u mnie + 2kg na low carb, raczej gliko i woda bo na pewno ,mnie nie podlało, ale łapy jak kablem owinięte i pompa na treningu ogromna, nie wiem skąd bez ww
[...] na to, że zalewają jest przesadzona. WW są potrzebne do prawdiłowego funkcjonowania organizmu, wydzielają hormony i dostarczają energii. Ketoza wcale nie jest potrzebna żeby efektywnie spalać tłuszcz. Można spokojnie osiągnąć dobry efekt na zwykłym low carb/zbilansowanej dodając w czasie cyklu jakieś spalacze kiedy chcemy zejść do niskiego BF.
Próbuje ułożyć dietę low carb, i tutaj moje pytanie, jak ta dieta może wpływać na suchą masę mięśniową skoro tyle tłuszczy jest w tej diecie (większość). Czyli jeśli będę na tej diecie muszę wziąść się koniecznie za aeroby czy jak?
Witam, po tygodniu diety + 0,9kg na plus, w pasie tez wiecej. Wczesniej dosc dlugo bylem na bardzo niskim low carb. Czy moze byc tak ze to glownie woda i glikogen? Co mam zrobic? Zmniejszyc ww i kcal? Narazie jestem z nimi dosc nisko bo ok. 2100-2200kcal co jest moim zapotrzebowaniem wiec dziwne ze waga poszla w gore. Chyba ze metabolizm [...]
Podaj wzrost wiek wage Jak masa idzie bo jedz wiecej warzyw Taka ironia - im wiecej jesz tym bardziej glodny jestes jesli chodzi o wegle Mozesz kiedys sprobowac low carb, tam glodu nie zaznasz jak wystarczajaco fatu zjesz
Podaj wzrost wiek wage Jak masa idzie to jedz wiecej warzyw Taka ironia - im wiecej jesz tym bardziej glodny jestes jesli chodzi o wegle Mozesz kiedys sprobowac low carb, tam glodu nie zaznasz jak wystarczajaco fatu zjesz
co sądzicie o zastosowaniu diety low carb z minimalnym bilanssem dodatnim lub na zero ale w polączeniu ze spalaczami? ofc dieta jest... chodzi mi o pozbycie sie lipomasti, jednak nie mogę za bardzo już się redukować bo zostanę reklamą Auschwitz...
Hm... Rodzice wyciągają mnie na tydzień nad morze, a jestem w trakcie robienia masy na low carbie (przynajmniej próbuję, ciągle coś poprawiam w diecie). Dieta low carb będzie utrzymana, tylko pytanko mam odnośnie suplementacji... Nie biorę nic szczególnego, tylko witaminy i minerały (cynk, magnez, Vita-Min Olimpu). Brać to ze sobą czy raczej nie [...]
[...] te 2200-2300 kcal to musialbym tych wegli jesc 250-300 Oczywiste ze ich nie zuzyje Wiec, czy jest sens tyle ich jesc? Bialka jem kolo 100g troche wiecej z roslinnym ale nie duzo Tak wiec reszta zapotrzebowania musialbym uzupelnic tluszczem i wyszedl by taki low carb Ale wiecej ww nie wykorzystam przy takiej aktywnosci Szczere odpowiedzi prosze
jeśli spozywasz kofeinę nie ma ona diuretycznego efektu gorzej maja osoby ktore sa nie przyzwyczajone takze w normalnych dawkach spoko zależy na jakiej są diecie najczesciej na low carb uszczula sie glikogen
Możesz Charlie Wracając do wody mineralnej. Polecam wodę mineralną Saguaro z lidla. Chodzi mi o taką butelkę z napisem G-2a. Zawiera 341,79 mg/l magnezu. Cena to 0,79zł, więc taniej niż wody typu Muszynianka. Socham - To wtedy jest dieta Low Carb nie zbilansowana. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-09-01 18:46:49