[...] nie ostatni. Po pierwsze drodzy moi gainerów i białek nie pijemy z mlekiem ale z wodą,poczytajcie sobie poprzednie posty lub poszukajcie w necie, po drugie piana czasami się tworzy niestety, ale body line to nie świadczy o tym,ze produkt jest słabej jakości :) dodajcie MCT a piana bardzo szybko zniknie a smak będzie jak na mleku :) pozdrawiam
Witam Cie Marek, miło że odwiedziłeś nasz dział. Dla informacji wszystkich forumowiczów, Marek od wielu lat trenuje sporty walki a takze trenuje młodych chłopców- przyszłych zawodników. Suplementy, zdrowa dieta oraz bardzo ciężki, wręcz ekstremalny trening są nieodłącznymi elementami jego zycia big szacun Marek! A co do tej nieszczęsnej piany, [...]
Właśnie dzwoniłem do PBC w CH Silesia na ul. Chorzowskiej. Nr telefon uzyskałem w informacji galerii. Muszę przyznać że obsługa iście "profesjonalna". Cytuję swoją rozmowę słowo w słowo: PBC: Perfect Body Center, słucham - głos memlający i niewyraźny ja: dzień dobry Panu, mówi Sławomir ... (odruchowo się przedstawiłem), Państwo niedawno [...]
[...] omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wiecej nie. Stosowane wcześniej diety : zbilansowana mam zastoj, fat juz ciezko leci zapewne przez wegle, myslalem aby je wykluczyc i wejsc na lc, w wczesniejszel diecie niemialem juz z czego ciac, musze tez miec troche sily przy sw. aa i przed sw biore kick speeda z best body nutrition.
[...] glowe..;-P na pw masz mojego maila Troche mojego stuffu jak by ktos bardzo ;-P chcial : Body Building Nutrition Mike Mentzer - Heavy Duty Nutrition Bodybuilding Nutrition 5 - Fat Burning.pdf Informed Bodybuilding Nutrition - Uk.pdf biogenetics bodybuilding weight lifting book.pdf i jeszcze troche innych,ale nienadajacych sie do tego dzialu
Damn, nie rozumiemy się... jak uważasz, że mój program jest zły to zaproponuj lepszy NA MASĘ, a nie wkręcaj krzywych faz z full body workout, który jest dobry do utrzymywania efektów. Może ktoś pokusi się na coś konstruktywnego?
"... nie wkręcaj krzywych faz z full body workout, który jest dobry do utrzymywania efektów." Co jeszcze równie głupiego możesz nam powiedzieć? Najlepsze plany na masę dla osób z krótkim stażem to właśnie plany typu fbw. Poszukaj trochę o skróconych planach opartych o złożone ćwiczenia to wtedy znajdziesz coś lepszego od tego co [...]
W działaniu duża różnica jest między XP a Cloutem jężeli chodzi o doznania subiektywne. Co do efektów też są troszke inne. Ja przynajmniej takich przyrostów masy na Cloucie nie miałem jak na Xp ale mięśnie były bardziej twarde... Brałem też połączenie Xp i Clout i taki zestaw był bardzo zadowalający. Dla mnie jednak najlepsze połączenie to 2x [...]
Za każdym razem gdy jestem u pani dietetyk draguje mi taki "paragonik" (ostatni wydruk mam z 17.10.2013) Weight 98,1kg FAT % 21.2% FAT MASS 20.8kg FFM 77,3kg MUSCLE MASS 73.5kg TBW 52.5kg TBW % 53,2% BONE MASS 3,8kg BMR 9699 kJ / 2318 kcal Metabolic age 31 VISCERA FAT RATING 5 BMI 27.5 IDEAL BODY WEIGHT 78,6kg DEGREE OF OBESITY 24.8% A co do tego [...]
ogolnie proponowane jest rozkladanie na 4 porcje chodz niewiem czy to dobry pomysl skoro HMBolon ma aakg w sobie. zastanawialem sie nad tym czy nie zastapic HMBolon - BODY OCTANEM? a i jeszcze jedno.. znalazlem u siebie w pulce L-glutamine -Prefect.. i moze to wykorzystac? i jak dawkowac?
można geranium: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5114&highlight=analogi jack3dy, mesomorphy i inne tego typu opierają na nim swoją popularność
W jakim sensie trening full body workout nie leży Tobie? Co dokładnie masz na myśli? Chodzi o ogólne efekty zmiany sylwetki? Jeżeli tak, to probmem może być Twoja dieta. Tutaj polecam również przeanalizować niedociągnięcia w dziele odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Poza tym, wspominasz o masie [...]
Pod sporty walki proponuje : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 zdr Ogólnie możesz coś pokombinować z seriami łączonymi, jednak tak, aby tygodniowe założenia serii nie przekraczały ultimatum.