kurczak

[...] ze zmęczenia jak mnie córka obudziła to trzeba było do kościoła jechac szybko .W kościele tylko 2,5 godz msza a zaraz jedziemy na dzień matki MISKA nie liczona rano rosół z makaronem ok 250 mil boczek z cebulka i pimpernikiel ,gruszka po siłce ryz kurczak i sos chiński a wieczorem nie wiem. Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2016-05-26 15:52:38

[...] Mój obiad nr II Wszamałem go bodajże o 19, wróciłem z rowerów i nie miałem czasu gotować ryżu. 2 kromki chleba żytniego gotowana marchewka Gotowany kurczak (nóżki) Pomidorek /SFD/Images/2015/10/4/d66682d0884c4f8d81bce347949bf2aa.jpg Planuje zwiększyć swój metabolizm! W poniedziałki i piątki chcę na czczo + spalacz przed [...]

[...] na miche. Co myslisz o takim szablonie? http://i47.tinypic.com/2433y0z.png *trening pomiedzy posilkami 2 a 4. Oczywiscie + warzywa 3-4x dziennie. Zamiast indyka czasami kurczak, wolowina, ryba. Zamiast ryzu czasami makaron. Mono - odstawione. Jak myslisz - do wakacji moze sie przydac czy jednak lepiej sprzedac puche (jeszcze nie otwieralem)? [...]

Łukasz moja ,,dieta" to raczej wskazówki żywieniowe, ser lub tuńczyk na noc, ryż + kurczak przed i po treningu słaby jestem w te klocki ale staram się szukać wskazówek i możliwie wcielać je w życie

[...] monce (zgupialem Jak to sie pisze?), potem do mieszanki jajko + sol ziolowo czosnkowa + pieprz, potem do mieszanki bulka tarta + pogniecione platki kukurydziane, tylko tak by byly dosyc fajne kawalki tych platkow No i moze KFC to nie jest, ale dzieki mnie i temu przepisowi moj brat polubil cycki z kurczaka, a i rodzice sie skusza czesto zdr.

Zobil bym se te kluseczki twarogowe ale nichuchu sie nie chce pewnie znow kurczak pojdzie

[...] - był nieplanowany, ale skonsumowany, bo już byłam głodnaaa, a czas na przerwę się przesuwał. Kurczak grillowany z makaronem i brokułem. 4. Wczorajsza wątróbka z kurczaka z ryżem i ogórkami korniszonymi. 5. Miała być dobra przekąska, a wyszła lipa. Odżywka się zważyła i zjadłam jedynie galaretkę i troszkę tej góry spróbowałam. %-) [...]

Dzisiejsze menu: http://i.imgur.com/ldoW4oU.png 1. Owsiany omlet z bananem. 2. Grillowany łosoś sweet chilli z pieczonymi frytkami. 3. Grillowany kurczak w sosie salsa z makaronem + orzechy włoskie. 4. Koktajl do pracy. 5. Dwa jajka z pomidorkami koktajlowymi + orzechy. http://i.imgur.com/CEVcabn.jpg Trening: Martwy ciąg: 12,5x10 15x10 [...]

[...] 1. Najulubieńsza owsianka z bananem i gorzką czekoladą. 2. Koktajl waniliowy w pracy. 3. Kurczak/ ryż/ fasolka z brokułem. orzechy włoskie. 4. Zupka warzywna z makaronem i kurczakiem. Oliwa. TRENING hiit z kettlem. 5. Przepieprzone jajca z warzywami i pastą a'la humus. Oliwa. http://i.imgur.com/fwiM7KM.jpg Dzisiaj miał być trening pull, ale [...]

[...] 3 pierwsze posiłki normalne, a później mieliśmy małe rodzinne przyjęcie. Jadłam chleb żytni na zakwasie ze śliwką, gyrosa, wędlinę z indyka i z kurczaka (niestety kupne), troszkę orzechów, deser z galaretek bez cukru (z herbaty i żelatyny) oraz białka z truskawkami, malinami i winogronem. Na dobranoc jedno jajo ;). [...]

08.05.2015 Dzisiejsze menu: http://i.imgur.com/7Wcv0Xv.png 1. Moja ulubiona owsianka. 2. Koktajl w pracy. 3. Berger w pracy. 4. Ryż, kurczak, warzywka. Oliwa z oliwek. Zamiast śliwek suszonych zjadłam kilka winogron. 5. Sałatka "na winie" czyli jajko/sałata lodowa/orzechy włoskie/ogórek korniszony/pomidorki koktajlowe. Kapka jogurtu naturalnego. [...]

[...] z warzywami, pół banana i kilka śliwek suszonych. TRENING 2. Kurak z ryżem, a do tego surówka z czerwonej kapusty. Oliwa z oliwek. 3. Koktajl ryżowy w pracy. 4. Sałatka: kurczak, sałata lodowa, pomidor, ogórek korniszony, różyczka brokuła, fasola zielona.. chyba tyle ;). Do tego łyżeczka jogurtu naturalnego. Oliwa z oliwek. [...]

[...] banana. TRENING 2. Owsianka na dwóch jajkach z połową banana i gorzką czekoladą. Dodatkowo 1 jajko na twardo. 3. Koktajl w pracy. 4. Spaghetti z makaronem durum. 5. Ryż/kurczak/zieleninka + orzechy włoskie. 6. Jajko i oliwa z oliwek. http://i.imgur.com/UeAHBRz.jpg Trening PULL: Martwy ciąg: 17,5x10, 20x10, 22x10 32x10 i na dobitkę 42x4 [...]

[...] że mam wolne }:-( . Jedyny plus był taki, że już nie musiałam zawracać sobie głowy układaniem menu. Szamka: http://i.imgur.com/CSAd4st.png 1. Owsianka. 2. Koktajl. 3. Ryż/kurczak/warzywka. Orzechy. Po kawałku batonów proteinowych ze sklepu SFD. OhhhYeah wymiatają :-D. 4. Mięso z kurczaka/makaron/surówka warzywna/masło orzechowe i oliwa. [...]

[...] celów :). Wrzucam zaległe zrzuty miski. 31.05.2015 http://i.imgur.com/jlnmMnR.png 1. Owsianka z gruszką. 2. Koktajl owsiano-białkowy. 3. Ryż basmati, grillowana pierś z kurczaka, gotowe surówki (wiem, wiem same zło). Orzechy włoskie. 4. Dwie kromki chleba razowego z wędliną z piersi kurczaka, jajka, warzywa. 5. Makrela wędzona, kromka chleba [...]

reso to w twoim avatarze to kurczak czy kaczka?

j/w ale jak tak patrzę w lustro to tragicznie jeszcze nie jest może być gumowy kurczak ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-16 15:02:23

[...] w wiekszosci w kuchni }:-( Wpadl rowniez 3 trening, a wiecorem obejrzelismy przyjemna komedie, ktora moge kazdemu smialo polecic pt. 'W starym, dobrym stylu'' |-) Powstalo kurczakowe cos a'la chilli con carne (kurczak, pieczarki, troche czerwonej fasoli i odrobina kukurydzy, przeciec pomidorowy), puree brokulowe (na 3 obiady), ciasto [...]

[...] 17:00-20:00. Na jutro sobie 2 cycki z kury upieklem i kilka kanapek z nabiałem. 2012-01-18 W ciągu dnia przygotowane kanapki, beef burger, sandwich z fasolą, bekonem i kurczakiem. 1 kawa z mlekiem i cukrem, gorąca czekolada. Na kolację Mixed Grill*. Bez alkoholu, bez Guinnessa - woda z cytryną! :) 2012-01-19 Breakfast: 3 jajka sadzone, 6 [...]

dzieki za odp a jeszcze jedno bo edytowac sie nie dalo. Jak robisz kilka rodzajow miesa np ryba/kurczak/wolowina na jeden dzien to codziennie kupujesz swieze czy jak to u ciebie jest i czy robisz calosc rano na nastepny dzien czy np na 2-3 kolejne bo praca wiadomo to czasu tak nie ma a widze ze gotowanie u ciebie troche czasu kosztuje.