Czlowiek nie ma wplywu na swoj wzrost.Koniec kropka i zadne cwiczenia ani diety nic tu nie pomoga.I dziwie sie tylko ze ludzie sa takimi kretynami i chca wierzyc w takie bzdury dla lepszego swojego samopoczucia :)
Wątpię żeby głodówka pomogła Ci urosnąć. Oczywiscie zwiekszy to poziom hormonu wzrostu, podobnie jak ćwiczenia, jednakże nie będzie to różnica, która spowoduje nagły wzrost(pomijajac już fakt, ze głodząc się nie dostarczysz organizmowi budulca). Możesz pobawić się oczywiście z insuliną. Jednak wiedz, że ryzyko jest ogromne. Inuslina jest chyba [...]
Aby urosnąć jak najwięcej musimy (ze znanych mi metod): -odrzywiać się zdrowo -dobrze spać min 8 godz, najlepiej na plecach -zdrowe powietrze, kiedy mamy np. wakacje, ferie pojechać w góry lub nad morze gdyż zmiana klimaty dobrze wpływają na nasz wzrost -pić dużo wody, mleka, soków Ćwiczenia: -rozciąganie -wiszenie na drążku -pływanie -wykopy [...]
Witam. Mam pytanko. Mam 16 lat i 181 cm wzrostu. Od 3 lat urosłem 6 cm tylko. Czy wie ktoś jak urosnąć? Czy to zależy od odżywiania, czy od jakichś ćwiczeń specjalnych? Oczywiście wiem, że także od genetyki. Czytałem kiedyś o skoczku wzwyż, który mając 16 lat wykonując specjalne ćwiczenia urósł 18 cm w ciągu 3 lat. Proszę o odp.. Greets
Bezebup powiem ci tak na wzrost masz juz male szanse ,dlaczego dopiero teraz drazysz ten temat zamiast pomyslec 2-3 lata wczesniej gdy miales skok pokwitanowy wtedy cwiczenia + dieta by cos wniosly prawidlowy sen ,ja sie staralem ale mi nie dali szans lekarze zbywali mnie ze nie ma sensu stosowac kuracji HGH ze mam jeszcze czas poczym na karku [...]
- marcin : to rozciąganie z ciężarkami może mieć sens i wydaje mi się że jedynie tego typu ćwiczenia mogą przynosić jakieś efekty ,, mojemu kumplowi udało się kiedyś urosnąć kilka cm dzięki czemuś takiemu : Jego sposób rozciągał całe ciało . Jednak to był jedynie krótki trening a tutaj rozciąganie trwa całą noc i efekty można osiągać nawet po [...]
Ramos77, robisz ten plan? dodajesz jakieś cwiczenia jeszcze na drążku? czy jest ktoś kto próbował tego drążka i tych cwiczeń i dodało mu kilka cm? Bo już kilka dobrych lat widze się o tym pisze
[...] teksty typu : 40 bez koksu i cwiczeń? niemożliwe" a codziennie takich ludzi spotykamy na ulicach, jak ci nie pasuje to choc nie mam czym sie chwalic bo nie mam czasu na cwiczenia, to zrobie zdjecie mojej ręki z miarką i na wiosne poprzechadzam sie po rynku z aparatem, pokaże ci jak moja łapka wygląda w porównaniu do takich typków starszych. [...]
[...] jest dobra masa? Czego wtedy przybywa? Chyba tylko tłuszczu, bo na mięśnie trzeba zapracować. "jak ci nie pasuje to choc nie mam czym sie chwalic bo nie mam czasu na cwiczenia, to zrobie zdjecie mojej ręki z miarką i na wiosne poprzechadzam sie po rynku z aparatem, pokaże ci jak moja łapka wygląda w porównaniu do takich typków [...]
[...] bo organizm skupia sie na ukladzie odpornosciowym a w lato ma ze tka powiem ten problem z głowy. Wiec czekac cierpliwie, teraz mozecie naprawde urosnac wysoko ;] dieta, cwiczenia, (a w diecie najwazniejsze odzywianie racjonalne a nie jakis nacisk za 10 rodzajow witamin dziennie + 2 litry mleka) i ogolnie zdrowy tryb zycia pomoga wam w [...]
Odpowiednia długość +/-30minut wisząc na rękach, +/-15minut na kostkach. Tu chodzi o technikę i jeśli ktoś ma słaby brzuch i długie pleców to nawet niech do tego nie podchodzi. Głównie te wyciąganie dało mi najlepsze efekty. Jeśli ćwiczenia są systematyczne przez długi czas to wyciągają. Co do Lekarzy... Jeśli całe życie siedzi w fartuszku i radzi [...]
[...] wisiec dogóry nogami lub tak jak na podwórkowym trzepaku, basem pare razy w tyg, silownia wcale nie szkodzi trzeba ograniczac obciążanie jedynie kregosłupa, ponadto np cwiczenia na nogi ponoc pomagają wydzielac więcej gh, w miare bogata w białko dieta ale przedewszystkim w witaminy oraz ważne dla organizmu minerały, musicie tż uwierzyc że [...]
Znalazłem taki artykuł o Michaelu Jordanie. Pisze tam że Michael Jordan ma 198 cm wzrostu i że w jego rodzinie nikt nie miał więcej niz 170 cm wzrostu (wiec to możliwe że ja moge miec 180 cm). A to ten artykuł (jak przeczytacie to napiszcie co sądzicie o tym): Ale zacznijmy od początku... Michael Jeffrey Jordan urodził się 17 lutego 1963 w [...]
Tak więc M.J. stosując różne ćwiczenia na wzrost zmienił swój wzrost zapisany w genach,chociaż do końca tego nie wiadomo,genetyka to tajemnicza nauka,mógł mieć swój wzrost zapisany w genach. Ta druga opcja jest bardziej trafna. Shady_NsC wzrost rodziców nie zawsze świadczy o tym, że dziecko będzie miało podobny do nich wzrost. Geny można [...]
hej shady ja mam 171 - 3 cm ojciec 173 - 5 cm mama ok 165 - 68 ( w dowodzie ma 68 ale jak przy niej stane to jest wiecej roznicy niz 171-3 - 168 cm, wiec albo ja mam bardziej 73 a mam 66,7 albo ma nawet i mniej jesli ja nie mam 172 ) dziadek 172 cm drugi ok 185 - 90 a i ja caly czas rosne i to dosc sporo, choc jak dla mnie za malo to ze bede mial [...]
[...] dużo jodu co do argininy jesli jestes chudy mozesz brac ( dlaczego? arginina powoduje przyrost masy choć nie zawsze dlatego trzeba obserwować wagę ) sprawdze za chwile cwiczenia na rozciagniecie i na drazku i dam je tutaj myślę że jeśli dobrze zastosujesz sie do tych rad może ( nie zawsze pomaga ale w wiekszosci ) jeszcze wybijesz ale nie [...]
czytałem to co piszecie od jakiegoś czasu na temat wzrostu (oczywiście nie wszystko) ale różne tematy, ten i inne, z tego fora i innego, z tego portalu i innego itd., ale zawsze tematy kręciły się wokół wzrostu, rozciągania, prognozowania itp. Odkąd pamiętam zawsze chciałem być wyższy, byłem maniakiem pod tym względem, bywało, że nie mówiłem i nie [...]
Sloners poniewaz endokrynolog to znajoma mojej mamy zdjęcie zatrzymała, wiesz mam jeszcze do niej kilka pytań i w styczniu da mi odp po naradzie z kimś bardzo doświadczonym Shady to dobicie do 162 cm z 12 lat do 13 ( prawie 14 ) to dość sporo ja tak samo miałem ale to nie jest taki prawdziwy skok tzn. duży bo: jeden rośnie w 1-2 lat ok. 20 cm a [...]
Wzrost - porady
