi zwiazac ze soba czasteczek wody? 50kg? Retencje wody to [...]

mam 2 kg białka serwatki wiec bedzie spoko a przyrosty zalezy jaki kto ma organizm i jaki staz ?????? moze sie przełamie tymbardziej ze waga nie ruszy za nic masy juz troche mam jak na swoj wzrost 166 76 kg

Zależy i od genów. Ale nie podniecałbym się tak, skoro dopiero zacząłeś trenować, na początku zawsze są szybkie przyrosty.

[...] czy masa bedzie to w sumie zalezy od diety ale mozesz ja uzupelniac gainerem. Ale oczywiscie jak dzien bedzie sie skladal z normalnego sniadania, obiadu i kolacji to male te przyrosty beda. Musisz gdziesz normalnie szmac z 6 posilkow i do tego gainerek na uzupelnienie. Wtedy masa pojdzie :) Uwazaj na picie duzej ilosci weglowodanow bo pozniej to [...]

a czemu z d-rybozy mam zrezygnowac?? przeciez to najlepszy suplement wzmacniajacy kreatyne?? po nim sa maksymalne przyrosty a ha zapomnialem ze dotego dochodzi tzw. domowe ZMA pluz witaminy i wszystko popiane sokiem winogrownowym <glukoza> zeby nie kupowac dextrozy

ty to naprawde kreatyne ? i czy naprawde karzde ma przyrosty ? a jak nie stosuje dodatkowych odzrzywek ? kali kópić krowa Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

Oxa chyba najlepsze rozwiazanie dla fajterow, ale nie liczyłbym na duze przyrosty masy miesionwej. Moze spróboj zbilansowac swoja dieta na dodatkowy plus ?? Oraz oczywiscie uzupełnij szczegółowa ankiete działu.

moze troche sily ci pujdzie ale na przyrosty masowe nie licz

Za przyrosty masy odpowiada dieta, serie i powt masz w atlasie cwiczen, ta trudno poszukac??

Jak przyrosty po tych 8 miesiacach i na czym leciales? Pytam z czystej ciekawosci

[...] (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Pośrednio - jak i każda forma kreatyny - powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości. TricreatineMalate - to sól kreatyny powstała w wyniku połączenia trzech cząsteczek monowodzianu z kwasem jabłkowym (dwie [...]

[...] raz bralem mono i zadna rewelacja. kiedys bralem tylko to bo nie wiedzialem ze jest cos innego. poprostu zaczynalem, ale gdybym wiedzial to zaczalbym od czegos innego, bo przyrosty sa naprawde slabe. co jak kupujesz bialko to wybierasz firme oxygen bo najlepiej wychodzi czy wolisz dorzucic troszke kasy i kupic chodzby olimp, albo nawet cos [...]

ja wole np. dymatize. jak mam kupic gainer to wole wydac i kupic mutant mass. tak bronisz skutecznosci mono to napisz bo bardzo mnie to ciekawi jakie miales przyrosty po nim;) ja po nim nie odczulem prawie nic:( Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-08-30 23:09:18

[...] tytlko najpierw napompuje a potem wszystko spada. jak napompowuje to znaczy ,ze dziala jak nalezy tylko micha beznadziejna. jesli ktos umie uzywac mono to bedzie widzial przyrosty. gainer to zarcie w prochu i dawkowanie dobieramy wg brakow w odzywianiu. autorze bierz te forme na ktora bardziej jestes napalony, nastepny cykl zrob na drugiej, [...]

o TYM czyms z linku to nawet nie mysl:) kup sobie lepiej jedzenie ;) Co można polecić na przyrosty?? Dieta z nadwyżką kaloryczną oraz dobry trening siłowy i nastaw się że jak będziesz chciał szybko to zlapiesz ale sam tłuszcz , masy mięsniowej niestety szybko się nie robi i tzreba nastawić sie na lata ciężkiej pracy

Mozesz walic 2*100mg - bedziesz mial wtedy rowniejszy poziom deci we krwi. Przyrosty po dece nie sa ogromne ale za to mozesz spodziewac sie miesnia wysokiej jakosci oraz sporego przyrostu sily jak na zdobyta mase. Spadek po cyklu jest raczej niewielki.

[...] z omką ok 2-3 razy w tygodniu żeby trzymać w miare równe stężenie wg mnie rozłożenie i trzymanie stałej dawki przez 12 tygodni również enana da Ci lepsze i stabilniejsze przyrosty, więc 1-12 omka 250mg week + 1-12 enan 200mg week, shooty np. poniedziałek, środa, piątek, minimum poniedziałek, czwartek (przedstawiłem na przykładowych dniach [...]