masło

Hmm, tylko co to jeść w takich warunkach, bez kaszy, piersi, schabu... Kupiłem dzisiaj masło kerrygold, trochę poczytalem, że jest dobre. Zamierzam smazyc na nim jajecznicę czasem, usmazeniu pierś na małej ilości, posmarowac razowca. Dobry pomysł? Chodzi mi stosować zamiast oleju normalnego.

Ale z tą jajecznicą na maśle pisałem odnoście normalnej diety, czy to masło Kerrygold jest dobrym urozmaiceniem dla orzechów i oliwy czy olać to?;P Weekend dieta trzymana ale chyba nie udało się w niedziele dostarczyć wszystkich kalorii (weszło chyba koło 2000). W sobotę było koło 1300 + gyros zapiekany (frytki, gyros i trochę sera) bez [...]

[...] do posiłku, a dziś rozbiłam jeszcze na 4, to już w ogóle te porcje wydawały mi się symboliczne, plus jest taki, że na wieczór zostało mi miejsce w bilansie żeby wrzucić masło do kaszy, dumna jestem że nie wsunęłam pół kostki tylko odmierzyłam ile trzeba %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d40e7b83a8e4512a46e32c9278b606a.PNG Zmieniony przez - [...]

[...] 80 odwadnianie - dzień 2 DNT Dziś już samopoczucie lepsze, mam nadzieję że już gorzej nie będzie. DIETA Jakoś wcale się zapchana nie czuję, mimo takiej ilości tłuszczu, masło mogę jeść łyżką %-) i spokojnie jeszcze jeden taki posiłek z porcją mięcha by wszedł, węgli mi nie brakuje, no może na jakieś warzywka bym się skusiła :-) Na razie [...]

[...] małym i już noc. Jutro i pojutrze to na pewno nie bedzie utrzymana miska, bo odwiedziny i babć i dziadków. Dziś był drugi trening, kroki ponad 11 tys. 1. Jajecznica, bułka, masło 2. Kurczak, ryż, warzywa 3. napój proteinowy, płatki 4. Pizza ryzowo-gryczana, mozarella light, szynka, warzywa + Dwa wafle z jelly sfd, lampka wina białego U mnie [...]

Dzien 9 - 10.01.2012 Trening 1. Podciaganie na drazku 4x 6, 6, 6, 6 2. Wioslowanie sztanga 4 x 8 62,5 3. Przyciaganie linki wyciagu dolnego jednoracz 3 x 20 25kg 4. Martwy ciag 4 x 5 80kg W ostatnich dwoch seriach podciaganie kolega pomagal mi fazie pozytywnej (gora) ja sam bardzo powoli wykonywalem faze negatywna (w dol). Dobrze rozciagalo to [...]

[...] W koncu!/-)_ Była Pompa :) Na koniec treningu zrobilam 20 minut na skakance, zlalam sie potem totalnie i poszlajałam do domu leniwym krokiem :) Micha dzisiejsza (nie liczone brokuły,pomidor,kapucha) Słaba micha, wiem masło orzechow to lipa, ale wyboru nie miałam. Wypłato nadchodź!}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/348752eb079440afb15f45a7402a38c1.png

Sobota i niedziela byla dla mnie meczaca.Zbilza mi sie@i umeczylam sie strasznie,bylam niedozniesienia nawet sama dla siebie,nerwowa,humorzasta.Staralam sie izolowac od otoczenia wiec poszlam na silownie by odreagowac ale w sobote i ndz wpadlo ciasto(po jednym kawalku kazdego dnia. SOBOTA: Sniadanie:owsianka,jablko,twarog Po silowni:dwie [...]

Probowalam dzis zakupic skladniki na chleb jaki robila Paula ale nie moge nigdzie znalesc maki z amaratusa,mam tylko ziarna amaratusa. Zrobilam za to placki z dziennika bziubzis.....placki ze slodkich ziemniakow. Miski nie liczylam bo jestem troche zmeczona tymi tabletkami ,kaloriami.Supilam sie za to na jakosci jedzenia. MICHA Sniadanie:3 [...]

dzięki , sogi poleciały śniadanie - masło i chleb ze wywalam , płatki daje 80g 2 śniadanie - daje 30g orzechów włoskich , ostrowia won 3 śniadanie - zostaje jak było przedtreningowy - 100g kurczak , 100g ryż , warzywa , 10ml oliwy z oliwek potreningowy - odstęp między białkiem a carbo zostaje , bo będe brał mono do carbo , ostrowi 30g kolacja - [...]

nazwa tematu jest niepoprawna to jest oczywista oczywistość biedny student, masło maślane, czarna czerń

[...] <- a łydki i tak takie wielkie...bleee 13. podciągniecia na maszynie ułatwiającej 3*6 14. wypady ze sztangielkami 3*15*12kg w załączeniu micha :) nie za bardzo wiem co robi się z Cieciorką więc zjadłam samą... Czy masło orzechowe w umiarkowanej ilości jest odpowiednie dla ladies? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b22800d73584d8f998c5847bbefc954.png

Google nie gryzą - można przecież poszukać przepisów na dania z ciecierzycą ;-) Nawet u nas w dziale masz temat z przepisami -> http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html Masło orzechowe może być tylko najlepiej samemu zrobić - z włoskich czy migdałów bo fistaszki to średni wybór i zazwyczaj te sklepowe są [...]

[...] 60kgx5 70kgx5 Wykroki: 20kgx10 20kgx10 20kgx10 20kgx8 Wyciskanie na suwnicy: 79kgx12 86kgx10 86kgx11 86kgx12 Komentarz: Pomału zalapałem ocb w przysiadzie i 70 dziś poszło masło, a 2 dni temu miałem problem. Myślę, że teraz do 80kg pójdzie lekko. W wykrokach boje się, że będę musiał używać takich hantli których już nie utrzymam... Zmieniony [...]

Zdejmij prywatnosc z wideo bo nie mozna obejrzec. Micha slaba. I nie wybieraj jajecznicy na masle tylko dodaj osobno jajca I osobno maslo. Czy te cwiczenia robilas dokladnie w takiej kolejnosci? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-12-16 10:21:41

Zdejmij prywatnosc z wideo bo nie mozna obejrzec Czy już działa? Micha slaba. I nie wybieraj jajecznicy na masle tylko dodaj osobno jajca I osobno maslo. Micha słaba, poprawię, to z powodu podróży. Jajecznica już teraz przyrządzana będzie przeze mnie :-) Opiszę wszystko jak należy Czy te cwiczenia robilas dokladnie w takiej kolejnosci? [...]

http://www.activepl.tv/stream2.html Jakby ktos chciał kupić masło orzechowe, smakujące identycznie jak te z Sante to polecam moje samorobione, do takiej wprawy doszedlem ze identyczne wychodzi :) cos przepysznego Balbym sie dodatkow od producenta%-)

obliques a na nogi to jest takie ćwiczenie hmmm(nie wiem jak to nazwać u mnie w szkole na siłowni jest takie jedno;d) takie co się do góry wypycha ;>?;d wiem masło maślane, ale może zrozumiesz o co chodzi;d

I teraz wyobraźcie sobie wszyscy, że macie takie dwa talerze tych bułeczek... http://ph1.bangla.com.pl/0028/d/478_01_1900.jpg ...a w środku w niektórych Nutella, w niektórych masło orzechowe, a w ostatnich jeszcze dżem truskawkowy z dużą ilością masła. I obok dodatkowo szklanka ciepłego kakao. %-) hahahah :-D przekonałeś mnie. robię to :-))

[...] szynka, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasz jaglana, polędwiczka wieprzowa, olej kokosowy + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser lazur turkusowy, śmietana 30% + warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem wiśniowy 100%, jajko, mleko, mąka pełnoziarnista, czoko 85% Suplementacja wit. D, [...]