gt

Pewnie wylaczaja lodowki na noc :> Albo za slabo chlodza. Ja swego czasu caly czas nacinalem sie na przegrzane serki wiejskie, ale chyba cos z tym zrobili bo juz jest dobrze.

hahaha ja sezonowcem hahaha to sie usmiałem!! Stary nie chce sie z Tobą kłucic ani wyzywac,<hahaha sezonowiec hahaha&gt; ja juz kilka lat spedziłem na siłowni i wiem o tym sporcie wiecej niz niejeden..............

[...] 10ml 80 salatka warzywna Razem: 27gB/150gT /76,5gW/645kcal III Posilek Przed kasza 100g 6,7 0,7 76,5 344 P.kurczaka100g 21 g, 51,3 0 99 +warzywa +oliwa z oliwek 20ml 160 -&gt;Oliwe musze dodac w celu uzupelnienia kcal a dodam ze dieta jest na 5 posilkow bo czasowo nie wyrobie Razem: 28,2gB /22gT /76,5gW/603kcal IVposilek po treningu Ryz 100g [...]

[...] 80 salatka warzywna Razem: 27gB/150gT /76,5gW/645kcal ok III Posilek Przed kasza 100g 6,7 0,7 76,5 344 P.kurczaka100g 21 g, 51,3 0 99 +warzywa +oliwa z oliwek 20ml 160 -&gt;Oliwe musze dodac w celu uzupelnienia kcal a dodam ze dieta jest na 5 posilkow bo czasowo nie wyrobie Razem: 28,2gB /22gT /76,5gW/603kcal ok ale daj np 10ml oliwy na do [...]

DAwaj wiecej! btw: pisal bys sie na ten wyjazd do czech w sstyczniu? <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI&gt; Pozdrawiam... GG:477467

Nie ******lcie zas, ze wyglada tak jakby gosc nie cwiczyl wogole..... <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI&gt; Pozdrawiam... GG:477467

Amazone tafel-&gt; zmien tego avantra... poki co tylko Cie o to prosze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mowcie co chcecie ja tam do niego nic nie mam mielismy ocenic jego fotke a nie obrazek nad nickiem.1 fotos to po 4 michach i 2 to po 5 to zauwazylem iz kolega cos zapodal bo mu sie wody nazbieralo a wczesniej mial jako taki zarys, ale nich se cwiczy dalej ja zycze przyrostow.POZDRAWIAM <:::____JOY____:::&gt;

newsy "z frontu" w koncu nastapil koniec redukcji (prawie rok z przerwami) efekt -&gt; http://tinypic.com/view.php?pic=2r766go&s=7 lacznie: -20kg, -26cm w pasie plan najblizszy jest taki, zeby troche doczytac i sie podszkolic i po kilkutygodniowej przerwie zaczac cwiczyc i wbic troche miecha. Na ta chwile nie mam za bardzo pojecia [...]

Wiszenie na drązku jednorącz? Wątpisz. To spróbuj. Ciekawe ile wytrzymasz;&gt; Spróbuj trzymania sztangi na czas w martwym. 3-4 serie na maksa na obciążeniu rzędu 100% trzymanie talerzy też jest super

[...] rzeczy kosztuja co nie znaczy, ze najdrozsze jest najlepsze. 1. Bo ma mniej ulepszaczy i aromatów smakowych lub są one tansze. 2.ja spotkalem sie z opinia kierowcy fiata ---&gt;(cytat: jezdze fiatem i mam w dupie stluczki i naprawy ja nie placze jak w cos przy.....dole 3.jesli zarcie z tesco jest do dupy i tanie itd. to dla czego produkowane [...]

ja samą ostrowię bez dodatnia gainera/kakao nigdy bym nie wypił <wymioty&gt; blee. Pije tylko po treningu mix gainer + ostrowia

[...] glutaminy chyba sie nie sprzedaje, najczesciej wystepuje z tauryna, ktora ma dosc duzy wplyw na transport glutaminy do komorek miesniowych. www.sklep-mlo.z.pl jest glutamina MLO w opakowaniach 120 g i 500g. Chyba ze idealnie czysta bedzie u Cyberpakera? Ale.. co komu przeszkadza dodatek tauryny?? z tego co widze - nawet pomaga&gt; wietom

hmm... pierwsze foto to jakies przekret ... pomogles sobie druga reka co :&gt; ?:)

[...] czy przed? Jeszcze jedno... szukałem w sklepach tunczyka w wodzie ale jedyne co znalazlem zeby nie byl w oleju lub w jakichs sosach to tunczyk w sosie wlasnym? czy to o to chodzi? a w sobote trening musze robic w godzinach 14.30-16.00 wiec posilki w tym dniu tez zamienic z kolejnoscia?;&gt; Zmieniony przez - piszcz3k w dniu 2007-05-30 14:23:07

52 kg i 180 ? pomyleczka:D? I Pomyłka działu :) Idz do Trening w Domowych Warunkach :&gt; Zmieniony przez - Erpek1 w dniu 2009-05-28 20:51:20

----&gt;

jonq mniej tych wykrzykników buziek itd bo aż oczy bolą. imo nie ma co porównywać tych dwóch gainerów <skład&gt;, Mutant mass zdecydowanie, a co do rozpuszczalności - u mnie zostają "kropki" na sitku. smak, ujdzie. pzdr/

<przytul&gt;

[...] być może w błąd za co przepraszam. MikeRoyal - jeżeli dalej odczuwasz bóle przy francuzie to spróbuj robić do czoła, ramiona prosto, lub pod lekkim kątem w stronę brzucha -&gt; tak zwany czachołamacz, zdecydowanie mniejsze napięcia w łokciach i nadgarstkach. Łapcie po sogu - jeszcze raz przepraszam, ale pisałem na podstawie własnych doświadczeń. [...]