jajka a

Watrobka(100g) jedzona w tym samym dniu co 2 jajka zle jakos wpływa na cholesterol? Jak z tym jest? wpływ na poziom cholesterolu ma głównie spożycie tłuszczów trans, cukrów rafinowanych, a nie wątróbka czy jajka

4. Placki z płatków owsianych i jaj: ile płatków na dwa jajka wsypać aby się dobrze usmażyły? I czy namoczyć płatki wcześniej we wodzie? Do tej pory jadłem płatki tylko namoczone wodą i zajadałem jajecznice :p Ja robie 100g platkow na 3-4 jajka, nie polecam namaczac, raz probowalem zrobic taki placek poprzednio maczajac platki i wyszla jedna [...]

Biszkopt kokosowy z frużelina wiśniową Składniki: Ciasto: 40 g mąki kokosowej 40 g ksylitolu 4 jajka pół łyżeczki proszku do pieczenia Frużelina wiśniowa: 240 g wiśni (u mnie z własnego ogrodu, zamrożone) 5 g mąki ziemniaczanej 10 g ksylitolu (opcjonalnie) Opis wykonania: Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywna pianę ze szczyptą soli. Pod [...]

[...] diety? Znasz założenia i poszczególne elementy składowe odżywiania Wuchty ? To, że przeczytałeś kilka postów o diecie i wiesz, ze trzeba jesc ryz, a nie ziemniaki i ryby czy jajka zamiast mielonego, nie znaczy ze masz pojecie o zarciu... Kvrwa, od poczatku ludzie radzą, a Ty krytykujesz i twierdzisz, ze wiesz lepiej. W takim razie pytam po [...]

o jajka faszerowane też robiłem w niedzielę, coś w tym stylu tylko z tuńczykiem i mięsem pycha! a tak w ogóle to powodzenia

[...] dolewaja odrobine wody , inni podsypuja troche maki , albo otrab, albo zarodkow, albo dorzucaja kawalek bialego sera , albo kawalki bananana . Ideą omletu są roztrzepane jajka, co se potem do nich dodasz, to juz Twoja sprawa. W kazdym razie te roztrzepane jajka sie wylewa na rozgrzana patelnie z odrobinka tluszczu, a potem czlowiek stoi nad [...]

[...] 10 g oleju kokosowego, 200 g przecieru pomidorowego, kapusta kiszona, warzywa 815 kcal/ 68 B/ 82 WW/ 21 T /SFD/Images/2016/2/15/913cca1ebe4448f28decfdcab31c615d.jpg 2. 3 jajka, 90 g kiełbasy krakowskiej z indyka, 70 g mozzarelli, pomidor 591 kcal/ 54 B/ 6 WW/ 39 T /SFD/Images/2016/2/15/ad259c94379046e8b5941785f06122e9.jpg 3. 150 g twarogu [...]

8.04 Trening DNT Wieczorem piłka ręczna trening 1 h Dieta Post 16 h 1. 40 g WPC 144 kcal/ 33 B/ 1 WW/ 1 T 2. 300 g tuńczyka, 2 jajka, 20 g mielonego odtłuszczonego lnu, warzywa 555 kcal/ 82 B/ 10 WW/ 23 T /SFD/Images/2016/4/8/c6a15f9e0ad14cb9a9765f82f0e91fc9.jpg 3. 150 g białek jaj, 30 g kazeiny, 30 g WPC, 30 g masła z nerkowców, 5 g [...]

[...] 20 g orzechów nerkowca, 20 g ciastek, 15 g masła orzechowego, syrop 0 kcal 614 kcal/ 33 B/ 59 WW/ 27 T /SFD/Images/2016/5/22/a2924b5f103a42aca4fe68b422d6a7b2.jpg 4. 2 jajka, 50 g połeci wieprzowej, 150 g twarogu chudego, warzywa 418 kcal/ 52 B/ 19 WW/ 17 T /SFD/Images/2016/5/22/f2d79c8edf1442228229f85eb2585925.jpg 2160 kcal 195 g białka, [...]

[...] 10 g orzechów nerkowca, babka płesznik, ziarna kakaowca 505 kcal/ 57 B/ 15 WW/ 24 T /SFD/Images/2016/5/23/a9e36f2e46094815b3a225bd00366085.jpg 3. 150 g szynki wędzonej, 2 jajka, warzywa 459 kcal/ 49 B/ 9 WW/ 26 T /SFD/Images/2016/5/23/f29b8a6b817e4dd7a3add15bdba8ed63.jpg 1538 kcal 177 g białka, 47 g węglowodanów, 69 g tłuszczy Dzisiaj [...]

[...] 200 g truskawek, 100 g jogurtu greckiego lekkiego, 15 g wiórków kokosowych 576 kcal/ 40 B/ 67 WW/ 16 T /SFD/Images/2016/6/7/43847b5c32504c01b1aa155157f961a2.jpg 4. 3 jajka, 50 g boczku, warzywa, 50 g czereśni 480 kcal/ 30 B/ 17 WW/ 33 T /SFD/Images/2016/6/7/8f630851974640bdbbb9ae1715c789b8.jpg 2131 kcal 180 g białka, 202 g węglowodanów, [...]

[...] 5 g smalcu, 200 g przecieru pomidorowego, warzywa, 100 g czereśni, Knoppers 950 kcal/ 68 B/ 113 WW/ 19 T /SFD/Images/2016/6/8/77f6a71781d14e97b87959851a93b41c.jpg 3. 2 jajka, 60 g płatków owsianych, 75 g jogurtu greckiego lekkiego, 100 g czereśni, 30 g masła orzechowego, 5 g kakao 703 kcal/ 34 B/ 67 WW/ 34 T [...]

[...] z jedzeniem.Jak jest okazja to nie liczyć makro będąc na mieście tylko iść i zjeść. Jasne :-) Czasy gdy śniadanie było obowiązkiem najlepiej owsiane na wodzie do tego jajka, kurczak gotowany z warzywami i ryżem 3 x w ciągu dnia i na kolację twaróg z oliwą, a cheat meal sprawiał wyrzuty sumienia na 2-3 dni co nie raz się przeradzało w binge [...]

[...] tego świadom, że wraz z dodawaniem jedzenia że mój IF, IF-a będzie co raz mniej przypominał U mnie jest podobnie z apetytem rano a gdy jem już śniadanie to w 90% lecą jajka, nabiał więc b+t wchodzą spokojnie, no ale może kwestia przestawienia się będzie u mnie Oczywiście dopuszczam że w DT będzie nawet 12/12 czy jeśli będzie trzeba krótszy [...]

13.10 Do późna wczoraj siedziałem nad prezentacją a rano wstałem wcześniej żeby jeszcze trochę się pouczyć na anatomię, którą na szczęście zaliczyłem choć było ciężko, jednak anatomia palpacyjna i funkcjonalna to nie taka prosta sprawa :-P Trening wcześniej bo czułem że jakbym został na ostatni wykład to bym zasnął i nici z treningu. Trening w [...]

2.11 Wiele się rozpisywał nie będę, bardzo mało dziś zjadłem ale nie dałem rady nic więcej, trening w porządku, spróbowałem czegoś nowego po treningu a mianowicie trochę się pobawiłem w crossfit jakieś 15 min, lało się ze mnie a robiłem tylko zarzut + wycisk i thrusters mały ciężar ale dał w kość /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/751435d5d1414d47bdfa2c061e062ce0.png 08-09.04 micha ok 1500 + - świąteczne specjały (śledzie, jajka, sałatka warzywna + majonez) na oko dobiło do 1700. W międzyczasie pomiary z zeszłego tygodnia: 10.04. powrót do normalności. Najbardziej nie lubię tych wyjazdowych [...]

[...] miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/710ee5a15cc4425a81f4141346148590.jpg a dla tych co wątpią, że w jednym posiłku nie da się zjeść 300g warzyw- moja dzisiejsza sałaka z łososiem :D (300g warzywa, 100g łosoś, 2 jajka, 15g orzechy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0fe0d9eddc54f49ab4a4fc0f04df54a.jpg Zmieniony przez - meybee w dniu 2013-02-02 19:10:29

[...] (TRI tydzień 7) DNT 06-08.04.2013 Wczoraj zaliczyłam zjazd cukru kiedy byłam poza domem. Mimo iż byłam po dużym moim "tradycyjnym śniadaniu (płatki + whey + orzechy + dwa jajka sadzone na maśle), osłabienie i zejście jak przy hipoglikemii. Ratowałam się marchwiowym kubusiem i bagietką, potem było już lepiej. Zatoki bolą. Od środy opróżniłam [...]

[...] Wskoki na skrzynie i materace Dużo rozciągania. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png http://img687.imageshack.us/img687/2529/j8a8.jpg I-100-200gram morszczuka + 3 jajka + pomidory Trening 2 porcje Whey Supreme II-100-200gram morszczuka + 3 jajka + pomidory http://img836.imageshack.us/img836/4486/c5yz.jpg III-200gram dorsza + ogórki [...]