carb

[...] najadlam sie platkow owsianych... piatek dieta podobnie jak wczoraj plus jeszcze makaron razowy...i duzo smietany kokosowej aktywnosc prawie zadna ... sobota dieta juz low carb i duzo tluszczu kokosowego glownie i z ryb rower ok. 1,5h niedziela dieta juz przykladna VLC pomjajac pare marchewek trening zabawy ze sztanga glownie na barki i [...]

redcow- na low carb actrapid mozna brac razem z posilkiem i nie trzeba snackow bo on idealnie pokrywa sie z czasem wchlaniania posilku bialkowo-tluszczowego. dr bernstein o tym pisze. i u mnie to sie sprawdza. z recepta rzeczywiscie mozesz miec problem. nie spotkalam diabetologa ktory nie dostalby goraczki sluchajac ze cukrzyk nie jada wegli [...]

[...] insuliny I momentalnie uroslo Kawa z mlekiem kokosowym, mleko kokosowe, awocado 17:00 131 17:30 120 1.5j. humalogu 18:43 96 5j. humulin mielone serce wolowe z low carb pasta, salatka zielona, mleko kokosowe, awocado 20:26 96 22:10 80 23:00 lantus 16j. zmierzylam sobie dzisiaj poziom ketonow we krwi I musialam powtorzyc badanie bo [...]

[...] maslo kokosowe, 2 lyzki salatki, kawa 6:40 112 7:45 120 5j. humulin 1j. Humalog jajka na smalcu z rzezucha, jarmuz, maslo kokosowe 9:40 113 10:35 2.5j. Humalog low carb pasta z kapka sosu od smazenia wolowiny 12:03 165 1j. 16:37 98 1j. humalogu, 2j, humulin – jarmuz wino 18:28 72 cwiartka banana 19:25 50 druga cwiartka banana, [...]

szczerze powiedziawszy to ja nie widze zadnej anomalii. jesli powiedziano Ci ze masz hipoglikemie (chyba raczej tendencje do hipoglikemii - bo te wyniki z OGTT sa prawidlowe) to jedyne co mozna Ci poradzic od strony dietetycznej to unikac cukrow prostych, szybkowchlaniajacych sie. Slyszalam rowniez kiedys o osobie z tendencja do hipoglikemii ze [...]

Co w tym Hellfire siedzi? :-) Zmieniłem bratu zbilansowaną na carb cycling, zleciało 2kg w tydzień ostatni :-) 5 tygodni, 3 x siłowy /wk + 35 min aero po każdym siłowym = 5,5kg w dół. Mamy plan na 20kg w pół roku. Do zrobienia? :-)

apropo jak się lipo pozbyć poza fotoshopem? na redukcję nie wejdę ani low carb

Dlaczego na niskim facie? High protein, low carb.

Teraz trec ma za***iste Hammery mały 40g ale pyszny 3,9zl Low carb bar od interactive rownież pychotka ale już 8zl

Zaraz zarzucę moją wersję zero carb na redu z kalafiora :-P Nie omieszkam dodać, zę micz był inspiracją żeby się nie obraził :-D

producent koncentratu mineral low carb z którego to robimy galaretki :D

Mr Big mineral low carb - taki preparat mineralny w plynie

[...] wlasciwie deser, na week teraz; twarog chudy z odzywka np bananową sfd albo bananowo-truskawkowa (taka mam) do tego troche wody z zelatyna i mleka, zmiksowac i do miski wrzucic jako pierwsza warstwe, a druga to galaretka z mr biga mysle z emoze spoko deser wyjsc, low carb i bialeczka sporo Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-03-07 08:41:54

a na trening bym już poleciał, wieczorem trzeba high carb zrobić :)

[...] osobno, a co dwa dni będę dokładał ćwiczenia brzucha, czyli na siłowni jestem od poniedziałku do piątku a w soboty i niedziele po 30-45min.aerobów. To robisz CKD czy low-carb? CKD to odżywianie i nierozerwalny z nim trening, rób więc trening taki jaki jest zalecany pod CKD, czyli poniedziałek i wtorek depletion a w piątek tension. Dietki [...]

[...] i nie wiem za bardzo co zrobić dalej. Nie bede ćwiczył przez jakiś czas ewentualnie jakieś hantle i to co wymyśle w domu na siedząco. Tylko martwi mnie problem diety. Nie wiem za bardzo co zrobić i o ile obciąć kalorie. A druga czy nie przejść na low carb na czas nieaktywności ruchowej. Jeżeli macie jakieś propozycje i wskazówki to bardzo rposze.

Jesli pociagniesz Low-carb, to czemu nie ? Dobry program, gdy mamy do czynienia ze spora waga...

Chlopie, nadal myslisz kategoriami 'mniej-lepiej'. Jasne, ze troche mozna uciac, ale ja dalbym na 2500 kcal min i zobaczyl co sie dzieje... Szczegolnie na low carb, bo tu mechanizmy sa zupelnie inne( zalezy ile obcinasz ww ). Poczytaj o tym , zanim narobisz glupot. Ja doszukuje sie problamow zawsze w zbyt malej ilosci zajadanych kalorii, niz w [...]

czytałem o low carb i myślę że węgle na poziomie 50g dziennie tylko do śniadania i coś ok 2200 kcal. Ułoże coś jutro i zapytam w odchudzaniu żeby nie zaśmiecac sobie bloga więc zapraszam.

Cicho tu ostatnio ale jestem zajęty remontem i chorobą która mnie dopadła (zapalenie oskrzeli) a niedługo operacja i mam zawrót głowy. Od poniedziałku już nie ćwicze bo nie mam czasu i z dietą też marnie. Wszystko wróci do normy po operacji. Przechodze później na low-carb, które niedługo przedstawie.