polecacie

Jak wyżej. No i z czym polecacie go jeść???

[...] . Mam pytanie . Otóż chciałbym nabrać masy mięśniowej przy jak najmniejszym nabraniu tłuszczu . Żeby osiągnąć to mam zamiar kupić Gainer, tylko jeszcze nie wiem jaki . Czy polecacie wsiąść Gainera jeśli nie mam diety , a ćwiczę już 10 miesięcy. Moja aktualna waga to 77 kg na 174 cm wzrostu . Można powiedzieć ze ciężko mi zrzuci tłuszcz . [...]

[...] cm wzrostu waże 88kg biceps 39 cm diety jako takiej nie mam ale staram sie dobrze i zdrowo odzywiac :) Chce ważyć około 95 kg żeby moje mieśnie były wieksze i bardziej widoczne ale narazie waga strasznie powoli wzrasta. Brałem już odzywki a teraz mam zamiar kupić CM3 Treca + Mutant Mass. Jak to najlepiej brać ile kupić i czy wogóle polecacie?

Witam. Polecacie jakieś ławeczki do ćwiczeń? Aktualnie posiadam tą, ale nie jestem z niej zadowolony. Brak możliwości regulacji w kącie dodatnim. Ławeczka nie jest stabilna przy ćwiczeniu, robieniu brzuszków. https://allegro.pl/oferta/lawka-prosta-sapphire-ze-stojakami-skosna-dipy-9389003259

Witam kumpel chce zapodac 100 tab Mety ruskiej i 20amp Tescia Propionat 5% meta w piramidzce a tesc no własnie albo 50mg co 2 dni albo 100mg co 2 dni ?? jak polecacie ?? Aha i czy Nolva w czasie cyklu bedzie potrzebna zeby gino nie powstało bo w sumie on juz troszke ale to dosłownie leciutko sutki mu idstają prawie tego nie widac.

[...] jestem na silowni (cwicze nogi gore i brzuch) a w czwartek na basen. W reszte dni mam mecze, treningi itp. i teraz pytanie: Kupje sobie Kreatyne (mono) i bialko + vitaminyt i magnez co do tego mam jezcze kupic?? moj cel to nabranie ogolnie kondycji, sily, masy, zwinnosci, szybkosci czyli taki ogolny rozwoj, co mi polecacie dokupic do tego??

Witam. Mam pewien problem, otóż chciałabym zakupić kolce sprinterskie (60, 100m)do 300zł. Nie wiem na co się zdecydować, patrzałam na Nike Superfly R2 ale one troszke więcej stoją, bo ok. 500zł ;) Mam małą nóżkę i to jest problem - 24,5 wkładka i rozmiar 38,5. Jakie kolce polecacie?? :) Z góry dzięki!

Witam, ostatnio widziałem, że otworzył się nowy sklep z suplami na pl. św. Katarzyny w TRN tam gdzie wędkarski. Był już ktoś tam? Co tam mają dobrego do zaoferowania? Czy w ogóle opłaca się tam iść po jakieś witaminki? Jeśli nie to jaki sklep w Toruniu polecacie?

Szukam dobrego gainera wdobrej cenie. O czywiście moim celem jest zdobycie masy?? Co polecacie ???mam zamiar kupywać odrazu 5 kg wiaderko:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

witam Mam takie pytanko do znawców w temacie - jaką polecacie o ile wogóle mam możliwość dostać - odżywkę białkową ale na bazie białek jajecznych, bez dodatku innych białek? Niestety jestem uczulony na laktozę (więc serwatkowe odpadają) a po białku sojowym też nie czuję się za dobrze. Jak możecie to pomóżcie. z góry dziękuję

Witam. Jak skakanka wpływa na ciało? Co jeść przed/po treningu KB żeby nie tracić kalorii tylko tyć? Jakie ćwiczenia polecacie rano(tylko takie na których nie będę tracić dużo kalorii lub je nadrabiał...) Z góry dziekuje za pomoc.

zaczolem cykl z wina eapu 30mg dziennie przez 30 dni co polecacie z supli do tego plus jakie oslonki i czy potrzebny odblok po jesli to jaki? prosze o odpowiedzi tylko znajacych dobrze temat bez umoralniania i bezsensownych postow .mam jeszcze pytanko co do samopoczucia 3 dzien cyklu a mnie sie raczej bardziej chce spac niz cwiczyc czy to normalna [...]

Witam, mysle nad zakupem kamizelki obciazeniowej przyda sie dodatkowo do pompek oraz przysiadow bo nie za duzo ciezaru mam na sztange, oraz do brzuszkow, polecacie takie kamizelki czy sa poprostu nie oplacalne?

witam, jak w temacie - chodzi oczywiście o zwiększenie zakresu ruchu przy wspięciach na palce w staniu. Jako, że nie mam dostępu do siłowni nie poćwiczę na maszynach. Chciałem robić na schodach, ale niestety wtedy nie wejdę ze sztangą. co polecacie? pzd, bjs12

Poszukuje coś mocno anabolicznego jak na odżywki i suple... trenuje na masę, zależy mi na tyciu ale w nie brzuch bo na teraz go nie mam. Waże 81,5kg i mam 174cm. Jestem na kuracji z Epi, od razu po niej ruszam z Novodexem od Gasparii i kreatyną.. do obu gainer 30% i odżywka białkowa na noc. Co polecacie na trzeci cykl po którym planuje pauzę?

a wiec jakie cwiczenia polecacie na dolną czesc pleców???

Witam szukam klubu Boksu Tajskiego na terenie łodzi "Teofilowa" lub inne ;] nie znalazłem nic ciekawego jeżeli znacie klub i polecacie napiszcie mi i ile kosztuje co miesiąc z Góry Dziękuje. Pozdrawiam

Zastanawiam się nad kupnem dobrego gainera. Zależy mi przedewszystkim aby nie byl zbyt drogi ale dobry jakościowo. Taki,który pozwoli przybrać mi troche masy mięśniowej.Ilość: 2-3 kg. Co polecacie ? Zastanawiałem się nad: - Vital Max Gainer 2 2250g - TREC Mass XXL 2000g

[...] jestem na redukcji obecnie przyjmuje; rano do sniadania 1 kap. witaminki qnt+ 1 kap l-carnityna 30 min przed treningiem 1 kap l-carnityny 3xdziennie po 1 kap olimp omega gold 3 przed snem porcja protein 30g i teraz jako srodek przedtreningowy chcial bym kupic S.A.W i nie wiem jak dawkowac, normalnie przed treningiem czy polecacie cos innego..

Mam takie pytanie. Jaki najlepszy niedrogi i sprawdzony sposób polecacie żeby przygotować ryż ? Bo osobiście nie przepadam za smakiem ryżu bo strasznie mnie muli. Próbowałem już sam gotowany ryż z kurakiem, z jogurtem i po prostu nie moge tego jejsc. Nawet z pomidorową nie wchodzi mi. Jedynie co z gulaszem czy jakimś sosem to wszamam. Macie inne [...]