body

[...] calkowicie wywalic wyciskanie na palskiej, wyciskac tylko na skosie, w moim odczuciu to wlasnie wyciskanie na skosie daje mase klaty. Proponuje zmienic trening na full body, na duzych ciezarach miedzy 6-8 powtorzen, kazda seri cisnac do maxa. Taki trening i na duzych ciezarach bardzo zwiekszy twoja gestosc miesni, niebdziesz czul efektu [...]

Przy SW,Split to złe rozwiązanie.http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

BODY OCTANE daje niesamowite odczucia ale zdecydowanie lepiej połączyć go z kreatyną osobiśice polecam Clouta... a pomiedzy cyklami radze dopracować diete a No-Bostera włączyć do cyklu.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 zacznij od planu 11

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj całość a szczególnie mit 4

Serfex czy ty aby przypadkiem masz jakies problemy emocjonalne lub zaburzenia osobowosci, lub tez uraz z dziecinstwa? Bo nie rozumiem twojego zachowania. Wpadasz na forum sportowe, do naszego dzialu (nie raczac sie przedstawic, o nie wypelnionym profilu nie wspomne) i zamiast wypowiadac sie zgodnie z jego istota, ty prowadzisz prywatna krucjate [...]

Owszem można tracić fat jednocześnie zdobywając lean body mass,pod obligatoryjnym warunkiem 'zabawy' z hormonami,inne zapewnienia możecie włożyć miedzy spektakularne sposoby na sixpack w dwa tygodnie speców z Mens&Healt.

W którym numerze będzie o tym artykuł i przykładowe jadłospisy?? Mowa o wersji papierowej PB?? Karolina Kozela napisala zgodnie z objetnica koleny artykul na ten temat i zostal on opublikowany w numerze 11 Perfect Body z czasem on rowniez znajdzie sie online ale na razie jestesmy przy numerze 10 - a sporo tam interesujacych tekstow - wiec nieco [...]

Wyjaśnij mi więc panie z chyba 0 wiedzą te badania naukowe oto link http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948 czy ktoś mądry szczerze odpisze? Zmieniony przez - djraper w dniu 2011-12-31 20:25:52

Nic już nie wymyślaj i nie psuj dobrych treningów. Weź coś z tego http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-08 13:56:41

jw nox masakra, tak samo hp lub body attack... spróbuj robic jak pisze Danieloooi mozesz tez sprobowac z jakims sokiem, pzdr

Biniu... hehe... można miec uczulenie na kreatynę ??? "my body, my choice"

body Cracovia? Co oni pokazali? Nierozumie, także jakim cudem umieściłeś GKS Jastrzębie na 5 miejscu sądzisz, że GKS Jastrzębie pod względem Ultras zaprezentowała sie lepiej od np. Jagielloni?

Siłownia masz 2x w tygodniu bo inaczej się zajedziesz. Przeczytaj ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Skrócone FBW by się sprawdziło w twoim przypadku...

no body ja tego tak nie widze, patrzac na mecze Wisły w UEFA i mogloby sie zdarzyc ze w 1 rundzie bysmy odpadli w zeszłym roku szybka porazka polskich druzyn w UEFA to czemu nie w 1 rundzie LM

[...] specyficzne i ukierunkowane na zwiększenie wydolności, siły ciosu, siły dynamicznej(takiej jaka jest w zapasach), chyba, że chcesz zwiększyć swoją masę, to wtedy fbw(full body workout). Kiedy trenowałem oddzielnie każdą grupę(split), to miałem później problem z koordynacją, wydłużał się czas reakcji,co jak wiesz raczej w walce jest raczej [...]

eh przesrane masz body z tym kolanem...

Proszę, tu są wszystkie do 16 części: Vol 01 - Hitting The Heavy Bag: http://www.megaupload.com/?d=089GXGTX Vol 02 - Boxing Defensive Skills And Drills http://www.megaupload.com/?d=42C1L5P2 http://www.megaupload.com/?d=19NC6W5E Vol 03 - How To Wrap Hands For Training And Competition http://www.megaupload.com/?d=19VAYXXP Vol 04 - How To Be An [...]

Daj sobie spokój ze splitem i rób fbw. Trening 14 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625

Dziękuję Ronnie. A powiedz mi jeszcze, czy ćwiczenia 6a i 6b w Upper body 1, to super seria, czy co?