jajka a

w dzienniku anitki martucca dawała przepis. ale ci podam: 125g twarogu + 2 jajka + wheya (10-15g) - mieszasz wszystko , wlewasz na rozgrzaną patelnię i voila! smakuje jak sernik, a ja mam olbrzymią słabość do serników. ;-D

[...] typowy gruziński placek zapiekany z serem ( ser typu twarogowy bodajże kilka odmian o ile się nie myli z mleka koziego ) w tym przypadku jest to odmiana Adżaruli z dodatkiem jajka i masełka. Większość potraw gruzińskich jest dość mocno. Polecam również pierożki Chinkali wewnątrz nich znajduję się mięso i taki bulion/zupka nadgryza się rożek [...]

Ja często jem jajka zmieszane z ryżem, bardziej w formie jajecznicy kaufland 2,29 muszynianka, największa zawartość magnezu nie widziałme by inna miała więcej, Muszyna 1.70 Żródła muszyny osttanio poromocja w kauflandzie 99gr a tak to po ok 1,70 Pilnuj tematu z promocjami w dziale kuchnia

[...] jak to wychodzi SOG i odszczekuję, że to jest bez sensu %-). Kupiłem właśnie 12kg i testuję - do omleta mega wygoda. W promocji i z odbiorem osobistym wyszło mi taniej niż za jajka :-)). Kazimierzu - smażyłeś może te białka z kartonu jak jajecznicę dodając kilka całych? Jest ok? (nie wiem co by miało być nie ok ale tak głupio zapytam %-) )

jakbym ja miał się tak przejmować takimi pierdołami to bym chyba ze stresu już padł dawno. Jestem na redukcji i jem codziennie czekoladę, a ty się martwisz o gramaturę jajka

No to jak to , w przypadku jajek 5 jaj ma25 gram tłuszczu i chyba nie jest on zdrowy a jajka powinno sie jesc .. wiec jak ma nie wyjsc te 30 gram tłuszczy nie zdrowych skoro musi.?

[...] żeby pojechać na rower. Tak czekałem....czekałem....czekałem....aż zaczęło padać i ch** dziś z roweru %-) a mogłem zdążyć bez problemu przed deszczem :-( Dieta - śniadanie 2 jajka, serek wiejski, buła mieszana z polędwicą, plastrem pomidora, majo light - to co zawsze - obiad minimalnie inaczej niż wczoraj - łopatka mielona, cebula skrojona, 1 [...]

[...] (100 g), kromka chleba orkiszowego, herbata z róży. II ŚNIADANIE 105 kcal Plasterki sera białego (100 g), starte rzodkiewki (6 sztuk). OBIAD 307 kcal Omlet z truskawkami 2 jajka, 2 łyżki wody, 1 łyżeczka margaryny, 100 g truskawek, 1 łyżeczka cukru waniliowego i cynamonu, sól. Jajka roztrzepać z wodą, dodać szczyptę soli. Wylać masę na [...]

[...] każdym treningu a także w dni nietreningowe rozciągam się dieta: 1 Posiłek -płatki owsiane z jabłkiem i cynamonem na wodzie -białko WPC 2 Posiłek -makaron pełnoziarnisty -jajka 3 Posiłek -makaron durum -pierś z kurczaka - orzechy laskowe 4 posiłek - kasza gryczana - pierś z kurczaka - orzechy laskowe 5 Posiłek - twaróg chudy z wpc do smaku - [...]

[...] na trening , tric spuchł jak nigdy fenomenalny trening barki też fajnie czuć , a co do aerobów ledwo je wymęczyłem przez zmęczone nogi po wczorajszym Dieta: 1. Posiłek - jajka x3 - owsiane 100g 2.Posiłek - carbo 80g i bulk 70g 3-5 Posiłki - makaron/ryż/ziemniaki : 80w/w - pierś z kurczaka/wieprzowina odtłuszczona 30g białka - wiórki [...]

[...] :D jak najszybciej Dieta: 1. Posiłek - płatki owsiane 120g - rodzynki 20g - pomarańcza 60g - jajko x3 2-4 Posiłek - makaron/ryż biały/ziemniaki : 400g - pierś z kurczaka/jajka - orzechy laskowe/oliwa z oliwek 5 Posiłek - bulk 70g - ryż biały 100g 6. Posiłek - Good Night 60g - masło orzechowe 40g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki [...]

[...] ze sztangą łamaną + uginanie na wyciągu 4x10+10 - uginanie z hantlą z supinacją 4x10,10,10 - uginanie ze sztangą łamaną nachwytem 1xmax ( mały ciężar na dobicie) c) aeroby - rowerek st 25min Dieta: Trzymana w 100% , jako węgle wpadły owsiane, kasza jaglana , ziemniaki , z Biała wpc i kurczak a tłuszcze siemie lniane i wiórki kokosowe , jajka

[...] tylko lepiej. Dzisiaj jakos zmeczony sie czulem, ciezka noc byla i wstalem dopiero o 12:30, wszystko mi sie przez to obsunelo. No wiec wstalem, zjadlem (wepchnac w siebie 4 jajka na twardo zaraz po wiekszej porcji salatki - bezcenne ), ubralem sie i poszedlem posiedziec u dziewczyny, zawalczyc z jej kompem bo cos nie gralo. Jej mama robila gofry [...]

[...] należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, [...]

I. Iśniadanie -platki owsiane z mlekiem -2 jajka na surowo jajka ugotowane/jajecznica!!! II. IIsniadanie -4 skibki cheba razowego z gotowanym jajkiem -4 skibki chleba razowego z bialym serkiem polane oliwa z oliwek zjedz mięso i warzywa w formie sałatki III. obiad -kasza gryczana polana oliwa z oliwek, gotowany indyk/kurczak, surowka OK IV. [...]

Z owocami będzie miazga. Sezon się zbliża, a u mnie w Katowicach przy rynku, kobieta stoi i sprzedaje warzywa - owoce. Truskawki to u Niej taniocha. Np. pęczek konkretnych rzodkiewek (wielkości małego jajka) kosztuje 1 zł.

[...] twojej diecie, to jego bym go wyrzucił z diety. Jeśli chodzi o ser biały, to nie jadłbym go na redukcji codziennie. Na śniadanie możesz zjeść sobie np. omlet, czyli połączyć jajka z płatkami owsianymi, możesz do tego dorzucić rodzynki, jakieś orzechy i masz pełnowartościowe śniadanie. Kolejne posiłki w postaci ryżu z kurczakiem wydają się w [...]

Nawet Harvard nie daje pracy.. Przykład gadałem z dietetyczką ( doktorat z dietetyki ) a dla niej max 2 jajka na tydzień można jeść.... 0 wiedzy praktycznej, grycanki by nie odchudziła :D

j a ograniczyłem jajka do 2 dziennie bo mi rodzice dziamgali, to żeby spokój mieć

A się muszę pożalić, zrobiłem ciasteczka, weszło już 92g tłuszczu, to na kolacje zrobię nalesniki z jednego jajka %-)