body

"94 to byla moja waga max , ale niedawno przed cyklem robilem reukcje, zeszlem na 87 kg i jakies 7-9 % body fat" uu redukcje, taa jaasne a może wrzuć swoje foto bajkopisarzu, bo jakoś dziwnie śmieszny i mało wiarygodny się wydajesz P.S. Tylko swoje taa na moda Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-07 16:28:30

zapowiadają się ciekawe artykuły , szkoda ,że tylko w empiku jest perfect body ;/ Można liczyć na obszerny artykuł w następnych numerach o Stevi domniemanym zdrowym azjatyckim słodziku ?

Nie tylko w empik'ach, przede wszystkim w punktach Perfect Body Center w całej Polce :)

Jakis czas temu czytalem jeden z pierwszych nr perfect body a teraz przyszly mi 2 ostanie numery to musze przyznac ze coraz lepsza ta gazeta jest. a probke zjem sobie jutro po treningu Zmieniony przez - polo_ w dniu 2011-09-05 20:38:23

mam taka nadzieje a przypomne ze czesc materialow archiwalnych mozna znalezc na stronie Perfect Body dla mniej domyslnych - adres jest w moim podpisie

Musze powiedzieć, że jestem zaskoczona tym numerem. Znalazłam kilka artykułów, które przeczytałam z ciekawością no i które przykuwają uwage. Gratuluje ekipie perfect Body!

body fat poszukaj w wyszukiwarce jest pare 'sposobow' mozna tez u lekarza :)

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 w micie 8 masz opisane jak robić redukcje dany plan stosuj dotąd aż daje efekty - tzn idziesz siłowo od przodu, robisz progres. nie zmieniaj bo Ci sie znudził i "już po prostu czas na zmiane"

Dieta : Możliwość bez diety Co to znaczy bez mozliwosci? Nie poprawisz sily, zwlaszcza dynamicznej bez dobrego jedzenia. Poczytaj troche: www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Co do treningu sportowca na silowni - masz inne cele niz kulturysci. Potrzebujesz silnych, FUNKCJONALNYCH miesni, kompleksowych treningow ciala. Najlepszy do [...]

8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

sog za zdrowe podejscie body

[...] 2 kromki chleba z serem, lub z jajkiem (kanapki) 1. ZBYT MALO JAK NA MOJ GUST BIALKA 2. NIE WIDZE WARZYW 3. BRAK ZDROWYCH NIEZBEDNYCH TLUSZCZY 4. PODAJ WIEK, WAGE Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] z treningiem, czy taka aktywność jak podałam da oczekiwany efekt? TO SIE OCENIE JAK ZACZNIESZ WIECEJ ZMIENNYCH MONITOROWAC (DIETA) DAJ ZNAC PO 2 TYGODNIACH O EFEKTACH Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] ide o duzy zaklad ze diete masz uboga w omega 3 hmm ale obym nie przegral a to jest niezbedny b. wazne skladnik diety !! tran zwlaszcza zima jest jego swietnym zrodlem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] jestem nie tomny po ostatniej nocy wiec nie bede sie upieral przy tym jak ktos podwazy, odpowiem na argumenty jakbym sie pomylil, jak bede myslal bardziej czysto ) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

Sportera - kupić ze dwie - trzy pary cięższych hantli(45kg+)(albo hantle do składania przez ćwiczących), dodać trochę do wyciągów górnych na plecy bo 70kg to mało. Przestać przypieprzać się do magnezji. Athletic Body - minimalna uwaga to ze dwie pary olimpijskich talerzy 25kg. Trochę za dużo pierniczenia jest z 50tkami. Angelika - kupić dwie [...]

'wspomnienia' beda prezentowane w kolejnym numerze Perfect Body :-) oj beda :-)

Yarekbboy ja bym na twojim miejscu jechał samym full body albo hst tylko z cwiczeniami złożonymi (izo -łydka, brzuch). Jako, że mi idzie max 1kg/miech a teraz jade takim hst to pewnie bedzie to lepsze.

dzieki za relacje i zycze milej lektury magazynu Perfect Body :-)

Freed czyli rozumiem, że wszystkie 4 stacje Body weight strength day z: http://www.elitefts.com/documents/30days.htm robi się na 1 treningu?