body

[...] zrozumiec pewne rzeczy żeby odnosic sukcesy, potrzeba na poczatek duzo wiedzy, żeby zrozumiec podstawy wiec najpierw jak w szkole: 1.LEKTURA NR 1- najwiekrze mity treningu siłowego, przeczytaj sobie spokojnie ogarniesz kilka tematów, zyskasz troche wiedzy, i wroc jak by co plan gotowy sie znajdzie. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] masy mięsniowej. Akurat zakresy są tak niskie, bo tak zakłada w swoich ząłozeniach system PHAT na którym w sumie opiera się mój trening. Tutaj więcej o PHAT: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15530 W czasie treningu hipetroficznego skracam drastycznie czas odpoczynku w ćwiczeniu głownym (a zakres niski) i dokłądam ćwiczenia [...]

[...] sitting there a few minutes—like all good things, it takes practice and an open mind. But when you do it right, your imagination makes it seem so real that it can trick your body into thinking it is reality. " Źródło Jego książka, The way of the Fight http://www.tslkdpanevezys.lt/admin/fotkes/docs/2340yyy.pdf Żeby Ciebie antek i Pietro dobić w [...]

A co tu odpowiadać. Zacznij czytać bo liczba przeczytanych artów 4. Diety nie ma plan lipny i jeszcze ta rzeźba przy niedowadze. Poczytaj tematy podwieszone dział odżywianie i trening dla początkujących, dodatkowo posty traktora i Knife'a. Wystarczy trochę chęci i inicjatywy.... Coś na początek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html [...]

Poczytaj. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Skoro pan Norton jest takim autorytetem: "You should also be wary of trans-fatty acids (may be listed as hydrogenated oils) as they are very difficult for the body to metabolize and are also easily stored as fat. Think of your health in addition to muscle building. " (http://www.bodybuilding.com/fun/layne23.htm) Wypowiedź jest archaiczna, bo z [...]

Staż treningowy na słowni : 1,5 roku 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy, wyciskanie)??? tylko nie podawaj rekordów trenujesz na bardzo słabej metodyce treningowej patrz tutaj dlaczego MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Jak teraz z Inhibit E ? Zamowilem na Best body i okazuje sie ze jest to na ten moment jedyne zrodlo. Troche dziwne, ze oni maja a na zagranicznych stronach "out of stock". Brac jak dojdzie, czy lepiej pogonic ? Jedzie ktos obecnie na tym ATD ?

A skad brales, jesli to nie nazbyt intymne pytanie ? ;) Bo mnie troche dziwi ze poza Best body nikt juz tego wlasciwie nie ma. Taki zapas zrobili zawczasu, czy jak ?

body - prawda ze na 2 bramkarza zasługuje ale Leo pamieta mecz pewnie z Serbami gdzie Kowalewski zabłysnął Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-03-27 16:42:43

Wklej ankietę działu. Czemu, skoro sam stwierdziłeś, że split na Ciebie nie działa najlepiej, wciąż go układasz i próbujesz nim ćwiczyć?? }:-( http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przeczytaj mit 4 i postaraj się go zrozumieć. Zmieniony przez - glinkoln w dniu 2012-07-17 17:44:14

Przy takiej intensywności polecam skrócone FBW 2x tyg http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Pzdro

no jak rozwazasz codziennie interwaly tzn ze ****a przeczytales. Te 3 linki co Lukasz dal do body-factory. Wiecej info niz trzeba. Czytaj.

[...] a6w... pytanie tylko czy powinienem dalej stosować moje FBW czy na przykład trening traktor71 z tego tematu http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html lub http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 ps. w obu przypadkach przysiady ATG? i czy nie lepszy jest drążek nachwytem? Zmieniony przez - krakersh w dniu 2012-05-24 18:18:21

[...] ledwie 107kg.Walka całkowicie mu nie wyszło.Po tej walce zaczął stawiać na siłę. Od 2:27 https://www.youtube.com/watch?v=TKqJI1SbPVU Polecam cała walke Foreman vs Cooper te body punche(żaden rywal Joshuy nie był tak silny jak Cooper żaden tam Johnson czy Bakhtiv) a jak ci sie nie chce to od 2:20 https://www.youtube.com/watch?v=Xj_TRKvtgfg To na [...]

aha no i ogolnie tez uwazam za glupote bicie sie na jekichs smiesznych meczach lub zaczepianie ludzi bez powodu czyli ****ing-skini !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

o lol przeogromny facio z ciebie .. rzezb rzezb swe body !!

"fałdomierz" mozna kupic na www.ebay.pl (np. pod tym adresem : http://cgi.ebay.pl/ACCU-MEASURE-Body-Fat-Caliper-Tester-Caliper_W0QQitemZ9511754136QQcategoryZ11781QQrdZ1QQcmdZViewItem ) najtaniej za ok 15 zl + przesylka, jak myslicie czy taki sprzet jest cos wart?

"Przykładem może tu być Sosnowski który rzekomo obijał Brewstera przed jego walką z Gołotą" - znam człowieka, który rzekomo potrafi polizać się po łokciu oraz robić pompki na rzęsach. Jak na razie nikt tego nie sfilmował, ale rzekomo tak potrafi. " Serious1 sparringi z Tysonem,to było coś niebywałego,bo tyson rzucał się na [...]

http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Tu masz artykuły o fbw podklej ułożony plan ktoś ci powie czy jest dobry lub skopuj od kogoś gotowy. Dietę musisz mieć bo bez diety to efekty są zazwyczaj znikome. http://www.******/dieta-na-mase-4.html [...]