SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

body

  • Mięśnie szyji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    źródło: body building .com koniec

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10515 Data: 2005-10-31 19:38:55 Liczba szacunów: 0
  • LECH POZNAŃ

    Post
    Piłka Nożna

    Dobrze powiedziane Sir Lee. EDIT: Body, Zarzeczny zwykle gada głupoty, ale ten jeden raz się nie pomylił. --------- Spotkanie z Zagłębiem rozpoczęło się dla Kolejorza fatalnie. Już po czterech minutach podopieczni Franciszka Smudy przegrywali 0:1. Z rzutu wolnego w pole karne dośrodkował Maciej Iwański, na przedpolu piłki nie sięgnął Emilian [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12892 Data: 2007-08-19 17:46:43 Liczba szacunów: 0
  • Zamiast sterydów

    Post
    Odżywki i suplementy

    dodam jeszce kwasy EFA oraz multiwitaminy z minaralami Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11745 Data: 2003-10-22 09:14:58 Liczba szacunów: 0
  • Zamiast sterydów

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer nie jest zly trzeba wiedziec kiedy i ile stosowac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11745 Data: 2003-10-22 12:13:13 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA KAMILA

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] 10ml + warzywa 2. Cztery jaja, Mąka 80g + miód + warzywa 3. Kasza gryczana 100g, Schab pieczony 200g + warzywa 4. Kasza manna 100g, Jaja 120g + warzywa Dzisiaj bez treningu, jutro będzie po pracy full body. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82ebc373362442aa827790f498515761.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/340e10a131f347909bea4a23951e421a.jpg

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8205 Data: 2014-11-01 18:53:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] F; Helge JW Department of Medical Physiology, The Panum Institute, Blegdamsvej 3, DK-2200 Copenhagen N, Denmark. [email protected] Aerobic exercise increases whole body adipose tissue lipolysis, but is lipolysis higher in subcutaneous adipose tissue (SCAT) adjacent to contracting muscles than in SCAT adjacent to resting muscles? Ten [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12494 Data: 2010-04-09 14:19:22 Liczba szacunów: 0
  • Jak to poukładać ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening uważam za dobry i będę go realizował, a barki trenuję w ten sposób na cyklach saa i jestem zadowolony ; ankietę wrzucam choć niepełną ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lasix PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka dobrych lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2011-03-28 12:58:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeżbę pomocy jak zrobić

    Post
    Trening dla początkujących

    Grizzly - bladzisz. Nieaktualne dane podajesz. Trening fbw 5-12 powt, CWICZENIA ZLOZONE, nie izolacja! Duze ciezary, nie male! 3-5 serii na partie, 1-2 cw. Przerwy 2-5 minut Dieta Aero Interwaly Karnityna nie dziala. Dieta to 50-80%25 sukcesu. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-04-28 09:53:29

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2011-04-28 09:47:41 Liczba szacunów: 0
  • Mój trening na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ups <gafa> zapomnialem napisac, przed tymi treningami bralem na lawce dwa razy 64kg a po treningach dwa razy 75kg, obecnie cwicze tak jak w takiej ksiazce przeczytalem metoda body builidng, kce sprawdzic czy mi to rzeczywsicie przeyniesie efekty takie jak tam pisze, po jednym cyklu znaczny przyrost masy i siły, no ciekawe :)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7667 Data: 2005-01-20 20:20:36 Liczba szacunów: 0
  • Polska vs. Portugalia

    Post
    Piłka Nożna

    hehe body juz otrzezwial z ocenami Ja naszych ocenie dopiero po meczu z Belgami za miesiac...Jedna jaskolka wiosny nie czyni. Oczywiscie jestem wprost wniebowziety jak osmieszalismy Ronaldo i Deco !! jednak Polacy to Polacy i czekam zeby tylko nasi potwierdzili piekna gra w Brukseli Co do ocen to wg mnie wszyscy zagrali na 10, rasiak na 8;) i [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 13307 Data: 2006-10-12 13:40:33 Liczba szacunów: 0
  • dziekujemy za opinie w kazda wsluch**emy sie z uwaga i rozpatrujemy pod katem nastepnych numerow :-) nie jestem pewien jednak czy czytales juz Perfect Body ktore masz w rekach - faktycznie znajdziesz kilka 'trudniejszych' artykulow ale jednoczesnie wiele latwych i przyjemnych pierwsze w sposob znaczacy powieksza Twoja wiedze drugie uczynia to [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7139 Data: 2013-05-15 11:12:33 Liczba szacunów: 0
  • Historia-Jakie wady , plusy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] parti to jak 100% bezpieczny i działajacy preparat. przysiad król cwiczen jezeli juz cwiczysz to własnie to cwiczneie powinno byc na 1 miesjcu nauczy cie trzymac postawy , zbuduje i wzmocni NOGI -PROSTOWNIK -BRZUCH narazie chodze zostawiam lekture pozniej wejde to cos sie wymysli przeczyta bo warto http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2011-08-03 10:50:11 Liczba szacunów: 0
  • trening bez przyrządów

    Post
    Trening w domu

    chodzi o to że jak robisz biceps to nie robić go w taki sposób http://www.youtube.com/watch?v=Ucd7qy6jbJU&eurl=http://body-factory.pl/showthread.php?t=4845 !!!! Tylko ma pracować biceps a nie wszystko prócz niego. I jak wykonujesz ruch czy to wiosło, wyciskania itd to staraj się podnieść ciężar tym co ćwiczysz tą partią a nie inną Ćwicz po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11862 Data: 2007-12-26 14:21:38 Liczba szacunów: 0
  • Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    mit 21 poczytaj sobie :) ---> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 możesz robić FBW Antosia jak bardziej ci pasuje trening :) i powodzonka!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2012-11-15 20:31:39 Liczba szacunów: 0
  • dobieranie planu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do dietyi treningu potreningu.pl/plan tutaj masz mala encyklopedie, ktora odp na wszystkie Twoje pytania:-) FBW to rodzaj treningu silowego, full body workout co dorozkladu, taki, by nie przeszkadzal Ci w pracy, bo sam napislaes, ze raz masz dostep do silowno, raz nie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2016-12-12 22:34:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny na mase dla 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mierzylem teraz jeszcze raz poprawnie bo wcześniej było podane według zdjęć. Body fat to około 31% czyli jeszcze więcej. Chce ćwiczyć i trochę nabrać masy myślisz, że na tej diecie będę nabierać chociaż te 0.4-0.5kg na tydzień? Na razie myślę by nabrać masy trochę jeszcze bo serio wyglądam jak pająk i ćwiczenia wprowadzane do życia pomogą spalać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2017-01-08 16:14:38 Liczba szacunów: 0
  • Grizzle17/dziennik/sylwetka/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x w tygodniu wykonując za każdym razem ten sam zestaw ćwiczeń każde w ilości 5 serii i 5 powtórzeń. Jest to typowo ogólnorozwojowy siłowo-masowy program typu FBW (full body workout) pon-śr-pt wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2011-08-01 12:01:00 Liczba szacunów: 0
  • a co sądzicie o treningu z Body rock tv ? mieliście z nim jakąś styczność ? chodzę na siłownie ale często wyjeżdżam czy jest jakiś skuteczny trening który mogę wykonywać w domu?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2012-11-18 20:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Trening-ocena i korekta

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli chodzi o HMB to popieram. Trening pasujący do sztuk walki to jednak polecam typu full body, a nie dzielony.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2010-08-23 09:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Cel -Masa! Plan na masę do oceny i edycji. Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    może to ci pomoże MIT 4 CZYTAJ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2011-11-28 20:29:51 Liczba szacunów: 0