gt

a ćwicz barki bo fajnie to wygląda <lol&gt; ... koszulka na barkach u mnie jest napięta a na bicu nie... < no tez zalezy jaka , połowa na tym i tym &gt; ... a mam pytanie który jesteś rocznik?1992 czy 1993? bo ja 1992 ale mam 14 lat bo koncze 15 w paźdierniku.... kurde z tymi fotami troche kijowo bo brat nie wie gdzie ładowarka i kabel do [...]

[...] chcesz to kupie Ci 2 opakowania - prześlesz mi kase na konto - przesyłka 6zł więc wyjdzie Ci po 20zł za opakowanie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ja chciałem tylko dodać, że klatka rośnie szybko tylko przez pierwsze 3-4 miesiące ćwiczeń -&gt; później się trzeba męczyć, aby osiągnąć efekty. Jest także inny sposób oprócz siłowni, aby powiększyć mięśnie klaty ----&gt; basen i wydaje mi się, że jest to najlepszy sposób, bo po paru miesiącach treningu (urozmaiconego) nie widziałem efektów aż nie [...]

arriva===&gt;&gt;OLE !!!!

[...] Staraj się dobrze odżywiać jak na razie poczytaj o 10 zasadach zdrowego żywienia i stosuj się do nich. Z czasem zacznij dodawać posiłki-- zwiększaj ich ilość i jakość--&gt; apetyt rośnie w miarę jedzenia dla tego nie rzucaj się od razu na dietę gdzie wszystko jest już wyliczone i rozpisane( po co się męczyć i zmuszać do jedzenia jak można to [...]

Jeśli już jesteśmy przy tym temacie to do nie tykania mety jeszcze jeden kumpel mnie zmobilizował <jeśli tak moge to nazwać&gt;. Jego historia też jest ciekawa Koleś zapodał pierwszą metke w wieku chyba 15 lat (wtedy u nas w gimnazjum rozprowadzali tą tajlandzką). W wieku 16 dorzucił omke, a w wieku 17 teścia. I jaki był efekt? Koleś wyglądał [...]

ferenc a tak dokladniej na temat tego masowania ;&gt;&gt; sorry ze tyle pytan zadaje no ale tak bywa xD

Znaczy nigdy nic nie robiłem-&gt; Nigdy nie wyglądałem jakbym coś robił.Trenowałem trochę kyoka, mt, aikido. Na płaskiej brałem 90+ ze 3 lata temu., w przysiadzie zawsze bez problemu 100, martwy 120. Więc aż takim paralitykiem nie jestem. Fbw swego czasu, robiłem, splita też robiłem. Tylko, że zawsze dieta kuleje. Nie cierpię płatków owsianych [...]

hmm... bez obrazy, ale dziewczynom by sie raczej nie spodobal musi sie wziac za siebie:) <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM&gt;&gt;

klata jest wporząsiu... .:Dymi_OCB or Piguła:. -&gt; Pozdrawiam <- -------------------------------------- Jeśli nie chcesz zarwać w mordę to przynieś mi na jutro pieniędzy torbę albo kliknij tutaj w rogu------&gt;

Ma fajne długie kręcone zęby <<Boże, czegoś mnie takim bykiem stworzył?:))))&gt;&gt;

czlowieku jedz cos bo Ci kosci wystaja ====================================================== &gt;&gt; Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

LiaO dzięki za rade ale tak się składa ze lekką atletyke trenuje od 3 lat a na siłce cwicze dopiero pół roku i włansie nei wiem na co sie mam zdecydować Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-&gt; - ]- ]&gt;

[...] ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 105 Wzrost : 188 Obwód klatki : nie mam czym zmierzyć <bo centymetr pies pogryzł a jest niedziela i nie ma gdzie kupić;p&gt; ale jak mieżyłem oststnio było 116 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 100 Obwód uda : nie ćwicze nóg Obwód łydki : nie ćwicze nóg Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

Konwersja jest w stopniu 4:1 100mcg T4 -&gt; ca~25mcg T3 Eurothyx -&gt; Euthyrox - Levothyroxin.

&gt; Ale przynajmniej ciesze się że nasz klub wygrał drużynowo, &gt; zarówno w klasyfikacji mężczyzn jak i ogólnej Gratulacje, AZS UW to zawsze był bardzo dobry klub A robił ktoś fotki? Jest jakaś szansa na zamieszczenie ? ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] naprawde nie nagromadzony kwas mlekowy , tylko mikrouszkodzenia miesni ,mozna wiec uznac ze "zakwasy"sa pozytywnym wyznacznikiem treningu , miesnie uszkodzone --&gt; musza sie odbudowac --&gt; czyli urosna to tak w skrocie ;p jak ktos sie lepiej zna to niech to wylozy dokladniej ps. faktycznie niektore misnie ciezej jest zmeczyc czy [...]

No to jak już dokopie Lennoxowi, to Gołota go załatwi i zdobędzie pas, he he... Żartowałem... &gt;&gt;What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

[...] jezeli dieta/odpoczynek beda na wymaganym poizomie. Rozrost miesnia zachodzi w 3 etapach- stymulacja(poddajesz ja miesien podczas treningu) regeneracja(miesien<a raczej wlokna miesniowe&gt; ktory sie odbudowaju poza silownia wzrost(miesien<wlokna&gt;staka sie wieksze.Wiadome ze minimalnie-ale postokroc efekt jest zauwazalny. Pozdrawiam

- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" ukladasz diete, wklejasz ja tu a my oceniamy i poprawiamy ew.bledy Malutka &gt;&gt;