body

mam taki temat na bf : http://body-factory.pl/showthread.php?t=15695 na wykopie prowadze cos w rodzaju AMA: http://www.wykop.pl/link/2780837/smart-drugs-cudowne-proszki-przeczytaj-zanim-ukradniesz-babci-piracetam/ kwestia osobnicza - kazdy ma inne predyspozycje, braki i potrzeby. z doswiadczenia z podopiecznymi widze, ze jezeli podstawy leza, to [...]

Dzisiaj nie wytrzymałem i mimo "zakazu" treningów zrobiłem krótki full body. Pompa była niemiłosierna. Generalnie po 3 seriach na klatkę mógłbym już zakończyć trening. Stęskniłem się za tym uczuciem

Uprawiane inne sporty: Kick-boxing jak to wygląda na przestrzeni tygodnia co jest priorytetem?? plan jak najbardziej nie dla ciebie... kiepski podział.. na poczatku poczytaj tutaj i wróć http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

BBek źle zrozumiałeś, żadne sześć miesięcy nie ma określonych przedziałów stażu, w których należy ćwiczyć takim a nie innym sposobem. Ty rób podstawy full body, tak jak Ci podał Inarusbox i zajmij sie dietą to wszystko. Musisz skupić sie na podstawowach, bo masz bardzo słabe wyniki w bojach podstawowych, w twoim przypadku niepotrzebny jest osobny [...]

Dzień 1 Podciąganie z klaśnięciem 8 6 5 6<-- dotykałem palcami a nie klaskałem Elbow dips 6 4 4 4 <--- tragiczny dip bar( bardzo szeroki) ciężko się robiło Full body dips 4x10 side to side pull ups 4 4 2 JUmping lunges 3x12<-- stwierdziłem, że zrobie troche więcej Front lever próby to próby nie wychodzi mi jeszcze Back lever też tak średnio [...]

[...] podciąganie 5 Negativy Podchwytem(5sekund opuszczania) 5 wąskie podciąganie podchwytem SET 3 2 cykle ok. 45 sekund między seriami 10 Dipy na drążku 10 Wąskie pompki 7 Full body dips 7 Pompki z nogami wyżej 5 Koreańskie dipy 20 Pompki z rękoma wyżej 15-20 sekund wstrzymania przy dolnej fazie ruchu pompki 3-5 minut odpoczynku między setami I na [...]

[...] kątów. Drążek mam ale za wąsko a na plecy trzeba szeroki zresztą wiesz jak ja się podciagam. Co masz do mojego FBW tu są plany http://www.kulturystyka365.pl/trening-fbw-full-body-workout.html ale ja mam zmodifikowany pod swój sprzęt. Więc kurdwa mówie zeby doradzić jakie ćwiczenia. Co zamienić pisałem na 1 forum na 2 Venc sprawdzał i gadali że [...]

Hollow body, pierwsze słyszę. Kwestia długości rąk, ale w większości przypadków się da. ;)

Jak body, te białko przed samym treningiem imo bez sensu. 5g/kg WW jak dla mnie w sam raz na masie Tutaj wszystko zależy od budowy.Jak ktoś jest mezo, endo albo pośrednik endo/mezo to 5g jest jak znalazł. Hardgainerzy powinni ładować 6-7g Kuba bardzo dobrze poprawił. Tam gdzie masz tą przekąske wrzuć te białko które masz przed samym treningiem. Z [...]

siemka, forma koks, mam do ciebie pare pytan: 1. ile na takiej sesyjce cardio spalasz kalorii? 2. jak u cb obecnie z body fatem i do jakiego bf;u dazysz? 3. no i jak robisz tego omleta jak fotke wyzej , z samych jajek ? zadnej maki jakis otrab czy czegos? :D dzieki stary za odpowiedzi!

Kenjiro, SoulReaver... Why you didn'y take up the discussion and instead of that you attacked my personally. To what was going on 6 years ago, well I have only one thing to say back then I was as "naive" as you guys. And If you be so kind to see that I wasn't asking anyone whole 6 six ( not W.A and anyone of you) for 6 years about [...]

[...] that JKD was simple, direct, non classical. And that it didn't incorporated many techniques from many different martial arts as it was designed for the science of human body mechanics;). Ofcourse you my find similarities or should I said that some technique resemble some other from the outside for example techniques in the way of kicking [...]

i will get back to this discussion. i just wanted everyone to know that i support my younger JKD brother in Poland. I think I have a story about my Braintumour that will expalin his attitude and the whole situation quite clearly. As a matter of fact, he is doing exactly what was needed from me 10 years ago in scandinavia, he is doing what I [...]

[...] fist works best For My ted Wong On Guard. But if you look at bob Bremer and Tim tacket On Guard you will see that they are not similar. The alignment they have is a bodyposition I have wehn i throw a rear Cross, and in this technique i use this Fist position that tim is talking abot. This since this gives the best body alignment in this [...]

[...] him. Something is bugging him -- you know what I mean? Dan: Yeah. Well, I think his heavy bag kicking -- too much heavy bag kicking has affected him in got too much body twisting instead of just going right through. Instead of Boom!!" Any comments on that? ?? Now "JKD groundfighting" here is a demonstration from [...]

[...] me. In brief, what you say is that you wanted to add BJJ to JKD becouse as you stated: " You don't limit yourself in JKD". You alse say there: " As everybody knows JKD is a concepet without a limitation". I am glad that Stefan and my posts and video clips somehow influenced on your view what is JKD, but it's not enough [...]

[...] I don't have strenght to read it". Jodan my answer is: In the first quote that you gave I meant that in authentic JKD the vertical position of the hand is reasoned by body mechanics and phisical laws in other words science. And that in JKD concepts it's simply "whatever". Other thing is that a lot of people even from the school [...]

Psg moglbys nie obrazac osoby !! body: tylko lewa obrona i bramkarz sie rozni Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-12-25 13:37:12

body nic dodac nic ujac,