mmario3
a wiec jakie cwiczenia polecacie na dolną czesc pleców???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7443
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
creamfield
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4048
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp
https://www.sfd.pl/Dlaczego_nalezy_cwiczyc_plecy!_-_artykuł-t369549.html
https://www.sfd.pl/,,Potężne_i_zdrowe_plecy_-by_Czawaj,_ZAPRASZAM!-t272296.html
i oczywiscie używaj wyszukiwarki
Zmieniony przez - creamfield w dniu 2008-05-15 16:06:15
https://www.sfd.pl/Dlaczego_nalezy_cwiczyc_plecy!_-_artykuł-t369549.html
https://www.sfd.pl/,,Potężne_i_zdrowe_plecy_-by_Czawaj,_ZAPRASZAM!-t272296.html
i oczywiscie używaj wyszukiwarki
Zmieniony przez - creamfield w dniu 2008-05-15 16:06:15
...
Napisał(a)
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Wiec ta dolna czesc plecow to prostowniki. Cwiczeniami ktore najlepiej wypadaja sa martwe ciagi, pozatym cwiczenie zwane dzien dobry lub zwykle unoszenie tulowia z opadu. Oczywiscie prostowniki pracuja przy innych cwiczeniach np.dosc mocno przy siadach sluzac jako rusztowanie.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
