Wpis 26.10.10r No wiec dzisiaj biegalem sobie z nowym nabytkiem. Pies Bora , 5 tyg szczeniak :P no i z rana okolo 30 min okolo 8 :D MICHA 8 platki ows 100 Mleko 300 jaja kurze 3 11 00 Chleb zytni jasny 3 kromki 3 jaja Maslo roslinne 20g Ogolnie mowiac takie kanpki :P 17 Placki ziemniaczane piers z kurzcaka bulka cebula maslo zapomnialem do [...]
TYDZIEN 6 1200kcal 20-80 - B50g / T107g cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa zielone w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, skrzyp, kawax ZGRZESZYLAM dzisiaj i najadlam sie pestek dyni oraz kupilam nowe maslo orzechowe, mieszane orzechy i zamierzalam tylko lyzeczke zjesc [...]
Ty wyjadasz masło orzechowe ze słoika a ja kupiłam wątrobianke w słoiku i z niego wyjadam. nie wiem dlaczego tak mi to smakuje a jakie masło konkretnie mialas? podziwiam ze tak dlugo na takich niskich kcal jestes. ja sie zmeczylam i wrzucilam na wakacyjny luz Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-14 09:55:42
o a ja w lidlu w tamtym tygodniu kupilam maszynke elektryczna do mielenie miesa, w moim wypadku ryb :D i jest super to moje maslo http://www.leafliving.com/store/biona-organic-mixed-nut-butter-250g/ a jak ty robisz maslo orzechowe? moze zrobie sobie...
, czemu usuneles wegle z 3 posilku ? a dopiero zobaczylem ty ich nieuwzgledniales po treningu, to tak z grubsza ci poprawie posilek: 3 jaja kurze - 180 g (wszystkie) Platki owsiane - 50 g Chleb zytni razowy 1 kromka - 20 g Oliwa z oliwek - 20 ml ok plus warzywa 622 kcal Taka jajecznica z platkami smazona na oliwie z oliwek. II Posilek (w [...]
Doris a UNS moze nie mysli nad tym aby zrobic własne masło orzechowe? Juz troche firm na rynku je ma i to sie moim zdaniem sprzedaje;) prawie każdy w diecie ma masło orzechowe;d Sylwia dobrze ze wspomnialas o aromacie waniliowym to tez dobry pomysl! Jak sam ogarne i cos fajne wyjdzie to sie pochwale;d Pomysł masła był ale to jednak mało opłacalne [...]
Cielu "Dla innych to tyko biznes, dla nas to pasja. " Kiedyś na pewno masło będzie. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-03-22 02:34:09 Na chwile obecną są pomysły na inne nowe produkty także masło mooooże kiedyś będzie.
[...] ziemniaków pieczonych, zapieknaka z chlebka drwala z kurczakiem i mozzarellą + warzywa, pare kanapek z łososiem + pycha pancakes z mąki orkiszowej + białko UNS jako polewa i masło orzechowe oraz owoce :) Potem pojechałem z kolegami pierwszy raz w tym roku na impreze - WOW :) i dziś jestem troche słabyy wiec przerwa w treningu, miska również [...]
[...] niestety cały dzień w pracy od 10-22, rano naczczo zrobiłem 20 min interwalow na rowerku. Miska z wczoraj oraz dziś 1. - 85g płatków zytnich, 8 bialek jaj, 25 whey Uns, 20g masło orzechowe banan 2, 3, 4, 5 - 70g ryżu + 200G indyka 6 - 125G chudego twarogu, 30g kazeiny Uns + 15g wiórkow kokosowych + 25g maslo orzechowe Po badaniach jade do pracy [...]
[...] poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:) masło orzechowe moze byc i jest bardzo dobrym elementem diety, o ile kupisz je z innych niz arachidowe orzechów i dodatków typu cukier, olej palmowy, utwardzone, etc.., bądź [...]