masło

chleb - 4.62 maslo roslinne - 44 kielbasa krakowska - 16.80 kielbasa podwawelska - 37,50 mielonka tyrolska - 28,60 pasztet dziadunia - 33 parowki wedzone - 24 mieso mielone - 67,5 makaron - 4 sos - 1.23 olej - 10 mleko - 20 wszystko w gramach chodzi o tluszcze to jest naprawde tak duzo ??? Zmieniony przez - harnas15 w dniu 2011-03-15 22:30:22

[...] wyliczyłes? 6:00 Sniadanie mleko 300ml + platki owsiane 100g + orzechy włoskie Banan jaja/odzywka bialkowa 10:35 Szkola Chleb zytni pelnoziarnisty mięso/ryba masło warzwa 15:00 Obiad ------- dorzuc jakies warzywa polane oliwą do obiadu 16:30 Obiad II 3jajka, 1pomidorem z dodatkiem cebuli i papryki + makaron/kasza/ryż brązowy [...]

W pierwszym posiłku wywal chleb. Nie potrzebujesz w nim węgli. Dodaj za to jakiś smalec lub masło do smażenia. Ten o 15:00 to przed treningowy? Wywal węgle. A najlepiej w ogóle go usuń. Nie potrzebujesz odżywki przed treningiem. Użyj je w potrenigowym, razem z jakimś owocem. W potreningowym możesz dodać pół woreczka ryżu brązowego lub czegoś [...]

Postaw na zdrowe tłuszcze - tłuste mięsa, jaja, ryby, smalec i masło. Orzechy to źródło o6, tych kwasów jest zawsze nadmiar, w przeciwieństwie do o3. 1500kcal to może być mało, podbij tłuszczami. Przykładowa dieta na DT. W DNT wywalasz posiłek "po trenigu", a ryż z posiłku o 17 dodajesz do tego o 21:00 . Ryż z maślanka z dodatkiem słodzika, [...]

haha no nie aż tak,ale chcialbym tez maslo migdalowe kupic,nie wiem czy jest w ofercie. Mam tutaj blisko sklep internetowo/stacjonarny. Tzn wybierasz przez interenet i umawiasz sie w miescie i kupujesz.Jak biore kilka produktow to zjezdzaja z ceny 5-20zl ,czasem jakis bonusik jest typu gazetka, jakies kilka probek darmowych. Natomiast sfd moze ma [...]

Ja masło osełkowe jem bardzo często. Oprócz wyższej ceny ma również dużo wyższe walory smakowe. Od zwykłego masła jest dużo smaczniejsze i dlikatniejsze. Jęsli chodzi o wartości odżywcze t onie mam zielonego pojęcia Pozdro

Podaj więcej informacji o kaloryczności, rozkadzie makroskładników, dodatkowej suplementacji, treningu. Masło roślinne, tuńczyk w oleju to bardzo słaby pomysł na uzupełnienie zapotrzebowania na tłuszcze, płatki kukurydziane, polędwicę też raczej bym sobie odpuścił... co z warzywami, owocami? Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-29 13:54:42

[...] Tłuszcz-15 2. - ryz brązowy 50g - piersć z kurczaka bez skóry 150g - oliwa z oliwek 7g (pół łyzki stołowej) B- 36g WW- 37,5 T- 10g 3. - chleb razowy 70g - polędwica 100g - masło roślinne 7,5g (1,5 płaskiej łyżeczki) B- 28,5g WW- 30 T- 11g 4. - makaron razowy 50g - mintaj swięży 150g - oliwa z oliwek 14g B- 30 WW- 37.5 T- 15g 5. - tuńczyk w [...]

praiwe wszytsko 1,2 7.00- 2jaja , musli+ mleko3,2 orzechy włoskie warzywa 10.00- 3kanpki z serem+maslo biały ser dodaj jaj 13.00- mięso warzywa orzechy , chleb razowy zytni 15.30- pierś z kurczaka+ryż lub schabowy surówka i ziemniaki .Czy może być też rybka ? może być rybka i oliwa 18.00 odrazu po treningu -mięso plus ryż czy kasza czy makaron [...]

[...] efektów WOGULE nie widać. Ale jak siedziałeś na słońcu aż 4 godziny to dobrze że się posmarowałeś 30. Lecz proponuje kremy z mniejszym filtrem, ale to jeszcze zależy jak wrażliwa jest Twoja skóra. Jak już koniecznie kupujesz krem z wysokim filtrem to przynajmniej niech ten krem zawiera jakieś masło kakaowe (Twoja skóra nabierze kolorku i blasku)

Lepiej wygląda masło klarowane z masłem (z oliwą, jak kto lubi) czyli wrzucasz tyle jaj ile dałeś + tą oliwę, nie korzystaj z gotowac, bo nie wiesz ile ktośtam dał tłuszczu A poza tym dla mnie ok, ten dżem wiadomo bez szału. Tłuszcze też wymieniaj tą oliwę, orzechy wprowadz, awokado tłuste ryby . mięśa

Witam Ja posiadam robota kuchennego - Zelmer Fenomen jestem z niego w 100 % zadowolony , robi wszystko ;) Mieli orzechy na masło orzechowe sieka mięcho można w nim przyrządzic mus owocowy , wszystko ! Mam go już troche i żadnej awarii ;) POLECAM 100 % http://allegro.pl/robot-zelmer-fenomen-880-0-sl-srebrny-1000w-raty-i1594690574.html [...]

pasowało by,ja ostatnio preferuje bicie po barkach,wchodzi jak w masło

Zaległe Omlet x2 Jabłka pod kruszonką Ostatni weekend: Jogurt, banan, masło orzechowe, buła bakaliowa i Cini Minis, mniam :) Na deser sernik gotowany na owsianym spodzie. /SFD/2018/1/29/1b87fcf65f374ba59c40acf79fd4175b.jpg /SFD/2018/1/29/8ea9bf5e74eb452ba076f061226073ec.jpg /SFD/2018/1/29/17d7cfa5b2334eec828bdc16ff5bc018.jpg [...]

po to jest forum by sie pytac... nawet czy maslo ma smak masła nie musisz mi odpisywac;)

[...] omlet, sadzone) - kiełbasa - żółty ser - wołowina - wieprzowina - indyk - szynka - tuńczyk - łosoś - makrela - pstrąg - śledź - sardynki - parówki (tylko dla chętnych :) ) - masło - oliwa z oliwek - śmietana - majonez - odzywki białkowe to ci chyba coś pomoże ? wystarczy czytać sfd.pl Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-09 20:51:20

teraz kupilem zeby sprobowac to maslo z sante, mysllem ze bedzie bardziej slodkie, ale to nawet i lepiej kiedys moze sproboje zrobic samemu bo mam kilka pudel orzechow wloskich

sluchaj bez soli i cukru. w efekcie po prostu masz maslo, ktore ma ten sam smak co orzech. komercyjne masla maja dodatek soli etc tylko i wylacznie dla zakrycia goryczki i polepszenia smaku. oliwa tylko po to, zeby nie bylo zbyt zbite.

To ja się jeszcze zapytam o jakiś przepis... Posiadam masło Sante, ale jestem ciekaw jak wy je spożywacie? Macie jakieś ulubione danie z masłem? Dodajecie może słodzika czy coś, czy prosto ze słoiczka łyżką? :D Wszelkie komentarze mile widziane :)

Sa dla Ciebie, ale jak nie wibijales wczesniej w uda to teraz przez jakis czas moze pobolewac , nowe miejsca zwykle bola, po 2/3 iniekcjach wchodzi juz jak w maslo aha i nie wbijaj w barki