ot chocby zaraz w Empiku razem z Perfect Body jeszcze obecnym na rynku jest kalendarz do lykniecia :-)
zawsze mozesz podejsc do punktu Perfect Body Center i zapytac - maja sporo narzedzi - moze rowniez plakaty kalendarz mozesz nabyc - http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=253
Masz 180cm wzrostu, waga 73kg więc twoje BMI wynosi 22,5, czyli idealna masa ciała. Nie masz nadwagi. BMI (Body Mass Index - wskaźnik masy ciała) = waga/ wzrost do 2 (wzrost do potęgi drugiej :D ) * < 15 – wygłodzenie * 15,0–17,4 – wychudzeni * 17,5–18,4 – niedowagę * [...]
Jeśli chcesz schudnąć i poprawić sylwetke to najlepiej zacznij od FBW (Full Body Workout), jeśli masz 300zł do dyspozycji to wykorzystaj to i kup coś co będzie potrzebne, ale wpierw ułóż dietę i plan FBW :). Powodzenia.
gainer, bulk lub bialko+carbo (to samo ale sam dobierasz proporcje) chyba ze Cie stac to Olimp MRP Perfect Body
Body wie co mowi zrob 10 dni po ostatnim strzale ja tak samo bede robil
FBW- Full Body Workout, czyli trening, na którym trenujesz całe ciało kilkoma złożonymi ćwiczeniami. W parze z boksem sprawdzi się najlepiej, w dni kiedy nie trenujesz boksu, tak jak napisał Georgu. Ile dni na siłownie chcesz poświęcić w tygodniu?
full body workout? niby dlaczego ??? kto Ci tak powiedzial %-)
[...] w tym dziale oraz w AD mikronizowna czysta kreatyna to wszystko czego potrzebujesz w temacie kreatyny (marka jest mniej wanaz jesli powyzsze warunki sa zachowane) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej [...]
tak xp na wszystko kup sobie body octan z mana albo cokolwiek co zawiera jablczan cytruliny w dawce kolo 3g w porcji... bierz dwie porcje dziennie... do tego mozesz dokupic jablczan kreatyny ... i bedziesz mial ekstra mieszanke... a xp zlej...
co do fruktozy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=253927#post253927
ja mam tylko takie coś: men's health - total body workout w pdf ale po angielsku może się przyda http://rapidshare.com/files/127795127/fitness_-_men_s_health_-_total_body_workout.pdf.html
przez 2 miesiace zastosuje Full Body
Approx weight - waga Wrist in inches - obwód nadgarstka w calach (1 cal=2,5 cm) Waist in inches - obwód talii w calach powyzsze wpisujesz, a wynik to "Body Fat" kalkulator jest dla mezczyzn edit: ehh, ubiegli Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-03 19:23:17
Body-zone przy przejściu na swidnickiej w biurowcu , duży wybór supli Treca polecam
1. orgaznim organizmowi nie rowny !! 2. faktycznie dla mnie to straszna ilosc ww, ale jesli nie mozna wymyslic z powodow finansowych lepszego rozwiaznia to .... co Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej [...]
[...] sie tym... ja jak na faceta też jestem mały - tak uważam... ale przecież nie to jest ważne... jeśli dalej myślisz, że wzrost jest taki ważny to pomyśl dlaczego wszyscy faceci z forum mówią, że to mało ważne... przecież nie kłamią... po prostu to naprawde nie jest istotne, ja sobe to też uświadomiłem... pozdrawiam... "my body, my choice"
a jeden Koleg napisał mi ze : Nie ma sensu brać spalaczy przy takim % body fatu. Daj go dopiero na koniec redukcji wiec brać na początku ten spalacz czzy nie ?:)
myslałem,ze szerzej zrozumiesz intencje mojego pytania; bo nie chcialem sie rozpisywać; jak więc efekty? po cyklu polecałbym kontynuować takie suple; jablczan cytruliny, zma, ew. jak chcesz wrzucic jaiś stak ktory nie zawiera kreatyny. co na nastepny cykl; zależec bedzie jeszcze od tej jednej odpowiedzi...
http://www.eufic.org/article/pl/5/19/artid/link-between-intense-physical-activity-and-healthy-body-weight/ poczytaj :-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
