body

ja tez niedlugo odpalam nie moge sie juz doczekac zroie fotostory przed i po specjalnie dla was BOdy daj znac na gg bo mi kontakty zaginely Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-12-03 11:32:04

Bardzo chetnie Body,bede pamiętal jeśli kiedyś bede w Łodzi to na pewno Cie odwiedze.Póki co,sam prawie że mdleje ćwicząc bica,czasem sie zastanawiam czy jak go po prostu nie przetrenowuje ale raczej nie...

ojj Body nie ładnie tak wprowadzać klientów w błąd.Ale jak najbardziej Magnum 8000 będzie dla niego w sam raz. Niejako,że też siedze w tej branży najbardziej rozpier....ją mnie pytania lub tel. typu.."Ty ziomuś a jak wezme...i tu padaja ze dwie,trzy nazwy supli...to ile po tym doj..ie??Będzię 5/6 kilo mięcha??..." Lub raz rozżalony [...]

Body - wiem ze sie mozna otluscic ale w jak inny sposob ekto ma zrobic mase ? ww przewaznie rano jem i po treningu, potem only bialko i ewentualnie oliwe na noc ile utrzymywalem, hmm napewno jak robilem jakis cykl na krecie itd czyli dochodzilo do 12-16 tyg, ale podstawy i tak byly takie same, czyli kasza, platki, jajka, jakies mieso, ryby, [...]

he he dobrze,że z tyłu to tak dobrze wygląda body,bo z przodu nie jest już tak kolorowo,od pierwszego posiłku do nastepnego poranka żołądek cały czas wydymany,żona mi mówi,że wyglądam jakbym był w ciąży no ale tak to jest jak się je co 2/3 godziny.

Body pracuj nad najszerszym,u Ciebie poprzeczka powinna wisieć wyżej.Brakuje mi na tym zdjęciu szerokości,chyba że tak wyszło.Zarzuć coś z napinką,wtedy ocenie jeszcze raz.

O takie zdjęcie mi chodziło body,na tym przynajmniej widać łądne V,przy jakiejś okazji zrób podobne zdjęcie z taką napinką aktualnie na masie. Wydaje mi się,że oboje jesteśmy takimi typami budowy,że końcowy szlif wychodzi nam najlepiej.

Chlopaki rosniecie jak grzyby po deszczu. Body niezly tył.

Body szykuj batony swiateczne odwiedze Cie chyba w piatek pochowaj wszystkie odzywki bo na masie jestem to wszystko zjadam Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-12-19 21:39:23

Body jak walnol tekstazaduzo Jacka Londona w mlodosci sie naczytal

PrzeGibon spodziewalem sie lepszej formy po niktorych Twoich wypowiedziach Body ja juz sporo dziewczyn mialem i sie na podrywalem , teraz juz stary kon jestem i mlodzierzy zostawiam pole do popisu

Body

[...] do wyciskania albo skrzyni, step to trochę za mało. Ewentualnie weź dwa stepy (jeden na drugi). Tylko nie wiem jakie masz, bo z reebok'a da się stabilnie ustawić natomiast body step niekoniecznie. Wracając do jedzenia – jem płatki orkiszowe, bo słyszałam ze orkisz zdrowy :D. Kupiłam ostatnio zapas 600g, także muszę je wykończyć ;) . Zapychaczy [...]

[...] róznych grup mięsniowych sie wyklucza , to wyjaśnij mi dlaczego,co dzieje sie takiego w fizjologii organizmu,że jedno z drugim sie wyklucza? troche masz o tym tu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 na początku masz bardzo ogólnie o tym wspomniane. Po dokładny i szczegółowy opis musiała byś sie wybrać do jakijś biblioteki,ewentualnie [...]

Body zes kur** wykrakal te 2:1 Nic remis jeszcze jest ciezko bedize bez zmienikkow za Zienczuka i nie wieadomo co z Glowa tam sie stalo, mecz od 60 minuty mogl sie podobac, oby rewanz nalezal do nas.

/SFD/Images/2015/12/31/ebae218a0f6649e28af04413fcda996e.png 1) Dane Nick: Rafl_1986 Wiek: 26 Staż: 3 Wzrost: 180 Waga ciała: 110,5 Body fat: > 20 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 110 Klatka: 120 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39 / 40 Przedramię lewe/prawe: 31 / 32 Udo (góra)lewe/prawe: 67 /68 Udo (środek)lewe/prawe: 63,5 / 64 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ac9a8141591f4ae293c193d843d636aa.png 1) Dane Nick: Dabadu Wiek: 23 Staż: 26m Wzrost:172 Waga ciała: 81 Body fat: ? Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 89 Klatka: 101 Biceps (napięty) lewy/prawy: 35,5 / 36,5 Przedramię lewe/prawe:27,2 / 28 Udo (góra)lewe/prawe: 60,7/61 Udo (środek)lewe/prawe: 56,5/57 [...]

[...] ilość serii lub/oraz regresy. Maszyna nigdy nie wygra z wolnym ciężarem. Jeśli już chciałbyś partię 2 x w tygodniu to jest wiele systemów omówionych wszerz i wzdłuż na sfd i body factory. Treningi siłowe można fajnie połączyć z hipertroficznymi w dodatku okresowo zmieniając priorytety. Ale musi to mieć ręce i nogi. Osobiście wolę jednak plany z [...]

[...] klasyk więc martwy na prostych można dać do planu 3 Na brzuch dałbym coś na mięśnie głębokie bo są bardzo ważne ( dead bug , bird dog , bear walk , spacer farmera, hollow body , plank, side plank itp) Plan 3-Na piersiowe może pompki z nogami na podwyższeniu zamiast wąsko Na tricpes już masz zza głowy więc daj prostowanie w opadzie tułowia [...]

[...] :-)) Zamierzam wejść na PHAT: Power Hypertrophy Adaptive Training, który będzie polegał na trenowaniu partii 2 razy w tygodniu na zasadzie góra/dół --> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15530 Sądzicie, że to będzie dobry wybór? Mi osobiście takie zasady treningowe jak najbardziej odpowiadają i wręcz się napaliłem na tego [...]