Przypadkiem wpadł mi art z potreningu.pl Masło orzechowe. Produkt szczególnie modny wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Niestety przekonanie, zgodnie z którym masło orzechowe jest źródłem zdrowych tłuszczy jest nieuzasadnione. W rzeczywistości większość dostępnych na rynku pozycji wyprodukowanych zostało z prażonych orzeszków ziemnych, [...]
Jak oceniacie te masło orzechowe które jest teraz w lidlu na tygodniu amerykańskim? Jak skład? Bez szału jak masło orzechowe. Wcale nie jest takie super zdrowe jak niektórzy uważają, raz na jakiś czas można podjeść, ale do "codziennego" stosowania zdecydowanie lepiej wybrać masło migdałowe lub z nerkowca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ile dziennie wsuwasz Ozzy w gramach? (nie na kilogram masy) jedliście może masło migdałowe od MyProtein albo jakieś inne masło orzechowe obojętnie jakie, które mniej więcej nadaje się jako zdrowe źródło tłuszczu? bo te z marketów mnie nie przekonują Dziennie tylko 250g, na masie leciało po około 320g ale dużo było białka roślinnego. Masło od [...]
[...] awokado. Jak jest bardzo dojrzałe, to łatwo się rozsmarowywuje, do tego jest 4x mniej kaloryczne od masła i jest prawdziwą bombą witaminową. No i jest smaczne :-) Tzn masło jako pełnotłuste masło z mleka nie jest najgorszą opcją. Tragedia jest z twardymi margarynami roślinnymi. Awokado - świetny patent Fryto. Nigdzie nie napisałem, że [...]
Ja kupuję włoskie po 20zł/kg Pisałem o łuskanych. Niełuskane to mogę mieć za darmo . wiesz maslo to tez maslo To jest jednak produkt przetworzony. Gdyby to było masło orzechowe to rozumiem, ale orzech w całości... Orzechy włoskie bywają i hamerykanskie (każdy ze stempelkiem - komu się chce to robić?) za 70 zł (i to niełuskane), ale mówimy o [...]
[...] no i niestety nijak idzie to zjeść. Ja wiem że dieta wymaga poświęceń ale może da sie to jakoś obejśc? np pieczywem ciemnym po prostu, razowym? Drugą sprawą jest masło. Otóż po prostu nienawidze jeść kanapki bez masła, a wiem że ono odpada w diecie redukcyjnej, jednak znalazłem ostatnio w sklepie masło z oliwek, rama bodajże, nie [...]
23.06.2011 Dzień Nie Treningowy Dieta : I 2 jaja + Whey 30g II 200g piersi z kurczaka + 100g kaszy grycz. + sos + warzywa + masło orzechowe III 200g piersi z kurczaka + 100g kaszy grycz. + sos + warzywa + masło orzechowe IV 200g piersi z kurczaka + sos + warzywa + 10g oleju z pestek win. V 200g piersi z kurczaka + sos + warzywa + 10g oleju z [...]
[...] suszone wyrzuć rodzynki i mleko, daj białka jaj i warzywa. Omlet na teflonie sobie zrób 2 posilek:(w szkole) Chleb żytni razowy Masło Polędwica Sopocka Pomidor masło jedzą małe dzieci, bo im układ nerwowy dopiero się rozwija i potrzebują cholesterolu do tego. Pojemnik zamykany sobie kup i zabieraj surówkę, ryż i mięso 3 posilek:(w [...]
[...] taka zmiana przekonałaby wszystkie moje koleżanki do siłowni:-D Wczoraj i dziś dzień bez treningu, wczoraj zjadłam pewnie ok 3000 kcal (niestety alkohol): - chleb, jajka, masło - chleb, masło, dorsz, - jabłko - spaghetti bolognase - 200ml wina wytrawnego czerwonego - 140ml wódki ze spritem Świeżo po egzaminie licencjackim, pierwszy i pewnie [...]
[...] 2/1/2 poszło idealnie technicznie i nawet nie aż tak ciężko a MC to jako aero było ############################ Micha z dzisiaj 1. 4 jajka, ogórek 2. karkówka, brokuły, masło orzechowe 3. karkówka, brokuły, masło orzechowe 4. whey 5. 4 jajka, ogórek - BĘDZIE ############################ W niedzielę ŁADOWANIE, planuję tak: 1.owsianka, jabłka, [...]
[...] znalazły się wegle/białko/tłuszcze +/- kcal na poziomie 1500-1700kcal BWT 120/150/70 źródła : jaja/pierś/wątróbka/tuńczyk/łosoś/śledzie/mozzarella/krewetki masło orzechowe/oliwa z oliwiek/oliwki/olej kokosowy/masło pieczywo/kasza jęczmienna perłowa/ryż basm - parab./ ziemniaki/owoce/makaron Bywa, że jadam launche w [...]
[...] zamykać się w proporcji 1:1:1. Według dziennika posiłków Vitalmax 30% w mojej diecie to tł. nasycone, 36% wielonienasycone i 33% jednonienasycone. Jak myślicie, zostawić masło i zachować proporcje czy wywalić, ale wtedy będzie (za?) mało tłuszczów nasyconych... Masz rację proporcje tłuszczy w diecie powinny wynosic 1/1/1. Masło mozesz [...]
[...] Piąteczek bardzo udany. Pojechałem po lody do Bełka, przez co trochę mi się dzień rozciągnął i miałem posiłek PO później niż zwykle. Kupiłem 2x czoko i masło. Czoko dwa ostatnie, a ciasteczek nie było. W ogóle zniknęło ze sklepu prawie wszystko amerykańskie. Zostało kilka kubełków lodów (po mojej wizycie zostało tylko masło [...]
[...] Jak już pisałem, mogłem ostro pogrzeszyć. Rodzice zakupili lidlowskie lody po próbce, którą im dałem (czoko+masło) i teraz pełną zamrażarkę mają. Spróbowałem dzisiaj po łyżeczce ciasteczka i sernika. Powiem szczerze, że czoko i masło biją te smaki na głowę. # Widzę, że mało [...]
cream to nie masło migdałowe, trochę inną kaonsystencję bedzie miało. coś jak nutella, a masło migdałowe bardzo oleiste jest To masło orzechowe tylko w formie "nie crunchy", czyli w fromie "smooth". Wiem, bo jem 3 pudełko 1kg :-))
[...] olej lniany - oba na zimno - do surowych warzyw... witaminy jakoś muszą się rozpuszczać. Do smażenia olej kokosowy (za zimno też się sprawdza, nawet jak nie lubisz kokosa), masło klarowne Smalec (szczególnie gęsi) Orzechy (brazylijskie, włoskie, migdały, nie: ziemne, bo to nawet nie orzechy) - jeść całe, albo zrobić sobie masło, jak masz sprzęt, [...]