jajka a

[...] mięsa w ogóle lub jedzących mniej niż przeciętnie. W skład badanej grupy weszli weganie (nie jedzący mięsa, ryb, jajek i produktów mlecznych), wegetarianie (jedzący jajka i produkty mleczne, ale wystrzegający się mięsa i ryb) oraz osoby sporadycznie jedzące mięso. Wiek badanych wynosił od 10 do 70 lat. Analizę przeprowadzono w [...]

[...] Ale zacznijmy od początku ledwo wstałem a już było trzeba nastawić zapas ryżu który miałem zabrać ze sobą... Dokładnie o 6:00 rozpocząłem przygotowanie śniadania 4 jajka + 50 płatków owsianych cos jak jajecznica ale jajka w połaczniu z płatkami owsianymi smakuje jak g****...(do tego 6:15 to raczej ciężki czas żeby cos wrzucić do żołądka [...]

[...] rad naprawde działa ale od 2 dni zaczołem czuć raczej nie ból a dyskonfort w lewym jądrze takie jakby uciskiwanie tak jakby pracowało ciężej a czasem nic nie czuje, a i jajka jakby się skurczyły do tego doszło częste oddawanie moczu i chyba ciut słabsza erekcja. Jutro lece na badania zobaczymy co wyjdzie, czy to już są oznaki że się [...]

[...] nie wiedziałam co mam wybierać bo niestety śniadania były mocno 'brytyjskie' - mnóstwo rzeczy, których ja na śniadanie nie zjem - chociażby fasolka, frytki, boczek, smażone jajka. Zwykłe kanapki też odpadły bo jakość wędlin była bardzo słaba, pieczywo również takie sobie. Jajecznica, parówki? Nieeee. Wyglądało to prostu słabo. Za to moją uwagę [...]

[...] barki bez niczego zostawić. Myślę, czy nie ma innej opcji na rotację - stojąc są wersje ale nie wiem jak to widzisz WODYN. - ss triceps - milusio Dieta: 1 - makaron durum + jajka 2 - pierś + ryż mix 3 - Carbo + BCAA + Gluta (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + ryż mix 6 - makaron durum + jajka + sardynki 7 - jajka *ryż mix - [...]

A jakie masz jajka? Ja uwielbiam kogel mogel tylko tak straszą tymi jajcami że sama nie wiem :) Kaszka a co masz zaplanowane w tym posiłku 800 kcal

[...] z hormonami, cyklem itp. Za to z białka można spokojnie zdjąć - 140 gram dla dziewczyny 70 kg to naprawdę sporo. I serio można jeść coś innego niż kurze cyce z ryżem + jajka. Na redukcji też. Jeżeli koleżanka posiada kubki smakowe, to ja jej już współczuję. Polecam zerknąć tu: http://www.sfd.pl/Dieta_dla_mojej_dziewczyny-t1091436.html i tu: [...]

Do jaj gotowania super jest takie kukułcze jajo :-) a ja się tego kukułczego boję trochę - bo to się gotuje i gotuje - a to cholerstwo s plastiku. No i czy tym plastikiem nie przechodzą jajka??

zreszta u nas wielkanoc to glownie jajka, jakas kielbasa, szynka a ciasto jak zdaze upiec to jest, jak nie to nie ma %-) na boze narodzenie tak samo, ma byc ryba, barszcz i tego typu wariacje, na obiad jakies miecho a ciasto robie jedno i z bani ;-)

Jak masz czas to poprosze :-) tez sluchalam kiedys i musze wlasnie odkopac, jeden chyba byl na Barbell Kitchen a drugi to z Dominika Gier. W sumie to jestem dobrej mysli. W poniedzialek jeszcze bede dzwonic na konsultacje do Vitaimmun i zobaczymy co tam powiedza. Bo na wyjasnieniu wynikow jest napisane ze wszystko co wyszlo w skali 1-6 powyzej 4 [...]

A jak cholesterol przy takiej ilości jajek? Jeszcze do niedawna zalecano 2 jajka tygodniowo tylko. Ja jem około 2 dziennie :-) A ja 6-8 dziennie i żyje.

A jak cholesterol przy takiej ilości jajek? Jeszcze do niedawna zalecano 2 jajka tygodniowo tylko. Ja jem około 2 dziennie :-) A ja 6-8 dziennie i żyje. Też mi się zdarzało czasami %-) uwielbiam

:) Mam takie pytanie, jak jesz śniadanie chodzi o płatki owsiane i jajka gotowane, to nie lepiej Ci zrobić taki placek? a nie osobno i płatki i jajka? Przepraszam jeśli gdzieś odpowiadałeś na takie pytanie, ale pewnie nie doczytałem

[...] białym + owsiane z rodzynkami + oliwa 2 makaron + indyk 3 ziemniaki z wątróbką + zupa + surówka + oliwa 4 i 5 ryż z mięsem w sosie grzybowym 6 białko + oliwa DZIEŃ NR: 46 1 jajka + chleb z szynka i pomidorem + kakao + oliwa 2 makaron z piersiami w sosie pikantnym + kwasówka 3 makaron z piersiami w sosie pikantnym 4 białko 5 3 naleśniki z serem 6 [...]

[...] Szczególnie jak się nie wspomagasz. Po treningu(nie trzeba odrazu) solidny posiłek. Kolejne w odstępach wygodnych dla CIebie. Skoro kurczak w badaniach trawi się 2-3godz, jajka 5-6, twaróg 6-8. A badania są robione pod katek 1 produktu zjedzonego na pusty żołądek. To jak zjesz posiłek bodaty w białko, ww i troche tłuszczu, bedzie w nim błonnik [...]

[...] wiekszych niz jedna porcja 200g ;-) wiec jak do jednego posiłku wrzucicie to nic złego się nie stanie, a nawet na dobre wam to wyjdzie. Gadanie o wątróbce to jak z tym ze mozna 2-3 jajka tygodniowo %-) Tzn z jajkami to kompletny mit, z wątróbą jest prawda że nadmiar szkodzi tyle ze ten nadmiar to naprawdę sporo byśmy musieli jej zjadać ;-)

[...] to: soja - u wiekszosci ludzi gazy plus niektore jej skladniki moga mec w duzych ilosciach niekorzystny wplyw kurczaki - duzo hormonow ryby -metale ciezkie, zanieczyszczenia jajka - o zgrozo nawet nie pytajcie :D mleko- osteporoza i zaglada ludzkosci sery - no w koncu z mleka! wolowina - BSE, do tego hormony wieprzowina - pryszczyca i hormony [...]

[...] priorytetem i wiem że musze z nimi zluzować ;)  ide jeszcze na jakiś spacer godziny na dwór bo pogoda fajna a w tym tygodniu jednak tylko 2x cardio zrobiłem ;) przy okazji jajka i kasze gryczaną kupię w dino. w sumie to wypisze też jak mniej więcej wyglądają posiłki bo jednak już nie lecą samego ryżu i kury ;)  [...]

[...] mięsa akurat tak wyszło z reguły na śniadania będą leciały omlety, ale czekałem na białka jaj (dzisiaj przyszły) bo inaczej ciężko mi robić omleta z +/- 20g tłuszczy, jak 3 jajka dam i juz tyle jest, a gdzie jakieś masełko migdałowe do smaku czy cos :-P od jutra juz bede kombinował inaczej ,a dziś znowu mięsny jeż 8-) -> mięsny dzień TRENING: [...]

[...] odbija się już na mnie, co widać po tętnie. 130-135bpm jest ciężkie do osiągnięcia. erwinoos, nagrałem Ci filmik wyciskania z gumą :-) Dieta - LC: 1. Jajecznica: 2 jajka, 2 białka jaj, 70g szynki konserwowej 2. 200g piersi, 10g masła klarowanego, cukinia 3. 200g piesi, 30g oliwek, 10g orzechów włoskch, warzywa TRENING - bezpośrednio po [...]