kurczak

Aby kurczaka pozbawić pierza po zabiciu z tego co mi wiadomo trzeba go "zaparzyć"/zalać wrzątkiem żeby pióra można było wyrywać. Za pewne jest to delikatnie ścięte białko podczas takiego właśnie zaparzania. Stopień ilości ściętego białka za pewne zależy od temp i czasu jaki kurczak "spędza" we wrzątku,więc nie koniecznie białko się zawsze [...]

[...] w tyg ale od kilku miesiecy przestalam Co lubisz jeść na śniadanie : platki z mlekiem, tosty, chleb bialy, ciemny, ser bialy, zolty, jajka Co lubisz jeść na obiad : kotlet, kurczak, makaron, warzywa Co jako przekąskę : owoce,jogurt, Co jako deser : lody,ciasta,slodycze Ograniczenia żywieniowe : nie mam, w zasadzie jam wszystko Stan zdrowia; czy [...]

[...] kilkudniowym tłuszczu - dietetyczny samobój, niestety. Sam mam słabość do KFC, bo co by nie mówić, to jest naprawdę smaczne, ale póki co od sierpnia nie tknąłem, oby jak najdłużej A sam kurczak konkretnie z KFC nie jest dobrym źródłem białka. Bo nawet co z tego, że ma ileś tam białka, jeżeli reszta jest zbędnym i niepotrzenym tłuszczem.

kurczak jeszce w miare ale reszta tej tortilii to gowno tluste sosy i nieswieze wazywa i tlusty placek

No właśnie jem KFC od kiedy zacząłem tam pracować, bo dopiero wtedy się przekonałem w jak wysokim standardzie to wszystko jest robione. Filety to filety (mrożone, prosto z Brazylii, Holandii lub Tajlandii). Kurczak świeży (max. 7dni od dnia zabicia). A panierka to mąka, sól, koncentrat mleka i jajek, i przyprawy.

dlatego nie jadam kurczakow z hodowli masowych, cokolwiek nie mowic, traktowanie, jakosc karmy, ilosc antybiotykow, jakosc jedzenia, to nie nadaje sie do spozycia pod wzgledem jakosciowym i moralnym. Zreszta tak samo moznaby pokazac traktowanie swin w hodowlach po 1000sztuk i krow, ktore w ogole nie wychodza na swierze powietrze przez cale zycie. [...]

Jak za darmo to bym się nawet nie zastanawiał tylko żarł, raz, że szkoda czasu na przygotowywanie dodatkowo własnych posiłków, dwa, że szkoda pieniędzy, a kurczak pewnie i tak nie jest gorszy niż taki z marketu. A tłuszcz? I tak pewnie prędzej bułka w zestawie by się odłożyła niż ten tłuszcz, gorzej, że to pewnie tłuszcz trans i w domu albo na [...]

[...] waflach ryżowych masy nie zbudujesz. Kakao i kisiel to często puste kalorie, a już nie wspominając o tym, że nie jest to żaden posiłek w sumie. Wrzuć jakieś porządne posiłki typu ryż, kurczak, makaron, indyk... ogółem mięso! Jeżeli chodzi o obiady i u mamy, to ważne by nie było przesady z sosami, z niezdrowymi tłuszczami, jakimiś panierkami itp.

[...] wszystkie szynki, wędliny itp. to są jakieś mieszanki, strzykawki, stymulanty i w ogóle. Najlepiej gdybyś załatwił sobie kawał wędliny, od kogoś kto to sam wędzi w domu i takie coś jadł, bo wiesz co wtedy przełykasz. I nadal ponawiam, wrzuć sobie jakiś posiłek typu kurczak oraz ziemniaki, albo ryż/makaron. Bo na samym chlebie nie da się żyć :-)

tak jak pisze Elite. jest to metoda eliminacji stosowana w dietetyce. zaczyna sie od gotowanego ryzu z maslem plus gotowany kurczak, jesz tylko to przez 2 dni patrzysz czy nie masz wzdec. pijesz plyny na 20 minut przed jedzeniem nie popijasz niczym . po 2 dniach wprowadasz jaja na miekko, dalej gotowane warzywa marchewka,brokul itd unikasz [...]

Wiem o tym teraz buduje masę a później będę spalał tłuszcz. Z tą dietą to nie jest tak jak myślisz posiłki 5-6. 100g ryżu i 100g kaszy gryczanej minimalnie raz dziennie na noc twaróg oczywiście z rana jajka z płatkami owsianymi w szkole chleb razowy, obiad ryż i kurczak przeważnie.

[...] Sen dobry, wszystko ładnie idzie. Kroki 10k done Sól 12g W dt 1. 2 całe jajka 30g izolatu 10g wegli z owocow 100g kleiku z maki ryżu 100g fasolki 2. 225g kurczaka 100g ryżu 100g fasolki Pre 3. 200 kurczaka 120g ryżu 100g fasolki Intra 20g dextrozy 20g eaa Post 4. 60g Izolat 150g kleik ryżowy 75 wiśni/malin 5. 250g [...]

dział Kuchnia, przepisów od groma: zdrowe klopsy, kotlety, rolady, sosy, z ryb można zrobić wyśmienitą sałatkę śledziową, pasztet, zupę. Po prostu pokombinować, a nie, że kurczak, ryż, odżywka. Rybę można upiec, zapiec z sosem, z grilla, ugotować, wtedy Twoje możliwości wyboru się poszerzą

Nikt za Ciebie nie ułoży diety, nikt za nas też nie układał naszych diet. Siedzieliśmy tygodniami i czytaliśmy artykuły i publikacje. Udzielaliśmy się na forum i pytaliśmy. Nie ma gotowców. Na siłownie targać żelastwo każdy może iść, ale "czytać" to już nikt nie umie... Tak jak napisałem Posiłek 1: A) Dobierz pełnowartościowe białko B) Dobierz [...]

[...] na Twoim miejscu kupowalbym w Grecji sery biale chude. z Polski wzialbym rowniez sloiki z miesem wolowym (drobiowych niestety nie widzialem) w sosie. szkoda, ze to nie kurczak, ale zawsze mieso i kolejne zrodlo bialka, doskonale do makaronu. po imprezach zakrapianych, po malej drzemce zawsze wstawalem i robilem sobie duzy pelnowartosciowy [...]

[...] odpoczne 10 min i jem te serki. Trenuje dość wcześnie, więc przed silka jem pierwszy i drugi posiłek, po siłce od razu gainer z bananem i jajkiem, a jak wrócę do domu to kurczak, ryż itp. Czyli pierwszy/drugi i trzeci/czwarty posiłek są u mnie około treningowe. Trening mam zazwyczaj tak o 11-12. A co do tłuszczy to postaram się wrzucić coś [...]

[...] kawy, reszta mleko) II Posiłek godz: 11-12 :00 1 wariant: -tosty z tuńczykiem i serem żółtym 2 wariant: -pieczywo ciemne z wędliną III Posiłek (obiad) 15:00 1 wariant: -kurczak z ryżem i warzywami (najczęściej brokuły) (DANIE zamawiane u chińczyka) 2 wariant: -makaron z kurczakiem z włoskiej restauracji 3 wariant: -ryba z warzywami CZASAMI [...]

[...] pieczywo (razowe, pszenne), dżem, ser biały; II śniadanie: bułka, plasterek szynki, liść sałaty i kilka plasterków ogórka; obiad: zupa jarzynowa, schabowy z piersi kurczaka, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej, kompot deser: jabłka zapiekane z kremem kolacja: jajecznica z kiełbasą i szczypiorkiem, pieczywo, herbata. WTOREK [...]

dzięki. właśnie liczę liczę... kurczak ważyć przed usmażeniem (bez tłuszczu 4 minuty go robię) czy po usmażeniu? i czy mogę zjadać 800g piersi z kurczaka na dzień i do tego tak 3 albo 4 woreczki ryżu? do tego z 300g warzyw z mrożonki. na razie pomijając czy wytrzymam tak tydzień :) tylko nie wiem czy tak można czyli coś takiego ile x dziennie moge [...]

Nie latwiej zjesc ryz + kurczak + oliwa ?? Wg mnie ten koktajl jest kiepski i tyle Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-12-18 18:05:18