jajka a

[...] ze trening silowy i generalnie duza aktywnosc fizyczna powoduja wzorost ilosci dobrego cholesterolu we krwi, a spadek ilosci tego zlego. czy w zwiazku z tym, jesli jestem BARDZO aktywny fizycznie, moge jesc codziennie na sniadanie 4 jajka? czy to jednak jest juz za duzo, nawet przy takim trybie zycia? let's come together for the stimulation!

Mam zamiar kupic sobie białko i słyszałem że dobrze jest gdy miesza się je z jajkiem. Mam pytanie czy jest różnica jak bede spożywał ugotowane jaja,czy lepiej surowe. Który sposob jest skuteczniejszy? Oraz ile jaj dziennie musiał bym jeść oczywiście do tego bede bral jeszcze kupione białko. [...]

rozmawialem ostatnio z jednym z zawodnikow poslkiej sceny i powiedzial mi zeby dodawac do zwyklego gainera 3 bialka jaj i jedno zoltko plus owoce twierdzil ze swietnie to wplywa na mase ... co wy o tym myslicie ? czy dodawanie do odzywki innych produktow nie wplynie na jej wchlanianie ???

witam trapi mnie pytanie odnosnie jajek poniewaz lubie je bardzo i sie zastanawiam czy 4 cale jajka dziennie to nie za duzo glownie chodzi o cholesterol ogolnie wiem ze mit dotyczace zlego wplywu na zdrowie zostal obalony i ze jajka ze sa zdrowe po ile wy jecie zalezy mi na tym aby dieta byla zdrowa chce byc pewny pozdrawiam

WItam. Poczytałem sporo artykułów na temat jajek i mam pytanie: Pisało, że dla zdrowego człowieka jedzenie nawet bardzo dużej ilości jajek nie jest szkodliwe. Czy zdrowy, piękny i młody 17-latek może bez przeszkód jeść 7 jajek na tydień? I jeszcze jedno pytanie: Czy jedzenie jajek może być szkodliwe? Nie chodzi mi o cholesterol, bo to już wiem że [...]

Witam!!! Mam pytanie dotyczace jedzenia białka jajek otóż ile bym musiał spożyć w ciągu dnia ważę 68kg i mam 16 lat zależy mi na szybkim przybraniu na masie chodzę 3 razy w ty na siłownię a i jeszcze jedno pytanko czy białka mogą być ubite mają one wtedy taka samą zawartość bialka??bo nie ubite mają nie zbyt przyjemny smak ;) z góry dzięki na odp.

Witam jajka jem zazwyczaj w jajecznicy np 4 jajka i laska kiełbasy i to jest mój posiłek no + herbata i czasami na kanapke ale słyszałem że nie powinnno się jeść jajecznicy no wgl. jajek za często szczególnie facetom cholesterol i tp i tu moje pytanie to prawda czy to mit i jak wy często jecie jajka powiedzmy że ja jajka jem około 4 razy w [...]

wiec tak ostatnio ktos z was uloz mi diete i znajdowaly sie tam jajka 150 jajek na meicha czyli 5 jajek dziennie mam pytanie czy to zdrowe dla organizmu az 5 jajek wiem ze to zwieksza popent seksualny ale mi chodzi np cos z mozgiem slsyzalem taki przypadek ze koles trafil do toszka z przedawkowania zazywanych jajek wiec jak to jest

Siemka, mam mały problem. Otóż nie moge jeść smazonych potraw, czy macie jakiś fajny niezbyt długi pomysl na piersi nie smazone+żeby nie smazyc jajek, wiem można jeść gotowane ale przed szkola nie zdaze ich ugotowac+srednio mi smakuja, z góry dzieki za odpowiedzi :)

Wiem, ze byly takie tematy - czytalem wszystkie. Mam problem, poniewaz Mama ma pewne obawy przed tym, iz w mojej diecie jednym z glownych zrodel bialka sa jajka - uwaza, ze przez to bede nieplodny. I tu moja prosba - macie jakis madry artykul na ten temat, ktory obala ten mit? Czytalem duzo artow o zaletach jajek, ale o plodnosci ani slowa. Bede [...]

bo slyszalem ze jak sie dziennie je jajka to to szkodzi czy tak jest? ja jem dziennie 3-4jajka z zoltkami moze zaszkodzic? tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

Pytanie odnosnie picia surowych jajek,robie to tak,z 4 jajek zostawiam 2 żółtka a wszystkie bialka zostawiam,wlewam to do szklanki słodząc 4 łyżeczki cukru,mieszam az cukier sie rozpusci.Wedle mojego rozumowania to tani dostep do białka (chyba).Moze ktos to rozwinąc.Acha robie tak gora 3 razy w tygodniu.Oprócz salmonelli to jest warte ryzyka?

Witam. Spotkałem sie z roznymi zdaniami na temat jedzenia surowych jajek, podobno ich przyswajalnosc jest mała i nie warto ich spożywac na surowo?

jaka jest roznica w przyswajaniu bialka jesli zamiast gotowanych zjem surowe. (wiem ze surowe nie sa zdrowe) ale chodzi mi o to czy jak zjem surowe to bialko sie gorzej przyswaja czy jak?????????

Witam! Może głupie pytanie - jak robicie balachę to nie gniecie was w jajka?

Słyszałem dużo opini na temat jajek ,zły cholesterol itp . Ale to co ostatnio usłyszałem troche mnie zaskoczyło .Podobno jeśli się je dużą ilość jajek to może to mieć zły wpływ na potencję . Co o tym sądzicie ? ps: Jeszcze żadnych badań nie zdążyłem przeczytać .

JEM 3-4 JAJEK DZIENNIE,JEST W TYM DUZO BIALKA ALE JEST I TLUSZCZYK, CHCE SIE DOWIEDZIEC CZY TO ZLE ZE JEM TYLE TLUSCZU.PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ. XEON

czy od jedzenia jajek można zrobić masę sam po treningu jem około 6 jajek sadzonych co daje 900kcal 75g białka i takie trochę mizerne te efekty może zakupić carbo ???

Wiadomo, że jajka mają sporo witamin i minerałów, ale poza tym mają też tłuszcze nasycone. Zaletą białego sera (chudego) jest ilość białka, ale poza tym niczym konkretnym się niewyróżniają. Co lepsze w diecie na mase? Czy 250gr białego sera = 3 szt jajek pod względem kalorycznym?

co dziennie zjadam 20 surowych jaj na śniadnie czy jest to dopuszczalne czy raczej niezdrowe jastem mężczyzną w wieku 15 lat .oooooo ooooooooooo oooooooo ooooooo oooooooo oooo oooooooo oooooooo ooooooooo ooooooooo oooooooooooooo ooooo oooooooooooo ooooo ooo ooooooooooo oooooooooooooooo oooooooooooo ooooooooooo ooooooo ooooooo ooooooooooooooooo [...]