masło

Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest

Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak [...]

Jajecnica boczek masło klarowane maslo kieliszek lnianego troche sera feta na smak. Potem 2 posiłki mięso tłuste warzywa, na noc filet kiszonka majonez. Tyle makro 200-warzywa-200 Jakie ilosci tluszczu w posilku

Masło klarowane jest jednym z gorszych wyborów do smażenia ze względu na stosunkowo dużą zawartość utlenionego cholesterolu w porównaniu do innych tłuszczy. Ale wszystko zależy od dawki, jak ktoś rzadko smaży i na małej ilości to pewnie jeden kit Dla mnie klarowane najlepsze,najsnaczniejsze staki mi wychodza. Olej kokosowy i palmowy. Olej kokosowy [...]

[...] wyjaśnił to zjawisko, które obserwuję u Ciebie na przykładzie masła i margaryny. Typowy Janusz powie, że te pseudo badania coś tam, bo co chwila się zmienia podejście raz masło zdrowsze, raz margaryna. A konsensus naukowy od lat jest jeden. Margaryny częściowo utwardzone/uwodornione <masło

[...] tanio wyszlo przy zamowieniu...JPRD jakie to dobre! Jakbym Milke smarowal :-) Moja stara powiedziała że pójdzie do sklepu sfd lub K** i mi kupi crunch lub smoothie , a te masło o którym piszesz dwa op sobie przytuliła. właśnie zamawiam po weekendzie te masła bo podobno mega. A próbowaliście wpc z tej firmy ? Cenowo bardzo korzystnie wygląda [...]

Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak [...]

Pij mleko nie pij mleka/jedz masło nie jedz masla/jajka max 3 w tyg jedz jajek jak najwięcej Chooooy z tymi badaniami % Bakteriami z mleka prawdziwego naprawilem flaki Jajka jadłem przez długi okres nawet po 30 Masło to 2 dziennie idzie na 3 osoby Żyje i wszyscy zdrowi

Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak [...]

Jajecnica boczek masło klarowane maslo kieliszek lnianego troche sera feta na smak. Potem 2 posiłki mięso tłuste warzywa, na noc filet kiszonka majonez. Tyle makro 200-warzywa-200

[...] wyjaśnił to zjawisko, które obserwuję u Ciebie na przykładzie masła i margaryny. Typowy Janusz powie, że te pseudo badania coś tam, bo co chwila się zmienia podejście raz masło zdrowsze, raz margaryna. A konsensus naukowy od lat jest jeden. Margaryny częściowo utwardzone/uwodornione <masło

[...] wyjaśnił to zjawisko, które obserwuję u Ciebie na przykładzie masła i margaryny. Typowy Janusz powie, że te pseudo badania coś tam, bo co chwila się zmienia podejście raz masło zdrowsze, raz margaryna. A konsensus naukowy od lat jest jeden. Margaryny częściowo utwardzone/uwodornione <masło

Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak [...]

/SFD/Images/2015/12/31/254da2e5f7a94f399919f1b1a05b1d57.jpg Trening: Klatka + Łydki + Brzuch + Aeroby Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej : 15 x 70kg / 12,12,12 x 80kg 2.Wyciskanie hantli na plskiej : 12,12,12,12 x 34kg w serii łączonej z 3.Wyciskanie hantli wąsko na skosie : 12,12,12,12 x 14kg 4.Brama od dołu : 15,15 x 25kg 5.Brama od góry : [...]

/SFD/Images/2015/12/31/34b0eac67eb4492faba3062ab6e26bf2.jpg Trening: Klatka + Łydki + Brzuch + Aeroby Klatka: 1.Wyciskanie hantli na płaskiej : 15,15,12,12 x 26kg w super serii z 2.Wyciskanie hantli na skosie wąsko : 15,15,12,12 x 14kg 3.Wyciskanie sztangi na skosie : 15,15,12,12 x 60kg 4.Brama od góry : 15,15,15,15 x 30kg Łydki: 1.Stojąc : [...]

SFD/Images/2015/7/28/3b7d5a70b5a0401b8eed1cc944bcef9f.jpg Trening: 30min wchodzenie na taboret na czczo Opis treningu: Ogólnie już się przyzwyczaiłem do aerobów na taborecie,ale na szczęście jutro powracam do steppera który został zespawany:-D mam nadzieje,ze już nie pęknie pode mną!!! Dieta: Posiłek nr 1 Białko jaja kurzego 250g Płatki owsiane [...]

[...] 08.03 Dzień 5/ Tydzień 1 DNT Rozkład DNT BWT 100/150/50 dieta czysta, nieliczona, niedojedzona 1. chleb z indykiem, plaster schabu, dwa jaja, warzywa, masło 2. jaglana z mango, dwa białka jaj 3. sałatka z grillowanym kurczakiem 4. zupa szpinakowa z mięsem wieprzowym posiłek czwarty w pizzerii %-) to był najzdrowszy wybór, [...]

[...] kupne czy robione? jesli robione to machnij mi tutaj raz raz przepis i może wrzuć jakąś fotorelację?:-> Polaco - dobry progress, nieźle, wychodzi recomp:-D P.S. jak robisz masło? po 1 z samych orzechów jest w miare zjadliwe?(jakich orzechów) po 2 - blender daje rade bez "rozwadniaczy"?:-D Lilith - kofka działa po 20-30min więc najlepsze [...]

Paweł- 100g laskowych,100g włoskich,100g migdałów wrzucam na rozgrzana patelnie trochę podpiekam i potem już tylko ponad 20min blendowania,bez żadnych dodatków 100% naturalne masło z orzechów! trochę trzeba się narobić,ale się opłaca!!!dla mnie wyśmienite!!!! a co do formy to wzrost wagi na prawdę mnie zaskoczył bo forma się poprawiła także jest [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b285351f4f8b4f9cac44bdb5270eee6c.jpg Trening: Klatka + Łydki + Brzuch + Aeroby Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej : 15 x 70kg / 12,12,12 x 80kg 2.Wyciskanie hantli na skosie : 12,12,12,12 x26kg + dropset 12 x 14kg 3.Pompki na maszynie siedząc : cały stos x12,12,12,12 4.Butterfly : 15,15,15,15 x 50kg + dropset 15 x 40kg [...]