gt

tez mam 10906 i naklejki jak z drukarki, odklejaja sie bardzo latwo. czy dziala -> ?

ShoX ---> poszukaj w opcji aparatu Trybu Makro do robienia zdjec z Bliska bo nic nie widać natych

[...] jest "walowana". natomiast czy dziala? ciezko powiedziec, wg mnie dziala, po 4 strzalach (bedac na redukcji) mam lape jak za najlepszych czasow otluszczenia >20% bf, przy zdecydowanie lepszej definicji /zylki, etc/. czuje, jak mnie rozp...ala na treningach, sila w przod, pompa az chce wyjsc z siebie. dieta ani odrobinke nie [...]

[...] przy mojej masie nawet jak nic nie robie "lezac" ? tak mi kots tlumaczyl kiedys....czy tak jest? czy to znaczy ze jesli dodam nap do tego silownie, chodzenie, prace myslenie itp ktore lacznie potrzebuje np 700kkal to lacznie moj organizm bedzie spalal dziennie 1913kkal sam z siebie plus 700kkal z innych czynnosci ? dorbze rozumuje >?

Po 1. Przy takim stażu to trening FBW. Po 2. Dieta -> Dział odżywianie Po 3. Coś nie chce mi sie wierzyć że ważysz 75kg i masz odstające łopatki, ja bym po zdjęciach prędzej powiedział że ważysz za mało i potrzebujesz trochę masy aby je przykryć... A i po 4. weź sie wyprostuj bo w tym zdjęciu co niby jesteś wyprostowany nie za dobrze Ci to [...]

[...] zaczął coś takiego pokazywać publicznie. jeszcze gorzej niż osławiony "paralita" z wrocławskiego pokazu tsunami. do twojej zakutej małoletniej <ocenzurowano&gt; nawet nie jest w stanie dotrzeć, jakie *****ne rzeczy wmawia ci szef tej twojej sekty. nie, to nie jest zaproszenie do dyskusji. o czymś takim nie da się dyskutować, [...]

[...] A co ma Inosanto wspolnego z hinduizmem? No chyba ze w Polsce ma :D W sumie w Polsce nawet Tackett jest uczniem Bruce'a Lee. No i wiecej tego typu literowek. ;):d P.S&gt; FMA nie pasuje do JKD poniewaz FMA ma inne zalozenia i strukture ktore nie pasuje do JKD. CHcesz mieszac inne sztuki walki z JKD to niestety musisz zrezygnowac z nazwy [...]

[...] nie ma parteru to co adept JKD zrobi w takiej sytuacji? " Wiec dlaczego pisales wrecz mnie zapewniales ze na treningach "instruktor" rozgranicza co jest co&gt;? Przeciez nie trenowales tam a wypowiadales sie tak jakbys tam trenowal.... To dosyc hipokrytyczne. ;) "po 2 zakładając że JKD ma w sobie techniki z innych tyli [...]

[...] Ser twarogowy półtłusty 150g oliwa z oliwek 10g B:28 T:17 WW:6 288kcal W sumie: B:194 T:92 WW:197 2398kcal B:2,4/T:1,1/WW:2,4 na kg masy ciała ujdzie? nie wiem czy moge w tym dziale pytac ale: jak myslisz jest sens brac jakis spalacz? przy redukcji brac kreatyne czy nie ma sensu? -------&gt; Zmieniony przez - macieqq w dniu 2010-05-28 15:33:12

no właśnie - nie rozumiem dlaczego Aneta nie miałaby startować z rodzimego klubu skoro został bezprawnie usunięty z PZKiTS,a następnie przywrócony ? proponuję -&gt; kawka nie straszyć się wzajemnie sądami bo już zbyt dużo było spraw karnych w związku tzw. "aferą sióstr". a prawdą jest też, że za dużo jest wpadek Polaków na zawodach.

ale w tej diecie rozpisanej przez mateo nie wyjdzie tyle kcal co chce a na etapie 3450 nic nie idzie waga za mało by było wegli wg mnie a przy mojej budownie,-&gt; typowy EKTO , no i rodzynki odpadaja w dużej ilości bo niestety po nich mam problemy żołądkowe , dlatego tylko jako dodatek do płatków mam, skromną ilość co było w tej mojej źle [...]

don ja nie chce sie meiszac w twoje techniki ale co ma wzrost i waga do treningu?:&gt;

[...] : pogadaj z ojcem, zrozumie cie, i może ci zasponsoruje jakąś sztuke walki :P Z kasa nie mam problemu :P Ale czy w Zawierciu ktos "na powaznie" szkoli czegos takiego <mysli&gt; ? jak 15 lat będziesz mieć, możesz zacząć FBW ćwiczyć taki trening, za kilka lat sobie sprawdzisz, a potem można pomyśleć o 5x5 :) Co to Fbw i 5x5 :P?

Szczerze? Narazie zrobie to co ty powiedziales + Minimum 100 Pompek musze zrobic.. + Musze spalic jeszcze tchanke tluszczowa.. A potem zaczne chodzic na cos takiego Interesuje mnie Karate ;&gt;

[...] zbytnio to uogólniłeś, alkohol spowalnia proces wchłaniania skladików odżywczych,a one hamują jego wchłanianie, w efekcie cały organizm zwalnia, spowolniony zostaje nie tylko proces rozkładu składników odżywczych ale także ich synteza (węgle-&gt;tłuszcz) ps. badania nie wykazują jednoznacznie wzrostu masy ciała spowodowanej piciem alkoholu

A dlaczego nie pytac -&gt; a no dlatego, ze na takie sutacje nie ma recepty. Kazda z takich sytuacji jest inna i inaczej skonczyc sie moze. Podpowiem tylko jedno. Jesli nie ma wyjscia i trzeba bedzie go oklepac, to trzeba doprowawadzic do sytuacji, w ktorej beda swiadkowie i to on zacznie pierwszy. Wtedy ma sie rece czyste...

&gt; Co powiedzie o a6w? kazda aktywnosc fizyczna jest ok przy gubieniu wagi. Jednak nalepsze sa aeroby. To a6w to na wyrobienie brzucha. Tyle ze... nie istnieje cos takiego jak spalanie tluszczu na brzuchu. Brzuch spada jak spada waga calego ciala. Jedyne na co patrz to na wage. Dopiero jak waga calkowita bedzie ok to i brzucha nie bedzie. Ale [...]

j/w, ryby zdecydowanie nad jajami zaraz po miesie, jaja maja cholesterol a rybki bogate sa w O3. Nie rozumiem tez dlaczego serwatka nad przetworami mlecznymi <mysli&gt; a oto moje top 6: 1. mięso 2. ryby 3. jaja 4. przetwory mleczne 5. serwatka 6. roślinne Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-04-23 11:35:31

Eor powiedz to gazarowi:p albo ellisowi:p "pij mleko bedziesz kalekom<lol&gt;"

http://euro.kretyn.com/1.html jak sie komus nudzi to <galy&gt;