[...] 5.Pipy.............................................................................7/7/7/7 6.Full body dips............................................................6/6/6 7.Pompki wąsko/szeroko na zmianę .......................8/8/8/8 8.Pompki [...]
Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 08:27:35 Liczba szacunów: 0
[...] i najlepiej było mnie omijać szerokim łukiem i to z dodatkowym pancerzem. Do tego doszły olbrzymie problemy ze snem z racji bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej (bf% body fat sięgnął u mnie ok 7%). Kalorii dokładałem bardzo ostrożnie żeby nie zepsuć tego co wypracowałem. Z głodem radziłem sobie i nic nie podjadłem. Nawet jak wyrównałem [...]
Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-06 11:34:52 Liczba szacunów: 1
Drogi kolego jest wyszukiwarka która wystarczy użyć , nikt tu cię za free nie będzie wyręczał .;-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 poczytaj artykuł który podaje a również te które są podwieszone .
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2013-01-04 18:00:13 Liczba szacunów: 0
[...] that green tea does NOT normalize the release of noradrenaline (the primary obesity-causing defect) -- it prolongs the action of whatever amount of noradrenaline that your body is able to release. For this reason, Dulloo concluded that the thermogenic effect of green tea is "likely to be highly dependent upon the release of [...]
Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 12293 Data: 2003-02-15 09:33:36 Liczba szacunów: 0
Mozna robić aeroby godzine i więcej, ale po dobrym treningu FBW nie ma już zazwyczaj na to siły. FBW robisz 3x w tyg co drugi dzien np" PON, SR, PT lub WT, CZW, SOB - reszta dni dajesz aeroby tak długie jak tylko chcesz. FBW to Full Body Workout - na kazdym treningu całe ciało. Trener będzie wiedział co to jest i jak to ćwiczyć. Mój wygląda [...]
Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8039 Data: 2010-07-27 12:55:03 Liczba szacunów: 0
ale zes sie spasl greg to 15tyg to na mase bedzie? bo niedawno tutaj czytalem, ze ktos dopiero za 2 lata bedzie robil wycinke, bo narazie nie ma z czego sam chcialbym miec taka mase, byloby z czego spadac na stare lata body: idz nauczaj w gimnazjum bo dla mnie jestes nikim i nie obchodzi mnie co piszesz.
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-30 19:01:25 Liczba szacunów: 0
Kult lapaj soga estetyczna sylwetka widze ze nadchodza ciezkie czasy dla body building na korzysc fitness ,tylko B50 widac wie o co w tym sporcie chodzi a powaznie kult elegancko jest.
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-24 14:44:26 Liczba szacunów: 0
Body alko na cyklu? ja takie miny mialem po tabletach zawsze - twarz z plasteliny rowniez przesylam zyczenia i lece na drinka jako ze wczoraj nie mialem okazji Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-01 19:46:30
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-01 19:45:40 Liczba szacunów: 0
Nooo panowie sporo fajnych fotek ostatnio w dziale. Body ile jeszcze masowania zostało,czujesz jeszcze progres?? Shaft, bardzo dobra rzezba,konkretne użylnienie ale jw. troche wymiarów mi jeszcze brakuje,szczególnie w dolnych partiach,pracuje nad tym. Dresik forma bardzo dobra,powodzenia na zawodach. Cine jak na spadki jest dobrze,barki [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 14:21:13 Liczba szacunów: 0
Dla strzalki szacunek za wyglad a ch.. w d... za kontidenctwo tak jak i dla reszty tych parchow z pamietnej akcji z Filonem. Domis konkretnie B-50 Kozacko tylko rece nie proporcjonalnie dodupcone Ale z grugiej strony biceps nigdy nie jast za duzy I jeszcze tych dwoch pociachanych konkretne fitnesmany szacun za figore. Gregor to jakis pewnie dobry [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-08 20:28:49 Liczba szacunów: 0
Body jak chcesz to ja Ci dzieciaka ladnego zrobie a ty bedziesz sobie mogl jechac na saa Lukasz wiesz ze robi Ci sie gejowata sylwetka? Zartuje Marcin tez zezbe robi widze. Ale super to wyglada Same ****a fitnesmeny. tylko Chudzina trzyma mase i klase
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 00:56:43 Liczba szacunów: 0
Body nie ma co pokazywać, tym bardziej ze teraz sie angazuje troche bardziej w boks niz budowanie sylwetki ale od lutego znowu ruszam mocno (tyle ze dla mnie mocno znaczy na kreatynie ) nie ta kategoria...
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 20:28:04 Liczba szacunów: 0