[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
przyprawa : kurczak złocisty %-)
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
mam pytanie odnoscnie posiłku po treningowego kurczak z ryzem mi sie znudzil cos innego doradzcie
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
siema dzis pierwszy raz od dwoch miesiecy trenowalem typowo kulturystycznie, nie crossfitowo :)) pompa - jakie to jest piekne uczucie %-) druga kwestia - w posilku potreningowym chyba nie dalo sie nic wiecej wrzucic, skład: ryż brązowy, kasza jaglana, kurczak, pieczarki, warzywa na patelnie \-)
[...] bo przez miesiac mogles przytyc 10kg lub schudnac. owocow sie nei je, bo maja wysoki IG, rano mozesz jesc np. platki owsiane, jajko, oliwa z oliwek, do szkoly wrzucilbym kurczaka w pojemniku, po szkole tez kurczak/indyk (piers, nie udka) lub ryba jakas, przed snem najlepiej twarog i nie wg. zasady "nie jemy po 20", ale jesz [...]
no to po ptokokach %-) kurczak był :-D @@-) ale to nie jest mjenso to drób ;-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-04-06 15:33:06
hehe kurczak w 7 smakach :D:D
U mnie problem polega na tym, że kurczaka na dany dzień musze przygotować wieczorem dnia poprzedniego. No i co najgorsze w większości posiłków muszę go jeść na zimno i to samo tyczy się ryżu. Ryż który leży pół dnia w plastikowym pojemniku robi się czasem wodnisty no i do tego ten kurczak, jedynie co ładnie wygląda i pachnie to surówka. Aż mnie [...]
tez mialem taka awersje do kurczaka zimnego dopuki nie zaczolem robic z niego sałatek ryz kurczak czerwona cebula oliwki pomidor kielki sojowe kukurydza do tego majonez i wyzera jak siemasz! rownie dobrze smakuje robiona z tunczykiem Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-06 15:33:47
Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)
już miesiąc na diecie jestem :-( ale najpiekniejsze w tym jest, że teraz suchy kurczak z ryżykiem i warzywami mi tak smakuje.. :-D
wlasnie czytam wypowiedzi laski na forum insulinoopornych ze ma super diete u dietetyka i dzis na obiad wiecie co zre? no nie zgadniecie :D kurczak na parze z kiwi :D padłam....
ale jej dieta to: mięso + ryż + warzywa, 5x dziennie %-) na redukcji sam kurczak, teraz jest "na masie", to je i wołowinę i inne mięsiwa ;-)
standardowo - kurczak i ryż :D
oo kurczak i ryż mam to na jutro :-P
kurde MArkotko... wiesz, zawsze możesz przejść na dietę pakerów: kurczak + ryż, 5x dziennie... to chyba na każdego działa...
ale kiedys zanim zaczelam liczyc miche to gotowalam nawet jakies jedzenie ktore smakowalo mojemu mezu, ateraz?:/ jak mam liczyc to wole zrobic danie pt. kurczak, marchewka, salata bez niczego:D latwiej mi wtedy liczyc niz kombinowac jakie dodatki wplesc zeby mi w bilans sie zmiescil:D
Jakie życie, taki rap. Jakie porno, taki fap. SPAM NR 4
tak, standard kurczak i ryz Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-08-10 22:42:21
tak samo jak kurczak z wolnego wybiegu jest lepszy, ale fermowe też prawie każda czasem jada
200 kurczak, 200 wieprzowina, 90 marchew, 50 ziemniak, 50 banan, 200 ryz, 20 siemie, 10 olej kok., 5 tran
no ja juz wprowadzilam poki jestem w domu,jem ryz,banany,marchew,ziemniaki i kurczak i powiem CI ze chodza tak mega glodna ze szok:/ ale poki siedze w domu to wzdec nie mam,zobaczymy jak bede jutro w pracy....
a jajko gdzie jest kurczak Ovejka wliczasz już jako kurę do bilansu? %-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
